Аллергия на орехи макадамия (австралийский орех) у беременных

Содержание страницы:

Австралийский орех макадамия: полезные свойства и противопоказания

Макадамию называют «королевским орехом», а также самым дорогим орехом в мире из-за состава и способа выращивания растения. Дорогостоящий и калорийный продукт очень ценится на мировом рынке. Что мы знаем о чудесном орехе?

История макадамии

Как и многие орехи, плоды макадамии созревают на деревьях. Плодоносить дерево начинает спустя 8-10 лет после посадки. Созревание плодов длится 6 месяцев. Чудесные деревья способны производить орехи до столетнего возраста.

Австралийский ботаник фон Мюллер первым описал такое дерево, как макадамия. Он же придумал для плодов название. Ботаник нарек орех в честь своего друга Джона МакАдама.

Популяризацией макадамии в 1858 году занимался еще один ботаник и директор ботанического сада Уолтер Хилл. Он сам выращивал эти орехи, а также отправлял саженцы по всему миру с капитанами кораблей, которые прибывали в Австралию.

Дерево макадамии дает плоды разного размера. Крупные обжаривают, либо покрывают карамелью и глазурью. Из мелких плодов делают масло, или едят в сыром виде, добавляя в салаты и выпечку. По вкусу макадамия напоминает фундук.

Состав и калорийность

Среди минералов в орехе лидируют калий и кальций. Еще продукт богат витаминами группы В. В нем присутствуют витамины С и Е, а также фолиевая кислота. Магний, натрий, фосфор, железо, а также марганец с цинком тоже содержатся в орехах. В составе продукта есть медь и селен.

Питательные и полезные плоды обладают следующим соотношением веществ:

  • Вода – 1,5 г;
  • Зола – 1 г;
  • Белки – 8 г;
  • Клетчатка – 8,5 г;
  • Жиры – 75 г;
  • Углеводы 5 г.

Несмотря на высокий уровень жиров, макадамия способствует похудению, так как выводит холестерин из организма человека. Орех способен стать хорошей профилактикой заболеваний сердца и сосудов.

Для человека от умеренного потребления ореха видна явная польза, но собаки плохо переносят орех. От него у них развивается мышечная слабость, может наступить смерть, поэтому стоит прятать королевский орех от своих питомцев.

Полезные свойства макадамии

На что способен самый полезный орех в мире? Королевский плод помогает в следующих ситуациях:

  • Ослабляет проявления мигрени;
  • Снижает риск сердечно-сосудистых недугов;
  • Понижает риск рака, замедляет старение;
  • Укрепляет кости, избавляет от начальной стадии остеопороза;
  • Регулирует деятельность ЦНС, снижает тревожность, избавляет от депрессии;
  • Помогает избавиться от болезней половой и мочевыводящей сферы, повышает потенцию;
  • Способствует повышению эластичности сосудов при варикозе;
  • Восстанавливает организм после стрессов и больших физических нагрузок;
  • Лечит суставы, авитаминоз и артритные проявления;
  • Выводит из организма яды, тяжелые металлы;
  • Регулирует кроветворение и иммунную систему;
  • Защищает от паразитов в организме;
  • Ускоряет метаболизм и другие полезные процессы в теле;
  • Снижает давление у гипертоников;
  • За счет витамина В участвует в липидном обмене.

Сложно представить, чтобы какой-либо иной орех был способен на все вышеперечисленное.

Макадамия в косметологии и диетологии

Гипоаллергенное масло макадамии широко применяют в своей практике косметологи. Его включают в состав масок для лица, используют, как маску для поврежденных волос. Ведь в масле ореха содержится почти 80% ненасыщенных жирных кислот, близких по составу к тем, что есть в организме человека.

Макадамия способен бороться с целлюлитом, рубцами, дерматитами и подобными недугами кожи. Для очищения лица орех размалывают в блендере, смешивают со сметаной и медом, а потом массируют смесью лицо. Для увлажнения орех соединяют с яблочным пюре и соком лимона. Овсянка, желток или кефир в масле макадамии способны успокоить раздраженную кожу.

Если раньше орех собирали вручную, то теперь его собирают специальной машиной, которая может обработать 3 тысячи тонн ореха за 8 часов.

Противопоказания продукта

Плоды австралийской диковинки обладают большой калорийностью и жирностью, поэтому их не стоит употреблять в больших количествах, можно получить проблемы с печенью и пищеварением.

Людям с пониженным давлением стоит есть королевские плоды с осторожностью, так как они понижают давление человека. Чтобы органично вписать продукт в рацион, необходимо сократить потребление других жиров.

Индивидуальная непереносимость также является препятствием к употреблению макадамии. В остальном, этот орех в умеренных количествах несет только пользу.

Как есть и хранить макадамию?

Орех хранят в холодильнике, если планируется длительное хранение, плоды помещают в морозильную камеру. Едят орехи запеченными, обжаренными, сырыми.

Такие орехи можно не замачивать. Длительное замачивание макадамии приведет к тому, что из массы орехов вымоется половина полезных веществ. Если все же есть желание замочить, то делать это нужно не более чем на 2 часа.

Где приобрести королевские орехи?

Во многих странах макадамию не купишь в обычном супермаркете. Искать ценный товар лучше всего в специальных продуктовых бутиках, магазинах для вегетарианцев, частных лавках.

Орех можно заказать в интернете, привезти из тура по Австралии, приобрести в отделах, где реализуют продукты для сыроедения.

Средняя цена на кг плодов макадамии начинается от 1500 рублей и выше. Ценник зависит от производителя, способа обработки плодов и их упаковки.

Макадамия – продукт, который нужно попробовать хотя бы один раз каждому. Всего 3-4 ореха в день могут заменить целый поливитаминный комплекс. При помощи этого продукта можно существенно поправить здоровье, улучшить внешний вид и опробовать новые экзотические рецепты на кухне. Королевские орехи достойны всяческих похвал и того внимания, которое им оказывают во всем мире.

Австралийский орех макадамия полезные свойства и противопоказания

Самым дорогим и калорийным орехом во всем мире является макадамия. Впервые о растении заговорили после открытия его ботаником из Австралии фон Мюллером, который и назвал неизвестный до того времени плод в честь друга-химика Макадама. Орех макадамия польза и вред, которого позволяют называть его «королем орехов», прекрасная возможность побаловать себя полезной экзотикой.

Экзотика из Австралии

Макадамия – лат. macadamia – орехоплодное вечнозеленое растение, в высоту может достигать 25 м. Родиной древовидного растения является Австралия, где на протяжении многих веков оно служило ценнейшим источником питания для аборигенов и почиталось священным плодом. У плодов есть и другие названия: бумера, муллимбимби, киндал-киндал. В европейских странах орех часто называют Королевским.

В Австралии произрастает 5 разновидностей дерева, но только 2 из них несут коммерческую ценность, являясь съедобными: цельнолистная, трёхлистная. В последние годы значительные площади орешников появились на Гавайях, Мексике, Бразилии, Китае, США. Основной импортер – 60%, является не родина макадамии, а именно Гавайи.

Ценные плоды

Популярной во всем мире макадамия стала благодаря своим шаровидным плодам. Небольшие в диаметре – около 2 см, они обладают неповторимыми вкусовыми свойствами, с нежным привкусом сливочного крема и ароматом ванильной карамели.

Плоды дерева покрыты зеленоватой кожурой, и издалека напоминают маленький лайм. Орех обладает невероятно твердой скорлупой с молочно-белым ядром. Расколоть скорлупу сложно, в промышленных целях для этого используются специальные приспособления.

Несмотря на высокую цену, около 30$ за килограмм орех крайне востребован во всем мире. Столь высокая цена обусловлена тем, что ареал произрастания крайне ограничен, а во время сборки и переработке используется большое количество ручного труда. К тому же, деревья макадамии подвержены нападению большого количества вредителей, а плодоносят они только с 10 года жизни.

Скорлупа ореха так же используется – из нее изготавливают «дрова» для растопки каминов, а в народной медицине изготавливается настойка применяемая для терапии воспаления суставов.

Природный состав

Нежное ядро на 80% состоит из масла и содержит 6% сахара, поэтому орех макадамия и отличается большой калорийностью, на 100 гр. приходится 715 кКал.

Полезные свойства ореха макадамия обусловлены сложным химическим составом. Кроме 8 г белка,6 г углеводов и 1,6 г воды в них содержатся:

  • клетчатка,
  • витамины группы В,
  • витамин С, А, Е, РР, К.,
  • фолиевая кислота,
  • марганец и кальций,
  • бор и селен,
  • медь и калий,
  • железо и натрий,
  • жирные кислоты: стеариновая, пальмитиновая, олеиновая, ненасыщенные жирные кислоты,
  • фитостеролы,
  • бета-ситостеролы,
  • эфирные масла.

Макадамия настоящий кладезь полезных жирных кислот: стеариновой, пальмитиновой, олеиновой.

Макадамия для здоровья

Макадамия не только обладает невероятным вкусом, но и невероятно полезными свойствами для организма, при их регулярном употреблении человек получает все необходимые полезные вещества, добавив в свой рацион всего несколько орешков.

Сердечно-сосудистая система

Многочисленные исследования показывают, что употребление австралийских орехов оказывает профилактическое воздействие для сердца и сосудов, и снижает риск развития атеросклероза. Орешки способствуют выведению из организма вредного холестерина и очищают кровь и сосуды. Входящие в их состав мононенасыщенные жирные кислоты уменьшают уровень триглицеридов, что способствует сохранению крепости стенок сосудов. Благодаря этому снижается вероятность возникновения инсульта и инфаркта.

Химический состав плодов способствует повышению гемоглобина и улучшает свертываемость кровь, нормализую уровень тромбоцитов.

Иммунитет

Макадамский орех содержит флавоноиды, главная польза которых это предотвращение попадания токсинов в человеческий организм извне. Попадая в организм, флавоноиды превращаются в антиоксиданты, которые отвечают в организме за поиск свободных радикалов и разрушают их.

Как показали исследования орешки, содержащие фенольные кислоты, способны противостоять образованию раковых опухолей, поэтому в Австралии их обязательно едят пациенты с онкологическими патологиями.

Нервная система

Полезные свойства макадамии незаменимы для нормализации работы мозга, так благодаря входящим в состав меди, тиамина, магния и марганца происходит укрепление нейромедиаторов, которые отвечают за посыл сигналов в мозг. Олеиновая кислота, которой богат плод, защищают нейроны в головном мозге. Поэтому употребляя продукт, нормализуется функционирование нервной системы.

В составе макадамии большое количество омеги-9, которая является важнейшим веществом для мозга, благодаря этому:

  • улучшается настроение,
  • развивается память,
  • улучшается кровоснабжение мозга,
  • защищаются когнитивные функции мозга.

Костная ткань

Хотите крепкие зубы и кости? Кушайте макадамию. Благодаря содержанию калия и кальция австралийские орешки предотвращают деминерализации костей, а фосфор укрепляет зубы. Макадамию необходимо вводить в свой рацион людям страдающим болезнями почек, так как подобные патологии нарушают минеральный обмен в организме, и приводит к проблемам с костным аппаратом.

В орехах большое количество марганца, который предотвращает влияние патологий почек на кости. Достаточно всего 5-6 орешков в день чтобы все необходимые для здоровья костей и зубов питательные вещества без проблем транспортировались через кровь к месту назначения.

Чем еще полезен орех

На родине в Австралии макадамский орех считают, чуть ли не чудодейственным, слишком уж обширный список полезных для организма свойств.

  1. Орехи незаменимы для людей с сахарным диабетом, так как при употреблении плодов нормализуется уровень сахара и холестерина в крови.
  2. Нормализуется работа ЖКТ, особенно в нижних отделах кишечника
  3. В норму приходит артериальное давление.
  4. Исчезает синдром хронической усталости.

Омега-3, содержащийся в орешках, является замечательной профилактикой начальной стадии ревматоидного артрита и других воспалительных заболеваний суставов.

О макадамии не стоит забывать женщинам и в период беременности, употребляя орех можно снизить вероятность возникновения варикозного расширения вен.

Как похудеть с австралийским орехом

Пищевая ценность макадамии способствует ускорению метаболизма и как следствие приводит к снижению массы тела. Даже несмотря на высокую калорийность, специалисты по правильному питанию относят его к диетическим продуктам, способствующим похудению.

Достаточно съедать 20 г орехов в день, в качестве перекуса, и придерживаться правильного питания, не забывать о физически нагрузках и снижение веса пойдет намного быстрее.

Уникальный химический состав орешков способствует снижению аппетита, а присутствующая в них пальмитолеиновая кислота снижает жировые отложения и повышает скорость их распада. Пищевые волокна в их составе способны «обманывать» пищеварение, обеспечивая быстрый процесс насыщения при совсем небольшом количестве съеденного.

Королевский орех в косметологии

Австралийских орех обязательно должен быть в рационе женщин, так как он крайне полезен для кожи, волос. При регулярном их употреблении нормализуется цвет и жирность кожи, оказывается омолаживающий эффект, благодаря содержанию большого количества антиоксидантов. Если регулярно съедать орешки, то разглаживаются мелкие морщины, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему улучшается цвет и состояние кожи, укрепляются волосяные луковицы.

Масло макадамии

Масло макадамии настоящий кладезь полезных веществ и так же обладает лечебными свойствами, поэтому с каждым годом оно все больше используется в косметологии и дерматологии. При регулярном использовании масла можно добиться следующего:

  • избавиться от сухости кожи,
  • бороться с первыми признаками старениями,
  • убрать признаки целлюлита,
  • защититься от солнечных ожогов и воздействия ветра,
  • остановить облысение.

В Австралии среди женщин популярны маски для волос с маслом ореха, масло часто используют для ухода за кожей новорожденных.

Кроме косметологии масло применяется и в медицине. Ним снимаются сильные головные боли, лечатся воспалительные заболевания костей и суставов: артрит, артроз, остеохондроз.

Опасность и противопоказания

Несмотря на пользу для организма от ореха макадамии, вред как и от любого продукта питания, так же можно получить. Противопоказания для макадамии следующие:

  • дети, не достигшие 3 лет,
  • острые воспалительные процессы ЖКТ,
  • диета с пониженным содержанием жиров,
  • любые пищевые аллергии.

Норма употребления

Сколько можно съесть, чтобы получать только пользу от королевских орехов и не превышать суточную норму употребления?

В день следует съедать не более 50-60 грамм орехов, если же имеется лишний вес то не больше 20 г, так как высокая калорийность может привести к набору веса. Наиболее полезными являются сырые ядра, однако если просушить их в духовке 4-6 минут они немного подсохнут и потемнеют.

Макадамский орех можно кушать как самостоятельный продукты, однако он замечательно сочетается с морепродуктами в салатах, либо же применяется в десертах: конфетах, шоколаде или тортах.

В мире существует 18 видов съедобных орехов, и макадамия стоит на верхушке орехового пьедестала. Орех макадамия недаром лидер по содержания полезных веществ ведь всего 50 г съеденных орешков 2-3 раза в неделю не только улучшат настроение, но и оздоровят организм.

Орехи и то, что привыкли к ним относить

Пищевая ценность орехов

Орех — это плод некоторых кустарников и деревьев, заключенный чаще всего в твердую скорлупу. В кулинарии и быту орехами называют плоды, которые состоят из съедобного ядра и твердой или мягкой скорлупы. Орехи богаты маслами, используются как добавка к блюдам и для приготовления сладостей, а также в косметической промышленности.

Орехи — ценный питательный продукт, богатый не только ненасыщенными жирными кислотами и фосфолипидами, но и рядом витаминов (например, витамин Е) и микроэлементов (медь, марганец, цинк и дургие). Наиболее полезны нативные орехи, а не рафинированные масла из них, так как в процессе выжимки масла и его очистки теряются многие полезные вещества.

Достаточно часто говоря об аллергии к орехам подразумевают аллергию на арахис (земляной орех). Если быть точными, то арахис относится к семейству бобовых, а не к орехам. Однако, все же скажем об этом продукте в данном разделе, так как белки арахиса и орехов сходны по своему строению и структуре. Именно поэтому люди, у которых выявлена аллергия к арахису, должны быть осторожны в отношении аллергии к орехам и бобовым.

Немного статистики

  1. Всего 2% людей на всей земле имеет диагностированную аллергию на орехи. Казалось бы, эта цифра очень мала по сравнению с количеством населения земного шара.
  2. Но! С аллергией на орехи связано до 90% всех летальных исходов от общего числа случаев пищевой аллергии.
  3. Аллергия к орехам самая стойкая и чаще всего развивается сразу к нескольким сортам.
  4. Если же аллергия на орехи развивается в детском возрасте и только на один единственный вид, то высока вероятность, что этот вид реакции может со временем исчезнуть.
  5. Минимальные дозы алкоголя вызывают резкое обострение аллергии на орехи. Алкоголь и орехи несовместимы, несмотря на любовь многих людей к такому сочетанию (шоколад тоже содержит следы орехов).
  6. Поцелуй человека, который до этого съел орех, ореховое масло или любой другой продукт, содержащий орех, может привести к развитию у партнера с аллергией к орехам к аллергическим реакциям, вплоть до очень сильных (анафилактический шок и другие).
  7. Существует вероятность проявления серьезных осложнений после употребления орехов у людей, которые не страдают аллергией. Например, речь идет о горьком миндале. Миндаль содержит амигдалин, придающий ореху горький вкус. К сожалению, в ядре этого же продукта имеется фермент эмульсин, который под воздействием амигдалина разрушается, выделяя при этом один из сильнейших ядов, известный как синильная кислота. Эмульсин разрушается только при термической обработке, поэтому ни в коем случая нельзя есть сырой миндаль. Однако к истинным аллергическим реакциям данное осложнение отношения не имеет.

Орехи и перекрестные реакции к ним

Условная шкала по частоте проявления аллергических реакций к орехам выглядит так:

  • бразильский орех
  • миндаль
  • лесной орех (фундук)
  • кешью
  • пекан
  • грецкий
  • фисташки
  • кокосовый
  • макадамия
  • каштан

Белки орехов имеют перекрестную реактивность с белками растений, трав, овощей и фруктов. Типичным примером сенсибилизации к орехам как результата перекрестной аллергии с респираторными растительными аллергенами является наличие пищевой аллергии к орехам при поллинозе с сенсибилизцией к аллергенам пыльцы деревьев.

То, что мы привыкли обычно считать «орехом», на самом деле не всегда относится к семейству «Ореховые». С точки зрения ботаники выделяют «орех» как плод, и «орех» как представитель семейства Ореховые. К первому относят фундук (лесной орех), ко второму — грецкой орех. Прочие орехи являются ненастоящими орехами, или называются орехами ошибочно.

Орехи

Семейство растений

Перекрестная аллергия

Арахис, или земляной орех

Горох, боб, соя, рожковое дерево

Шиповник, айва, слива, абрикос, заменитель марципана (из ядер абрикосовой косточки)

Пыльца березы, ореха, ольхи

Финик, пальмовый сахар

Манго

Патогенез развития аллергических реакций к орехам

Аллергия к орехам относится к аллергическим реакциям немедленного типа (I тип аллергических реакций), то есть развивается в первые минуты и часы после приема аллергена. При первичном употреблении ореха или контакте с орехом к его аллергенам иммунная система аллергика вырабатывает иммуноглобулины класса E. Эти специфические антитела IgE — класса фиксируются на мембранах тучных клеток. При повторном попадании в организм аллергенов из этих клеток в кровь выходят гистамин, простагландины, гепарин, серотонин, лейкотриены, фактор активации тромбоцитов и другие соединения, обуславливающие особенности клинической картины аллергии к орехам.

Аллергия к орехам опасна и тем, что нельзя быть уверенным, насколько слабыми или сильными будут проявления в ответ на прием того или иного ореха. Иногда от попадания в организм малейшего количества аллергена может развиваться резкая и быстрая реакция, вплоть до астматического приступа или анафилактического шока. В иных случаях аллергическая реакция будет практически не заметной.

Клинические проявления аллергии к орехам

Аллергия к орехам деревьев часто начинается в первые несколько лет жизни и сохраняется в зрелом возрасте. Аллергия к орехам может стать причиной фатальных реакций, таких как отек Квинке, анафилактический шок, поэтому иногда орехи называют «продуктом с фатальной пищевой анафилаксией».

Наиболее часто аллергические реакции на орехи проявляются в виде орального аллергического синдрома: зуд и жжение во рту, ощущение покалывания и отечность языка, губ, неба и десен, першение, могут быть высыпания около рта и шелушение красной каймы губ. Поэтому иногда мамы не могут понять, почему ребенок капризничает и отказывается от определенного блюда. Данный симптомокомплекс называется оральный аллергический синдром. Помимо этого аллергические реакции на орехи могут проявляться патологическими симптомами других систем организма.

Кожные проявления: покраснения и зуд, высыпания, крапивница, обострение атопического дерматита при наличии у аллергика этого заболевания.

Желудочно-кишечный тракт: боли в области живота, тошнота, рвота и диарея.

Дыхательная система: заложенность носа, охриплость голоса, зуд слизистых носа и горла, чихание, хрипы и бронхоспазм, кашель, приступ бронхиальной астмы.

Нервная система: головокружение и головные боли, шум в ушах.

Сердечно-сосудистая система: падение давления, холодный пот и тахикардия, потеря сознания – такие симптомы должны навести на мысль о развитии анафилактического шока и принятии экстренных мер.

Аллергия на некоторые виды орехов

Аллергия на фундук

Аллергия на фундук частая причина пищевой аллергии к орехам. Фундук относится к семейству «березовые», наравне с березой, ольхой, грабом, поэтому часто наблюдается перекрестная аллергия к фундуку и к пыльце березы и орешника. Аллергены фундука различны: одни разрушаются под действием температуры, другие — нет, и могут содержаться в ореховом масле, и в шоколаде.

Аллергические симптомы включают в себя местные (отек и зуд в области губ, языка, гортани, то есть оральный аллергический синдром) и общие проявления. Сообщалось о случаях анафилактического шока в ответ на употребление фундука.

Фундук внесен в список аллергенов, обязательных для декларирования на упаковке. К сожалению, не всегда надпись на этикетке соответствует действительности. С помощью реестра проверенных на аллергены продуктов Вы сможете выбрать товары без нежелательных пищевых компонентов.

Аллергия на миндаль

Миндаль широко используется не только в пищевой, но и в косметической промышленности. В пищевой промышленности сладкий миндаль применяется в кондитерском производстве, а обработанный при высокой температуре горький миндаль – как приправа для ликеров и сиропов. В лечебных целях миндальное масло используют как смягчающее средство.

Аллерген миндаля – амандин, устойчив к высоким температурам и может участвовать в перекрестных реакциях с продуктами содержащими этот белок, например, грецкий орех, арахис, подсолнечник.

Аллергия на миндаль потенциально опасна для жизни, но встречается достаточно редко. У детей первичные реакции на миндаль проявляются в возрасте до 5 лет. Проявления аллергии к миндалю выражается, как правило, в оральных симптомах.

Аллергия на бразильский орех

Бразильский орех является одним из наиболее богатых для человеческого организма питательными веществами, среди которых витамины различных групп, минеральные вещества, моно — и полиненасыщенные жирные кислоты.

Необходимо соблюдать суточное количество бразильского ореха – максимум два ореха в день, учитывая высокую концентрацию полезных веществ и не менее высокую степень развития аллергических реакций.

Чаще всего аллергию на бразильский орех могут спровоцировать:

  • Наличие афлатоксинов в оболочке ореха.

Бразильский орех необходимо очищать от кожуры.

  • Высокая концентрация бария и радия в бразильском орехе.
  • Наличие аллергии на манго или аллергии на другие орехи.

Проявления аллергии на бразильский орех могут быть как кишечные, так и кожные, и респираторные. Специфического лечения не существует.

Аллергия на кедровые орехи

Чаще всего развиваются гастроинтестинальные симптомы аллергии, то есть наблюдаются симптомы поражения желудочно-кишечного тракта.

! Необходимо отличать аллергию на кедровые орехи и появление во рту горького вкуса в результате нарушения технологии хранения данного продукта !

По правилам при длительном хранении кедровых орехов их ядра нельзя очищать от оболочки. К сожалению, многие производители игнорируют это правило, в результате чего кедровые орехи начинают горчить.

В целом аллергия на кедровые орехи протекает также как и аллергия на любой другой вид ореха, не стоит также забывать и о возможности перекрестной аллергии.

Диагностика и лечение аллергии к орехам

  1. Сбор анамнеза перенесенной аллергической реакции личного и семейного аллергологического анамнеза.
  2. Кожные пробы (скарификационные или прик — тесты).
  3. Лабораторные исследования крови на наличие специфических IgE
  4. Для оценки влияния аллергии на орехи на течение хронических аллергических заболеваний используют ведение пищевого дневника и назначение пробной элиминационной диеты
  5. Провокационные тесты в сомнительных случаях проводят только в условиях специализированного стационара. В их проведении нет необходимости при явном свидетельстве в пользу аллергии на определенный орех из анамнеза и результатов кожных проб и лабораторных тестов. (подробнее см. «Диагностика аллергии»)

Лечебные мероприятия предполагают исключение из рациона орехов и продуктов их содержащих, в том числе косметических средств, а также симптоматическая терапия тех или иных проявлений аллергии к орехам, назначенная после консультации врачом — аллергологом.

Профилактика

Продукты, содержащие орехи могут маскироваться под различными названиями в составе пищевых продуктов, например, растительный белок гидролизованный, растительный белковый продукт, растительное масло. Людям с аллергией к орехам необходимо исключить:

  • Масло арахисовое
  • Любые орешки в качестве закуски, засахаренные орехи, орехи в любой глазури
  • Соусы, содержащие орехи
  • Продукты из Азии и блюда азиатской кухни
  • Итальянский соус песто
  • Шоколад с орехом и нугу
  • Марципан и пралине
  • Мюсли
  • Соусы, сиропы и ликеры («Амаретто»)
  • Косметические средства с ореховыми маслами и экстрактами орехов.

Ореховое (миндальное) молоко не является альтернативой при кормлении детей с аллергией к коровьему молоку.

Мы даем только приблизительный список продуктов. В нашем магазине AllergyFree можно купить продукты, которые со 100% вероятностью не содержат орехи, для этого просто воспользуйтесь рубрикатором и выберете те продукты, которые не являются для Вас аллергенными. Если информация на упаковке о наличии или отсутствии пищевых аллергенов ореха в продукте отсутствует или неоднозначна, продукт следует протестировать в аккредитованной лаборатории.

Орехи макадамия: польза и вред для организма

Среди многообразия сортов орехов стоит обратить внимание на орех макадамия. Этот дорогостоящий экзотический сорт привозится в Россию из далекой Австралии. Орехи макадамия: польза или вред для организма?

Свою популярность орех завоевал благодаря своей уникальной питательной ценности. Он широко применяется не только в кулинарии, масло макадамии высоко ценится в народной медицине и косметологии. Из ореха макадамия делают очень качественное и ценное масло. Разберем подробнее: орехи макадамия — какая польза и существует ли вред для организма человека.

Орех макадамия

Где растет

Своё название плод получил в честь исследователя Джона Мак Адама, благодаря которому дерево с ценными плодами стало известно всему миру.

Родиной заморского ореха считается Австралия, об этом говорит его второе название – австралийский. Но растёт орех не только в Австралии, но и в Южной Африке, Бразилии и на Гавайских островах. Он был завезён туда практически сразу после открытия. Почва вулканического происхождения островов оказалась идеальной для разведения макадамии. На сегодняшний день гавайские плантации являются одними из основных поставщиков продукта на мировой рынок. Известно 9 видов растения, но только два из них дают съедобные плоды.

Растет макадамский орех на вечнозелёном дереве-долгожителе, высота которого достигает 15 метров. Одно дерево может плодоносить до 100 лет и обеспечить плодами несколько поколений людей. Цветение начинается с начала весны — красивые белые, розовые и фиолетовые цветы покрывают длинные свисающие ветки. Соцветия напоминают колоски и распускаясь, издают нежный сладковатый аромат. Темно-зеленые листья дерева растут пучками по 3-4 штуки, достигая в длину 30 см.

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Плодоносит растение круглый год, но плоды начинают появляться только с 8 года жизни дерева. Созревание орехов происходит с марта по сентябрь. Внешний вид плодов напоминает лесной орех –шаровидный с небольшим кончиком в виде конуса с невероятно твёрдой скорлупой. Ядра белого цвета, диаметром 1,5 — 2 см.Внешняя кожура твёрдая, зелёного цвета. В момент созревания она трескается и плод падает на землю.

В год с одного дерева получается до 100 кг орехов. Маленькие плоды проблематично собирать – отсюда такая высокая цена на продукт. Вручную опытные сборщики могут собрать всего 150 кг за день. На сегодняшний день сбор урожая осуществляется с помощью специальной сельскохозяйственной техники, дневная норма такого урожая составляет до 3 тонн за смену.

Макадамия очень необычен на вкус — напоминает фундук, но только нежнее и слаще с оттенком сливочного пломбира. В зависимости от сорта плоды могут иметь нотки ванили, шоколада, восточных пряностей или кешью. В составе продукта присутствует сахар, поэтому вкус у него сладкий. Плоды подходят к кофе и вину, их едят сырыми или обжаривают с солью, обливают шоколадом и добавляют в десерты, украшают овощные салаты и мороженое.

Полезные свойства, калорийность

Орехи макадамия: польза и вред для организма. У ореха очень богатый состав полезных веществ:

  • микроэлементы (марганец, медь, селен, цинк, железо);
  • макроэлементы (натрий, магний, калий, фосфор, кальций);
  • масла;
  • белки;
  • витамины (В1, В2, В5, В6, В9,С, Е, РР);
  • протеины;
  • клетчатка;
  • углеводы;
  • жиры и органические кислоты.

Именно поэтому употребление в пищу макадамского ореха оказывает целебное действие на организм, а именно:

  • насыщает необходимой энергией и запускает омолаживающие процессы;
  • является мощным источником микро- и макроэлементов;
  • избавляет от мигреней и головных болей;
  • облегчает состояние при артритах, артрозах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата благодаря высокому содержанию кальция в составе;
  • усиливает циркуляцию крови;
  • избавляет от лишнего холестерина;
  • повышает уровень гемоглобина в крови;
  • дополняет основное лечение ангины и менингита;
  • заменяет один полноценный приём пищи;
  • придаёт сил и энергию, устраняет усталость;
  • обладает антиоксидантными свойствами;
  • улучшает умственную деятельность;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • восстанавливает силы при физических нагрузках;
  • обладает противоопухолевыми свойствами;
  • укрепляет память;
  • помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта;
  • способствует процессу похудения, несмотря на высокую жирность.

Пищевая ценность продукта самая высокая среди семейства ореховых. Калорийность составляет 718 ккал на 100 г, белки 8 г, жиры 76 г, углеводы 10г.

Как открыть

Скорлупа ореха очень твердая, вскрыть её голыми руками невозможно. Если орех цельный, то можно попробовать расколоть его, зажав плоскогубцами и ударив по нему молотком. Обычно бывает недостаточно одного удара. Будьте готовы к тому, что процесс этот будет долгим и утомительным. Для быстрого отделения ядра от скорлупы производители делают надпил на поверхности оболочки и прилагают металлический ключ. Он вставляется в прорезь, поворачивается на 90 градусов по часовой стрелке, и скорлупа легко раскрывается.

Орех макадамия считается одним из самых редких и дорогих орехов в мире. На российских прилавках цена составляет порядка 800 — 900 рублей. Это обусловлено не только транспортными расходами, а также длительностью созревания и трудоёмкостью сбора плодов. Экзотический орех в России встречается не во всех магазинах, зачастую его привозят только под заказ.

Польза ореха макадамия

Для женщин

Регулярное употребление макадамии оказывает на женский организм целый ряд полезных действий:

  • нормализует гормональный фон;
  • облегчает самочувствие во время климакса;
  • улучшает цвет лица;
  • питает сухие волосы;
  • делает кожу здоровой и красивой, уменьшая её жирность;
  • разглаживает морщины;
  • способствует регенерации клеток кожи и замедляет процесс старения;
  • ускоряет метаболизм;
  • избавляет от головных болей, мигрени при менопаузе и ПМС;
  • снижает вероятность появления злокачественных и доброкачественных опухолей.

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Макадамский орех подходит для употребления даже беременным женщинам. Только его количество должно быть строго ограничено – не более 4 штук в день. Такой дозировки будет достаточно, чтобы насытить организм полезными элементами, положительно подействовать на общее самочувствие женщины и развивающегося плода. Злоупотреблять продуктом не рекомендуется, так как возможно появление аллергической реакции.

Несмотря на высокую калорийность приветствуется употребление орехов с целью снижения веса. Людям с избыточными килограммами в день можно съедать 10-12 орешков. Это ускорит метаболизм, улучшит регулирование жирового обмена и будет способствовать процессу похудения.

Для мужчин

Высокое содержание витаминов группы В, жирных омега-3 кислот оказывают положительное действие и на мужской организм, а именно:

  • способствуют восстановлению мышечного тонуса после тяжелых физических нагрузок;
  • устраняют предпосылки, способствующие появлению импотенции – невроз, тревожность, депрессию;
  • повышают либидо;
  • нормализуют работу мочеполовой системы;
  • блокируют воспалительные процессы предстательной железы;
  • повышают качество спермы.

Для детей

Макадамию, как и любой другой орех начинать давать детям следует только с 3-х летнего возраста. Употребление продукта ребёнком в возрасте активного роста восполняет потребность организма в минералах, микро- и макроэлементах, витаминах. А также:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от появления паразитов;
  • укрепляет зубы, кости;
  • предупреждает развитие рахита;
  • заряжает энергией на целый день.

Лучше давать орешки ребёнку утром, например, добавлять измельченный продукт в кашу или десерт. Нельзя злоупотреблять макадамией, бесконтрольное употребление может вызвать аллергию и проблемы с пищеварением ребёнка.

Польза макадамского масла

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Перед тем, как получить ценное макадамское масло, орехи целиком в течении нескольких недель сушат на открытом воздухе. Только потом очищают от скорлупы и начинают процесс отжима. Получают масло путём холодного прессования, сохраняя в нём весь ценный состав орехов. В составе масла содержатся ненасыщенные жирные кислоты — пальмитиновые, линолевые, стеариновые, олеиновые. По количеству ценных кислот макадамское масло в несколько раз превосходит подсолнечное и оливковое.

Обладая антиоксидантными, омолаживающими, антиканцерогенными свойствами, масло ореха макадамия буквально омолаживает организм человека.

Регулярное применение масла укрепит иммунитет, напитает организм витаминами, минералами, улучшит состояние кожи и волос.

На вкус масло напоминает что-то среднее между каштаном и фундуком. В кулинарии его используют в салатах, добавляют в десерты, блюда из рыбы и мяса.

Обратите внимание. При хранении в холодильнике масло начинает слегка густеть.

Как правильно употреблять

Чтобы насладиться бесподобным вкусом макадамии и получить максимум пользы рекомендуется употреблять его в сыром виде, без добавок. Орех очень калорийный, поэтому вполне заменит один приём пищи.

Диетологи советуют перед употреблением замочить ядра в воде на 1-2 часа, чтобы вывести вредные вещества и усилить пользу.

Совет! Если планируете включать продукт в свой ежедневный рацион, то следует позаботиться о снижении количества остальных жиросодержащих продуктов.

Можно кушать ядрышки как самостоятельное блюдо, так и в качестве добавки в сладости и различные десерты. Орехи имеют ненавязчивый нежный вкус, который отлично дополняет не только сладкие блюда, но также мясные и рыбные. Часто продукт используют в качестве ингредиента или украшения для овощных салатов.

Гурманы употребляют макадамию с вином и кофе. Они советуют добавлять щепотку тертого ореха в кофе, утверждая, что это придаст напитку неповторимый вкус и аромат.

Хранить продукт нужно в холодильнике, для более длительного хранения лучше использовать морозилку. Очищенные от скорлупы ядра долго не хранятся, при контакте с воздухом они начинают горчить. Если есть необходимость сохранить ядра без скорлупы, нужно упаковать их в вакуумные пакеты и держать при температуре от 0 до 5 градусов. Срок такого хранения составляет 12 месяцев.

Сколько нужно есть

Чтобы получить максимальную пользу от употребления продукта взрослому человеку не рекомендуется съедать больше 30-40 г в сутки. Это примерно 10 штук очищенных орехов.

Для ребёнка дозировка должна быть меньше. Чтобы узнать более точное количество, нужно обратиться к педиатру. Назначив и расшифровав анализы, он точно скажет сколько орешков нужно съедать малышу.

Нужно ли обжаривать

Пользы от употребления австралийского ореха будет больше, если кушать его в сыром виде. Но если вы предпочитаете яркий вкус жареного продукта, тогда жарьте — быстро и на умеренном жару. Технология правильной обжарки:

  1. Нагреть духовку до 100-120 градусов.
  2. Застелить противень фольгой.
  3. Высыпать ядра на противень в один слой.
  4. Поставить орехи в духовку на 5-10 минут.
  5. Вынуть противень и сразу убрать с него орешки.

Переложить поджаренные орехи надо сразу, иначе на горячем противне они сгорят. Ядра в процессе жарки должны подсушиться и немного изменить свой цвет на золотисто-коричневый. Кушать лучше в остывшем виде.

Жареные орешки долго не хранятся, поэтому лучше готовить их в небольшом количестве сразу перед употреблением.

Роль в похудении

Известно, что разумное употребление ореха макадамия действительно помогает похудеть. Многим непонятно, каким образом этот калорийный продукт способствует процессу снижения веса.

В составе присутствует пальмитолеиновая кислота, которая ускоряет метаболизм и помогает избавиться от лишних жировых запасов.

Использование макадамских орехов в качестве перекуса, насыщает организм полезными жирами, постепенно снижая тягу к сладостям. Организм учится жить не на углеводах, а на полезных жирах. Это крайне важно для поддержания достигнутого в похудении результата.

Растительная клетчатка положительно влияет на микрофлору кишечника, очищая его от шлаков и токсинов, что также важно при похудении.

Антиоксиданты и омега-9 жирные кислоты укрепляют иммунитет и помогают справиться с хроническими воспалительными процессами в организме, которые зачастую являются причиной ожирения.

Ореховый перекус заряжает энергией и положительно влияет на психическое состояние человека. А это, как известно, также играет роль в правильном питании. Многие переедания случаются именно на нервной почве и в период стресса.

Чтобы высококалорийный орешек приносил пользу и способствовал похудению, важно не просто начать его кушать в дополнение к привычной пище. Необходимо заменить ими пищу, а не дополнить, например, орехи вместо мучного и сладкого. В противном случае избыточный вес начнёт только увеличиваться.

Макадамия в косметологии

Благодаря своим уникальным восстановительным свойствам масло макадамии широко применяется в косметологии. Использовать его можно как самостоятельное средство или в составе различных косметических средств. Регулярное использование кремов и масок позволяет добиться таких эффектов как подтяжка кожи лица, сокращение мимических морщин, выравнивание цвета лица, удаление возрастной пигментации. За свои непревзойденные качества масло получило название — австралийский эликсир молодости.

Косметику на основе масла макадамии можно использовать для тонкой, чувствительной и склонной к аллергии кожи. Крема и лосьоны быстро впитываются, не оставляя на лице и теле ощущения липкости.

Масло макадамии способно ускорить процесс регенерации кожи — им лечат различные раны, ссадины и ожоги. При регулярном применении даже избавляются от рубцов, шрамов, целлюлита.

Шампуни и бальзамы с макадамским маслом творят чудеса – укрепляют луковицы, ускоряют рост, восстанавливают поврежденные волосы, возвращая им блеск и красоту. Такой эффект наступает благодаря способности масла усиливать микроциркуляции крови кожи головы.

Вред, противопоказания

Экзотический орешек с уникальным составом легко усваивается организмом человека и практически не способен принести ему вред. Его можно спокойно употреблять беременным, детям с 3-х лет и людям с различными заболеваниями (не в стадии обострения). Но макадамия достаточно калорийный продукт, поэтому чтобы не навредить своему здоровью – не стоит злоупотреблять рекомендуемой дозировкой.

Макадамский орех редко вызывает аллергические реакции. Но все же, если есть склонность к аллергии на орехи или индивидуальная непереносимость, следует воздержаться от употребления продукта.

Он может способствовать повышению уровня сахара в крови, поэтому больным диабетом надо быть с продуктом осторожнее.

Список немногочисленных противопоказаний можно дополнить кормящими матерями и людьми, находящимися на низкожировой диете.

Вниманию владельцев собак: никогда не давайте эти орехи своему питомцу. Даже один орешек может привести к тяжелому пищевому отравлению организма животного и даже гибели. Если в доме есть собака, храните продукт в недоступном для неё месте.

Читайте также статьи:

Отзывы врачей о пользе и вреде ореха макадамия

Медики сходятся во мнении, что употребление австралийского ореха положительно влияет на деятельность головного мозга, укрепляет сердечную мышцу, предупреждает развитие инфаркта, атеросклероза, способствует восстановлению жизненного тонуса и энергии ослабленного организма.

Многочисленные компоненты в составе ореха улучшают кровообращение, благодаря чему внутренние органы и клетки быстрее получают необходимое питание, улучшаются показатели крови, повышается гемоглобин. Регулярный прием продукта служит профилактикой анемии.

Несмотря на высокую питательность, орех хорошо усваивается, отлично подавляет голод, разгоняет метаболизм и очищает организм от шлаков. И как итог — способствует избавлению от ненавистных килограммов.

Врачи отметили, что регулярное употребление макадамии выводит плохой холестерин из организма и способствует выработке инсулина. А это значит, что больным диабетом можно кушать продукт, но в малых дозах и желательно под наблюдением специалиста.

Доказано, что орех положительно воздействует на укрепление костей и мышечного каркаса. Быстро восстанавливает связки и суставы после тяжелых физических нагрузок. В борьбе с варикозным расширением вен продукт тоже показывает хорошие результаты.

Врачи косметологи одобряют масло макадамии. Добавление масла в домашних условиях в различные кремы, шампуни, тоники, бальзамы вполне может заменить часть дорогих салонных процедур. Эффект от ухода будет сильнее, если ещё и регулярно кушать орехи. Улучшится внешний вид кожи, уйдут покраснения, воспаления, сухость. Специалисты отмечают, что кожный покров омолаживается, уходит дряблость кожи.

Диетологи предостерегают своих пациентов, чтобы в погоне за результатами они не забывали про жирность продукта и норму его употребления. Орехи могут спровоцировать резкий набор веса. Если вводите в рацион макадамию – исключите часть остальных жирных продуктов.

Читайте также статьи:

Отзывы врачей о пользе ореха макадамия (видео)

Применение скорлупы ореха макадамия

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Многие не знают, что не только ядра макадамского ореха, но также скорлупа нашла своё широкое применение. В странах выращивания и переработки практикуют безотходное производство. Ядра — в продажу и на экспорт, а твёрдую оболочку — для растопки вместо дров. Реже измельченная скорлупа служит в качестве мульчи для выращиваемых там растений.

В России скорлупа популярна как сырьё для приготовления различных настоек. Полезные вещества, содержащиеся в оболочке, переходят в напиток и делают его поистине целебным. А многим гурманам полюбились чай и кофе с добавлением скорлупы. Они утверждают, что получаются необычные напитки со вкусом топленого молока и ванили.

Споры о пользе и вреде ореха макадамия не стихают до сих пор. Однако, его популярность с каждым годом возрастает как в кулинарии, так и в косметологии. Несмотря на свою высокую стоимость полезный продукт окупается богатым составом, целебными свойствами и неповторимым вкусом.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Макадамия — самый-самый орех: полезные свойства

Орех макадамия сочетает отменный вкус и лечебные свойства, благодаря витаминам и ценным веществам, накопленным за длительный период созревания под жарким Солнцем тропиков

Макадамия — калорийный орех, родом из Австралии, полезный для здоровья человека и очень дорогой для владельца кошелька. Орехи макадамии содержат необходимые витамины и микроэлементы для лечения сахарного диабета 2 типа, болезней сердца, атеросклероза. Орех макадамия рекомендуется для высококалорийной диеты при похудении.

Орехи макадамии (англ. Macadamia) изучены учеными вдоль и поперек и заслужили множество эпитетов «самый-самый», например:

  • Макадамия — самый калорийный орех, среди орехов. Калорийность макадамии — свыше 700 ккал на 100 грамм ядрышек, очищенных от скорлупы;
  • У макадамии самая прочная скорлупа среди орехов;
  • Орех макадамия — самый рекомендуемый среди орехов для диеты всех типов. Несмотря на калорийность и высокое содержание жиров, макадамия понижает уровень холестерина в крови, хотя должна повышать по всем показателям.
  • Макадамия — самый дорогой орех в мире. Макадамию трудно выращивать и трудно собирать, например, человек может собрать лишь 100 кг орехов в день. К тому же макадамию любят вредители и болезни, а плодоносить ореховое дерево начинает через лет после посадки.
  • Макадамия — самый гавайский орех, среди американских орехов. Почти 60% от общемирового производства макадамии выращивается в американском штате Гавайи. Скорее всего купленные вами австралийские орехи будут выращены в США, чем в Австралии.
  • Макадамия — самый священный орех для австралийских аборигенов. В XIX веке макадамия считалась второй валютой для расчетов с аборигенами. Орехи макадамии до сих пор в цене у коренных жителей Австралии.

Орех макадамия растет только в жарких странах, там где температура не опускается ниже +3 градусов. Фото: Википедия

Название ореха придумал австралийский ботаник немецкого происхождения Фердинанд фон Мюллер — он назвал орех в честь друга Джона Макадама. С тех пор прошло 150 лет, а дело Мюллера живет и процветает во всех развитых странах жаркого пояса планеты Земля.

Кстати, долгое время орех называли по-разному: различным племенам австралийских аборигенов он был известен как муллимбимби, бумера, киндал-киндал. Лишь после 1930 года, когда в Австралии была создана Ассоциация любителей макадамии, повсеместно укрепилось единое название, данное фон Мюллером.

Выращивать макадамию в России и Украине не стоит — растение замерзнет даже в Крыму. Дело в том, что макадамия настолько теплолюбивое растение, что не переносит похолодание ниже +3°C. Ореховое дерево настолько нежное, что гибнет при похолодании, не говоря уж о зимовке и отрицательных температурах. Ни один из 9 сортов макадамии не может расти даже в северных субтропиках, поэтому орехи выращивают в Бразилии, на Гавайских островах, в Южной Калифорнии и в Африке.

Макадамия полезна для здоровья

Прежде всего орехи макадамии очень вкусные и ароматные, но и польза для организма человека огромная, под стать вкусу и аромату. За полгода созревания в жарком климате орехи макадамии успевают впитать в себя тепло солнца, вкупе с витаминами и макроэлементами.

Расколоть орех макадамия сложно, но можно. Фото: wikiHow

Судите сами, орехи макадамии богатый источник витамина А, железа, белка, тиамина, рибофлавина, ниацина и фолатов. Также орехи содержат минералы: умеренное количество цинка, меди, кальция, фосфора, калия и магния. Еще в макадамии обнаружены антиоксиданты: полифенолы, аминокислоты, флавоны, селен. А пищевая ценность орехов зашкаливает благодаря углеводам, таким как сахароза, фруктоза, глюкоза, мальтоза и углеводам на основе крахмала.

Научные исследования, проведенные специалистами из США выявили пользу орехов макадамии для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза в частности. Орехи действительно выводят из организма лишний холестерин, очищая кровь и сосуды. Нет излишков холестерина, значит нет повышенного кровяного давления, атеросклеротических бляшек и инсультов. Итак, орех макадамия понижает уровень холестерина, достаточно ежедневно съедать горстку орехов.

Австралийцы балуются супом с орехами макадамии. Фото: Taste.com.au

Для страдающих сахарным диабетом 2 типа тоже есть польза от макадамии. Научные исследования показали, что употребление макадамии помогает улучшить контроль над гликемическим индексом. Больные диабетом 2 типа могут употреблять макадамию для нормализации уровня сахара в крови, не смотря на высокую калорийность орехов.

Орехи макадамии полезна для кожи. Несмотря на большое количество жиров, содержащихся в ядрах орехов, их регулярное употребление в пищу нормализует цвет и жирность кожи, без ущерба для других органов.

Страдающие мигренью приписывают орехам макадамии чудодейственные свойства. Орехи богаты калием и магнием, поэтому снимают головные боли, благодаря улучшению мозгового кровообращения. Попутно калий и магний улучшают работу сердца и сосудов в целом, и мозга в частности.

Множество исследований, проведенных американцами, доказали безусловную пользу макадамии для худеющих. Орехи калорийны, содержат все необходимые для организма витамины и минералы, а пищевая ценность сконцентрирована в небольшом количестве. Поэтому диетологи рекомендуют включать орехи макадамии в программы по снижению веса.

Омолаживающий эффект от употребления орехов макадамии ученые объясняют содержанием большого количества антиоксидантов в ядрах орехов. Действительно, эфирное масло из макадамии разглаживает морщины, лечит ожоги и кожные болезни разной степени запущенности. Масло макадамии стимулирует кожное кровообращение, укрепляет капилляры и лечит от облысения, благодаря укреплению волосяных луковиц.

Масло из орехов макадамии полезно для кожи и против потери волос. Фото: Organic Facts

Макадамия полезна для костей и зубов, благодаря высокому содержанию кальция, магния и калия. Эти минералы предотвращают деминерализацию костей. Фосфор способствует укреплению зубов. Но, особенно полезна макадамия при болезнях почек, когда нарушается минеральный обмен в организме, что приводит к проблемам с костями. Марганец, содержащийся в орехах, предотвращает влияние болезней почек на кости (источник).

Австралийские орехи полезны для пищеварения, благодаря содержанию большого количества пищевых волокон, способствующих правильному пищеварению в нижних отделах кишечника.

Орехи макадамии в кулинарии

Не смотря на высокую стоимость орех макадамия активно используется в кулинарии. Да, вкус макадамии напоминает фундук, но аромат макадамии не сравним ни с чем. Поэтому знатоки употребляют измельченные и целые ядрышки макадамии вместе с кофе.

Печенье с орехами макадамия. Фото: The Pioneer Woman

Рецептов, содержащих орехи макадамии великое множество. Макадамию используют для приготовления десертов, салатов, мясных блюд и блюд из морепродуктов. Например, в одной из серий сериала «Доктор Хаус» Вилсон приготовил блинчики с макадамией, но так их и не попробовал, потому что их съел Хаус.

В Америке наиболее популярны десерты с макадамией, например, шоколадное печенье с орехами макадамии и черничный чизкейк. Желающие попробовать могут без труда найти рецепты этих блюд.

Макадамия в шоколаде — пальчики оближешь. Фото: 24 Carrot Kitchen

Кому нельзя есть макадамию

Орехи макадамии противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью орехов. Если у вас аллергия на фундук, арахис или грецкие орехи, то от употребления макадамии придется отказаться.

Собаки не переносят макадамию, случайно съеденные орехи макадамии могут отравить вашу собаку.

Аллергия на орехи макадамия (австралийский орех) у беременных

Содержание статьи:

Макадамия – это австралийский орех, который считается одним из самых дорогих видов. Он растет преимущественно в Австралии, Южной Африке и Бразилии. Деревья макадамии довольно высокие (достигают 10–15 м в высоту) и начинают плодоносить только через 8 лет жизни. Если посмотреть на фото ореха макадамии, то вы увидите, что он отличается шарообразной формой, а его диаметр составляет около 2 см. Ядро помещено в скорлупу зелено–коричневого оттенка. В чем же ценность макадамии, как его используют в разных сферах, и чем он может навредить организму?

Состав и калорийность макадамии

Высокая стоимость макадамии обуславливается не только трудностями при выращивании, но и богатым составом.

  • Витамины – группа В, РР, Е.
  • Минеральные вещества – кальций, цинк, селен, медь и фосфор.
  • Ненасыщенные жирные кислоты.
  • Растительный протеин.
  • Эфирные масла.

Орех макадамии характеризуется высокой калорийностью – 720 ккал на каждые 100 грамм продукта.

Польза и вред австралийского ореха

Уникальное сочетание витаминов, минералов и ценных жиров в составе делает макадамию невероятно популярным продуктом для пищевой промышленности, диетологии и косметологии. При этом стоит уделить особое внимание не только пользе ореха макадамии, но и возможному вреду.

Для мужчин

Благодаря насыщенному составу, макадамия невероятно полезна для мужского здоровья и долголетия.

  1. Используется в качестве профилактики болезней сердца и всей сосудистой системы.
  2. Понижает уровень холестерина в крови.
  3. Предотвращает появление простатита и улучшает состояние при его наличии.
  4. Способствует нормальному обмену веществ внутри организма, помогает избавиться от большого количества шлаков и токсинов.
  5. Улучшает мозговое кровообращение.
  6. Применяется для профилактики авитаминоза.
  7. Используется при анемии и других заболеваниях кроветворной системы.
  8. Предупреждает развитие онкологической патологии.

Для женщин

Комплекс жирных кислот и витаминов в составе австралийского ореха делает его максимально ценным продуктом для женского организма.

  1. Снижает риск инфарктов и образования тромбов в кровеносных сосудах.
  2. Используется для комплексной профилактики гинекологических заболеваний – нормализует женский цикл и уменьшает проявления предменструального синдрома.
  3. Смягчает признаки менопаузы и гормональных сбоев в женском организме.
  4. Замедляет процессы раннего старения кожи и внутренних органов.
  5. Выводит шлаки и токсины из кишечника.
  6. Защищает нервную систему от стрессов и эмоционального напряжения.
  7. Препятствует развитию авитаминоза.

Для детей

Большое количество питательных веществ в составе делает макадамский орех чрезвычайно полезным дополнением и к рациону детей.

  1. Используется для профилактики весеннего авитаминоза и общего истощения организма после перенесенных заболеваний.
  2. Укрепляет эмаль и улучшает состояние зубов благодаря разнообразию минералов.
  3. Способствует правильному росту и развитию скелета.
  4. Улучшает зрение при высоких нагрузках.
  5. Положительно влияет на здоровье нервной системы.
  6. Повышает внимание и способность к запоминанию новой информации.

Для беременных

Рацион беременной женщины должен сочетать полезные и вкусные продукты с высокой питательной ценностью.

  1. Положительно влияет на работу нервной системы, регулирует перепады настроения.
  2. Устраняет дефицит кальция в организме, который часто появляется при вынашивании ребенка.
  3. Способствует формированию здоровых костей малыша.
  4. Большое количество жирных кислот улучшает обменные процессы в организме.
  5. Повышает энергичность и улучшает самочувствие.

Для пожилых людей

Австралийский орех представляет огромную ценность для меню человека в пожилом возрасте.

  1. Улучшает функционирование мозга, активизируются процессы запоминания и мышления.
  2. Способствует оптимизации артериального давления и улучшает работу сердца.
  3. Препятствует повышению уровня холестерина в крови и снижает риск инфаркта.
  4. Очищает организм от токсических веществ.
  5. Нормализует работу внутренних органов и систем.
  6. Положительно влияет на состояние костей и суставов, укрепляет их.

Комментарий эксперта:

«Я бы отнесла орех макадамия к десерту: плоды на вкус как ванильный фундук с привкусом какао, сладкие и калорийные как шоколад.

Но, несмотря на высокую калорийность, способствует потере лишнего веса, при условии соблюдения меры его потребления – это 3, максимум 5 орешков в день.

Орех, на самом деле, уникальный не только по цене, но и по составу: большое количество полезных жиров, витаминов, минералов и мало углеводов. Полезен при сосудистых заболеваниях, мигренях, снимает раздражительность при ПМС, способствует повышению умственной активности, укрепляет иммунитет, полезен мужчинам для потенции, отвечает за здоровье предстательной железы и укрепляет мочеполовую систему.

И главное, это пальмитолеиновая кислота, идентичная коже человека – поэтому это орех «молодости и красоты». Именно поэтому он используется в косметических средствах. Вкушайте его как изыск, а не как семечки».

Оксана Бердичевская, диетолог, нутрициолог, основатель онлайн-школы «Архитектура тела»

Орех макадамия на диете и на ПП

Высокая калорийность данного ореха не мешает ему относиться к диетическому питанию. Благодаря своему составу орех макадамии может способствовать процессу нормализации веса. Такой механизм объясняется наличием растительных белков и большого количества жирных кислот – небольшая порция орехов (около 20 грамм) приносит чувство длительного насыщения и обеспечивает тело питательными веществами. Подобное действие на организм снижает тягу к перекусам вредной пищей, человек легче и быстрее теряет лишний вес.

Ежедневная горсть орехов нормализует обменные процессы и помогает придерживаться здорового питания. А также эти орехи следует принимать после физических нагрузок – они быстро восстанавливают баланс сил и способствуют укреплению мышц.

Макадамия в кулинарии и народной медицине

Данный орех известен не только питательными, но и целебными свойствами. Набор витаминов и микроэлементов в составе объясняет его широкий диапазон применения.

  1. В качестве начинки для всевозможных десертов – шоколада, питательных батончиков, тортов.
  2. Для украшения пирожных и других кондитерских изделий (в измельченном и целом виде).
  3. В качестве вкусового дополнения к холодным салатам греческой и средиземноморской кухни.
  4. В цельном виде орехи принято подавать к вину «Шерри», какао и кофе.
  5. Масло макадамии применяется для заправки овощных салатов и приготовления различных сладостей.

Большая польза и вкусовые качества делают орехи макадамии любимым продуктом многих кулинаров-любителей и шеф-поваров.

  • При хроническом стрессе и усталости, нервных расстройствах.
  • При сезонных проявлениях авитаминоза.
  • Во время и после простудных заболеваний для поддержания иммунитета.
  • Для профилактики появления злокачественных новообразований.
  • Для укрепления зубной эмали.
  • В качестве профилактики нарушений памяти и старческого слабоумия.

Полезные свойства и применение масла макадамии в косметологии

Сам плод применяется в косметологии нечасто – как правило, для создания скрабов и пилингов.

  • Интенсивно смягчает и питает сухую кожу.
  • Способствует заживлению мелких трещин и шелушений, ускоряет процессы восстановления эпидермиса.
  • Обладает антивозрастным действием – сглаживает морщины и заломы на коже.
  • Насыщает клетки витаминами и полезными микроэлементами.
  • При регулярном применении улучшает цвет лица и рельеф кожи.
  • Успокаивает чувствительную кожу, защищает от действия ветра и перепадов температур.

Масло макадамии добавляют в состав кремов, питательных сывороток и очищающих средств для кожи. Благодаря разнообразному составу его часто используют для создания детской косметики и восстанавливающих мазей.

Сколько можно есть в день и кому противопоказан?

Для избежания большого количества жиров и тяжести в желудке в день нужно употреблять примерно 10–15 орехов макадамии взрослому человеку. Для детей данная порция сокращается в 2–3 раза в зависимости от возраста. Начинать знакомство лучше с 1 –2 орешков в день.

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Гастрит и язва желудка.
  3. Крайняя степень ожирения.
  4. Гипертоническая болезнь.

Использование ценной скорлупы макадамии

У макадамского дерева ценным продуктом является не только орех, но и его скорлупа. На ее основе принято изготавливать лечебные настойки на спирту и специальные растирки для суставов. Помимо этого, настойка из скорлупы макадамии используется в садоводстве для опрыскивания. Регулярная обработка овощных культур натуральным средством позволяет сохранить урожай и попрощаться с надоедливыми вредителями.

Но сначала следует узнать, как правильно отделить скорлупу от ореха. Предварительно орехи стоит подсушить в духовке либо на сковороде . Для наиболее простого варианта понадобится крупный камень с небольшим отверстием и камень меньшего размера.

Расположите большой камень устойчивым образом. Далее поместите орех макадамии в небольшое отверстие – он должен быть наполовину погружен внутрь. Ударьте вторым камнем 1–2 раза до появления трещин, затем скорлупу стоит разобрать руками и аккуратно отделить орех.

Как выбирать и хранить австралийский орех?

Купить орех макадамию в обычном магазине довольно сложно. Чаще всего этот продукт можно найти в больших гипермаркетах, магазинах для веганов и онлайн-сервисах.

  1. Внешний вид (отсутствие пятен и неприятного запаха).
  2. Маркировку производителя (дата фасовки, поставщик и т.д.).
  3. Условия хранения в месте покупки (отсутствие сырости, сохранение товарного соседства).

Лучше покупать орехи в цельной скорлупе – они дольше сохраняют свежесть и натуральный вкус.

  1. Оптимальное место – холодильник (орехи допустимо замораживать на длительный срок).
  2. Пакет или контейнер для хранения должны быть герметичными для защиты от кислорода.
  3. Очищенные орехи рекомендуется употребить в пищу в течение 1–3 месяцев, плоды в скорлупе хранятся около 6 месяцев.

Сочетание разнообразных витаминов, минеральных компонентов и ценных жиров делает орехи макадамии максимально ценным диетическим продуктом, его с успехом применяют в народной медицине и косметологии. Для получения заметной пользы употребляйте 10–15 орешков в сутки на постоянной основе. Хранить австралийский орех необходимо в холодном месте, не допуская попадания кислорода.

Орех макадамия: польза и вред для организма мужчин и женщин

Добрый день, дорогие читатели! Люди, выбирающие активный и здоровый образ жизни, обязательно в свой ежедневный рацион должны включать орехи. И среди огромного выбора орехов, есть один, который самый полезный, самый калорийный и самый дорогой.

И это – орех макадамия или австралийский, или квинслендский орех. Его высокая цена обусловлена несколькими факторами – трудностью произрастания, сбором и заготовкой, а также транспортировкой.

Еще из этого ореха делают уникальное масло, которое широко применяется в косметологии и в кулинарии. Но, давайте все по порядку.

Где растет орех макадамия?

Дерево макадамия растет в Австралии и достигает в высоту до 15 метров, а урожай можно собирать только на 7-10 году произрастания. Дерево-долгожитель плодоносит на протяжении 100 лет.

Для этих деревьев нужна жирная и кислая почва, большое и взрослое дерево дает каждый год от 45 кг. до 100 кг. орехов, которые ценят за их полезные и питательные свойства.

Макадамию выращивают и в Бразилии, Южной Африке, Америке и других странах с жарким, тропическим климатом.

Сегодня основные поставщики австралийского ореха на мировые рынки – это, конечно, Австралия. Но заметно увеличивают объемы – США (Гавайские острова), Бразилия, ЮАР, Коста-Рика.

Орех макадамия. Фото

Как выглядит орех макадамия

Орехи созревают за 6-7 месяцев, верхняя кожура трескается и плод падает на землю. Это прямо как у каштанов! Полезные плоды собирают вручную и уже на заводах машинами очищают орехи от твердой скорлупы.

Ядра австралийского ореха белого цвета, около 2-х сантиметров в диаметре. Употреблять можно, как и любые другие, в свежем или слегка обжаренном виде. На вкус орешки макадамии напоминают лесные ( фундук ), но немного слаще и ароматнее.

Орех макадамии: состав

Орех макадамия, как все орехи, очень богат по химическому составу полезными витаминами, минералами и микроэлементами. Причем их содержание на 100 гр. продукта гораздо больше, чем у других орехов. За это так высоко их и ценят.

Отдельно можно выделить: Витамины группы В, Витамины А, Е, С, РР, железо, калий, магний, фосфор, натрий, кальций, эфирные масла и органические кислоты.

Орех макадамии: калорийность

Калорийность австралийского ореха очень высокая и составляет на 100 гр. продукты целых 718 ккал.

Сколько орехов макадамии можно съесть в день?

Орехи очень полезные, но злоупотреблять ими все же не стоит. По мнению диетологов, суточная норма орехов макадамии для взрослого человека составляет 30 гр. (это 10-12 штучек) в день. Желательно хорошо пережевывать, а еще можно замочить на ночь для лучшего переваривания.

На заметку! Орехи макадамии перевариваются в организме человека около трех часов.

Австралийский орех макадамия: полезные свойства для мужчин и женщин

Австралийские орехи очень полезны как для мужчин, так и женщин. Благодаря проведенным научным исследованиям удалось выявить следующие полезные свойства этого продукта.

1. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Снижает уровень плохого холестерина в крови и предотвращает образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.

3. Нормализует обменные процессы в организме, улучшает работу всего ЖКТ и способствует снижению веса.

4. Очень необходим для вегетарианцев и беременных женщин, так как является хорошим источником железа – поднимает уровень гемоглобина в крови и борется с анемией.

5. Быстрее помогает восстановить жизненные силы после тяжелой болезни и больших физических нагрузок.

6. Нормализует сахар в крови и улучшает свертываемость крови.

7. Помогает при лечении артрита, артроза и варикозного расширения вен .

8. Обладает омолаживающим и антицеллюлитным эффектом.

9. Благодаря антиоксидантным свойствам, является профилактикой онкологических заболеваний.

10. Помогает справиться с приступами мигрени .

11. Улучшает умственную деятельность, работу головного мозга и укрепляет память.

12. Укрепляет волосы, делает их гладкими, послушными и блестящими.

13. Можно применять для лечения менингита и ангины .

Орех макадамия: польза

Исходя из вышеперечисленных полезных свойств, можно сделать вывод, что орехи могут стать здоровым и вкусным перекусом, а также заменить некоторые синтетические лекарственные препараты. В чем же заключается основная польза этих орешков для организма.

Для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний

Для тех, кто ведет сидячий образ жизни без физических нагрузок и с постоянными сухими перекусами и неправильным питанием эти орешки настоящее спасение.

Благодаря богатому содержанию жирных кислот, они помогут снизить уровень плохого холестерина, станут профилактикой атеросклероза, инсульта и заболеваний сердца, а значит, снизится риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Для нормализации веса и похудения

Австралийское чудо очень калорийный продукт, но они быстро насыщают организм, и надолго остается чувство сытости. Если их употреблять в пределах нормы, то можно держать вес под контролем и исключить приступы обжорства и срывы при похудении.

Кроме того они улучшают работу пищеварительного тракта и ускоряют метаболизм, что значительно помогает снизить вес.

Для лечения и профилактики заболеваний костей и суставов

Благодаря высокому содержанию магния и кальция эти орехи очень полезны, особенно для пожилых людей и беременных женщин, так как помогают поддерживать опорно-двигательный аппарат в хорошем состоянии. Орех укрепляет не только костную ткань, но и зубы.

Для лечения нервной системы и работы головного мозга

В составе орешка содержится – медь, магний и витамин В1, которые нормализуют работу головного мозга. Поэтому австралийский орех необходимо включить в рацион пожилым людям для сохранения памяти и мозговой активности.

Кроме того, олеиновая кислота защищает нервную систему, а Омега-9 улучшает настроение и помогает бороться с депрессией.

Макадамский орех для детей

Для детей эти орешки необходимы в основном для общего укрепления организма. Растущему ребенку нужны минералы и витамины, и орех в этом может помочь. Они укрепят иммунитет ослабленных и болезненных детей, снизят риск развития рахита.

А если на завтрак давать ребенку пару штучек, то заряда энергии хватит на весь день, и на школу, и на любимые спортивные секции. И благодаря своим вкусовым качествам, они могут любую кашу сделать гораздо вкуснее.

Где купить и как хранить

Австралийское чудо, как и другие орешки, можно купить в любом магазине здорового питания или в специализированных отделах магазинов, где продают орехи и сухофрукты, а также заказать через интернет. Средняя цена за 100 гр. очищенных орехов – 365 руб., а в скорлупе – 115 руб.

Хранить орехи в скорлупе лучше в закрытой стеклянной банке в холодильнике (оптимальная температура для хранения от 0 до 10 градусов) от года до двух лет.

А очищенные лучше упаковать в вакуумные пакеты и хранить в холодильнике (при 0-5 градусах) до одного года. Без вакуумной упаковки срок хранения только до 3-х месяцев.

При условии, что вы приобрели плоды хорошего качества, без повреждений, плесени и темных пятен.

Как расколоть макадамское чудо

Расколоть такой твердый орешек не просто. Зубы не подойдут! Видела в продаже орехи с уже небольшими надрезами, такие расколоть конечно проще, и можно воспользоваться специальным “ключиком”.

Но, если вы купили целые, то зажмите орех плоскогубцами, швом кверху, положите на твердую поверхность (желательно железо) и ударьте молотком. Может придется бить несколько раз!

На заметку! Чтобы орехи поддавались легче и быстрее, положите их в морозильную камеру на несколько часов.

Масло макадамии: полезные свойства и применение в косметологии

Масло макадамии получают путем холодного отжима из сырых плодов. Оно сохраняет такие же высокие полезные свойства, как и сами орешки.

Масло можно применять как самостоятельный продукт, так и в составе различных косметических средств. Подходит для всех типов кожи, увлажняет кожу, защищает от УФ и обветриваний.

При регулярном применении улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщины, и повышается тонус кожи. Можно применять для ухода за губами и областью вокруг глаз.

Масло в чистом виде можно применять для снятия макияжа и очищения кожи. Необходимо его нагреть на водяной бане, смочить ватный диск и протереть лицо. Применять вместо обычного дневного или ночного крема, добавлять в состав домашних масок или делать массаж с маслом.

При уходе за телом с применением масла, как основного средства или с добавлением других масел, разлаживается целлюлит и повышается упругость кожи.

Масло австралийского ореха хорошо подходит для ухода за волосами. Домашние маски и различные косметические средства, на основе этого масла, рекомендуется применять даже при облысении и при сильном выпадении волос.

Масло глубоко проникает в кожу головы, стимулирует рост волосяных луковиц. Кроме того волосы становятся гладкими и блестящими, улучшается структура волоса.

Орех макадамии: вред и противопоказания

Эти орешки не имеют противопоказаний. Их можно употреблять и детям, и беременным женщинам, и при кормлении малышей грудью. Главное правило, это соблюдение суточной нормы.

И если у вас нет индивидуальной непереносимости или аллергии на этот продукт.

Были замечены случаи отравления животных этими плодами (особенно собак). Могут возникнуть побочные эффекты (тяжелое дыхание и отек конечностей), которые проходят через 48 часов.

Фантастические свойства ореха макадамия: польза и вред

О чем этот рецепт:

Макадамия – это королевский орех родом из Австралии, который известен не только своими полезными свойствами, но и высокой калорийностью.

Продукт считается редким и дорогостоящим, в его составе находятся витамины и микроэлементы, которые способны бороться с множеством тяжелых заболеваний: онкология, сахарный диабет и атеросклероз. Именно сочетание его цены и полезных свойст дает ему право называться королевским орехом! О том, где и как растет дерево макадамии можно посмотреть в этой статье.

Полезные свойства

Орехи макадамия способствуют повышению тонуса в организме и улучшению общего самочувствия. Продукт используют в профилактических и лечебных целях, например, для избавления от временной головной боли или постоянных мигреней. Присутствующие в составе магний и калий способствуют улучшению мозгового кровообращения и нормализируют работу органа в целом. И так польза и вред ореха макадамия:

    Снижается риск сердечных заболеваний;

Исследования показали, что употребление в пищу орехов, может снизить риск сердечных заболеваний. Например, исследование, проведенное в 2007 году у мужчин с высоким уровнем холестерина, показало, что после 4 недель употребления в пищу орехов макадамии факторы развития ишемической болезни сердца значительно сократились.

Улучшают метаболический синдром;

Метаболический синдром — это группа состояний, которые могут увеличить риск развития диабета, инсульта и сердечных заболеваний. Метаболический синдром включает в себя давление, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности), высокий уровень триглицеридов.

Могут предотвратить рак;

Орехи макадамии содержат витамин Е, называемый токотриенолами. Согласно некоторым исследованиям, токотриенолы могут обладать мощными противораковыми способностями.

Макадамия содержит флавоноиды, которые помогают предотвратить проникновение токсинов в организм из окружающей среды. После того как эти полезные вещества – флавоноиды попадают внутрь, они превращаются в антиоксиданты.

Помимо их потенциальной способности бороться с раком, токотриенолы также оказывают защитное действие на мозг. Обогащённая токотриенолом добавка помогает защитить клетки мозга от воздействия глутамата, который может играть роль в развитии болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Для женщин

Орех содержит в составе пальмитолеиновую кислоту, которая имеет редкие соединения и способна выводить из организма сформированные липидные комплексы. Таким образом, макадамия применяется в диетологии, так как расщепляет отложенные жиры и выводит их из организма.
И так польза ореха макадамия для женщин:

  1. Уменьшает головные боли и мигрени, особенно он полезен для женщин, которые от таких симптомов страдают чаще;
  2. В период ПМС несколько плодов помогают справится с раздражительностью;
  3. Хорошо воздействует он и на иммунитет, укрепляет организм и помогает защищаться от патогенных микроорганизмов.

При беременности

Можно ли беременным? – Да, но сначала проконсультируйтесь с врачом. Орех очень полезен для беременных девушек, так как содержит необходимое количество железа в составе. Компонент не только повышает уровень гемоглобина, но и борется с анемией, которая часто присутствует у матери во время вынашивания ребенка. А также в последствии способствует быстрому восстановлению сил и энергии после операции.
Польза при беременности:

  1. Положительно влияет на работу нервной системы, регулирует перепады настроения;
  2. Устраняет дефицит кальция в организме, который часто появляется при вынашивании ребенка;
  3. Способствует формированию здоровых костей малыша;
  4. Большое количество жирных кислот улучшает обменные процессы в организме;
  5. Повышает энергичность и улучшает самочувствие.
    Но необходимо правильно рассчитывать дневную норму, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

Кормящим мамам

При грудном вскармливании стоит тщательно подходить к рациону. Несмотря на то, что орех окажет положительное воздействие на здоровье малыша, не стоит забывать, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию.

Лучше воздержатся от употребления макадамии на первые 4 месяца лактации, а далее стараться постепенно добавлять продукт в рацион.

Если ребенок будет реагировать положительно, то аллергическая реакция не возникла. Но если присутствует раздражение или плохое самочувствие, лучше отказаться от употребления орехов на период грудного вскармливания.

Для мужчин

Макадамия полезна и для мужчин, так как улучшает работу мочеполовой системы, способствует повышению потенции и предотвращает воспаление предстательной железы. К тому же, укрепленный иммунитет снижает риск заражения венерическими заболеваниями и появления желчных камней.

Детям

Рекомендуется давать макадамию детям. Ребенок получает пользу от компонентов и минералов, входящих в состав ореха, способствующих укреплению растущего организма, в первую очередь, костей. Магний и фосфор предотвратят возникновение рахита и других заболеваний спины.

Многие дети подвергаются простуде в переменчивую погоду, зачастую в весенний и осенний периоды им не хватает витаминов. Регулярное употребление ореха способствует предотвращению авитаминоза, укреплению иммунитета и противодействию вирусам и бактериям.

Лечебные

Орех макадамия содержит компоненты, которые способствуют профилактике и лечению сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза. Регулярное употребления продукта способствует выведению холестерина и очищению крови и стенок сосудов, в следствии чего снижается риск инсультов и понижается артериальное давление. Для достижения результата необходимо ежедневно съедать горстку ядер макадамии.

Онкология

Регулярное употребление макадамии снижает риск возникновения онкологии. Антиоксиданты, входящие в состав продукта, предотвращают развитие рака молочной железы и рака шейки матки у женщин и онкологических опухолей у мужчин.

Полезные вещества так же положительно влияют на плазму крови и спинной мозг, мешая раковым клеткам стремительно развиваться. Регулярное употребление продукта способствуют росту новых тканей и восстановлению поврежденных участков.

Панкреатит

Орех способствует нормализации работы поджелудочной железы, предотвращает воспалительный процесс и обострение панкреатита. Макадамия содержит в составе растворимые пищевые волокна и железа, которые благоприятно влияют на выведения токсинов из организма. А углеводы способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и поджелудочной железы в целом.

Диабет

Польза от макадамии будет и для людей, которые болеют сахарным диабетом второго типа. Несмотря на высокую калорийность, разрешается употреблять орехи в пищу, так как они способствуют снижению уровня сахара в крови и нормализации гликемического индекса.

Масло

    Применяют в кулинарии, косметологии и народной медицине.
  1. В медицине его используют для лечения ожогов любой тяжести, так как компоненты жидкости регенерируют ткани на уровне клеток. Применяют для лечения кожных сыпей, порезов и ссадин;
  2. В косметологии используется для удаления пятен от комедонов и акне. Удаляет отечность под глазами, очищает поры и создает матирующий эффект, нормализируя работу сальных желез. Антиоксиданты, входящие в состав ореха, способствуют эффекту омоложения. С помощью масла можно избавится от целлюлита и растяжек, придать коже упругости. Применяется так же для лечения волос, способствуя укреплению луковиц и меньшему сечению концов;
  3. В кулинарии макадамия пользуется не меньшим спросом. Многие ассоциируют ее вкус с фундуком, тем не менее аромат этого ореха уникален. Продукт часто добавляют в кондитерскую выпечку, кофе, гарниры, кремовые супы и в блюда с морепродуктами.

Вред и противопоказания

На ряду с полезными свойствами австралийский орех макадамия имеет определенные противопоказания. Как и другие орехи может спровоцировать аллергическую реакцию. Она будет вызвана не только индивидуальной непереносимостью компонентов продукта, но и его экзотическим происхождением, которое не каждому придется по вкусу.

Как правило, аллергия к любым орехам проявляется следующим образом:

  1. поносы;
  2. сыпь (волдыри, пузырьки, наполненные прозрачным содержимым, пятна и др.), сопровождающаяся зудом;
  3. тошнота с рвотой или без нее;
  4. спастические колики в животе;
  5. слизь или даже кровянистые включения в кале (у детей);
  6. затруднение дыхания;
  7. вздутие живота;
  8. локальный или общий отек (включая гортань);
  9. насморк;
  10. зуд в полости носа;
  11. слезотечение;
  12. чихание;
  13. покашливание;
  14. шок.

Суточная норма ореха

Макадамия не только улучшает состояние здоровья, но и способствует выделению эндорфина. Поэтому всего 3-4 ореха в день необходимы для избавления от апатии, депрессии и раздражительности, к тому же, положительное влияние на кровеносную систему улучшает мозговую активность и придает бодрости для продуктивного дня.

Люди, страдающие гипертонией, снизят артериальное давление и предотвратят появление гипертонического кризиса употребляя ежедневно от 3 до 5 орехов.

Видео

Полезное видео, в котором подробно рассказано об орехе можно посмотреть ниже:

Калорийность

Орех макадамия считается самым питательным из всего семейства Протейные, тем не менее его рекомендуется употреблять в пищу при похудении на высококалорийной диете. Значение сырого плода составляет 720 кКал на 100 г орехов, предварительно очищенных от скорлупы, 820 кКал для приготовленного масла.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

  1. Белки — 7,9 г;
  2. Жиры — 75,9 г;
  3. Углеводы — 5,3 г;
  4. Зола — 1 г;
  5. Вода — 1,6 г.

Витамины:

  1. витамины группы В, РР, С, Е;
  2. минералы: кальций, натрий, фосфор, калий, медь, железо, магний;
  3. насыщенные жиры и кислоты омега-3 и омега-6;
  4. аскорбиновая кислота, антиоксиданты и пищевые волокна.

Подводя итог, хочется отметить, что орех макадамия – считается одним из самых полезных в мире и его пользу сложно переоценить, но необходимо употреблять его в меру и тщательно подходить к выбору плода. Перед тем, как купить орех узнайте о месте, откуда его транспортировали, осмотрите поверхность, убедитесь, что на ней отсутствуют повреждения и налет. От последнего не удастся избавиться даже если вы запечете или пожарите орех на сковородке. Не пожалев средств, вы приобретете полезный продукт, который существенно улучшит здоровье и самочувствие в целом.

Аллергия на орехи

Орехи — продукт очень вкусный и полезный. Прекрасный источник белка, жиров и витаминов группы B. Они отлично насыщают, оказывают благотворное воздействие на кожу, волосу и ногти! Но, как и во всех продуктах, в орехах есть свое НО. Аллергия. Как распознать есть ли у вас аллергия на орехи?

Америка, как всегда, богата любой статистикой. Так вот, как показывают цифры, более 50 миллионов американцев подвержены или уже страдают от аллергии. Уверена, в нашей стране, цифра также велика. И согласно все той же статистике, аллергия на орехи — одна из наиболее часто встречающихся, как у взрослых, так и детей. Она продолжается на протяжении всей жизни, хотя 14% детей с аллергией на древесные орехи и 20% детей с аллергией на арахис все же ее перерастают. А их младшие братья и сестры находятся в зоне повышенного риска тоже могут стать аллергиками.

Орехи, употребляемые в пищу, бывают нескольких видов. Орехи древесные — это лесной орех, фисташки, пекан, макадамия, кешью, бразильский орех и миндаль. Несмотря на то, что многие считают арахис орехом, им он на самом деле не является. Арахис принадлежит к семейству бобовых и растет под землей, а не на дереве. Хотя он и не орех, люди с аллергией на орехи, как правило, имеют такую же реакцию и на него (от 25 до 40% людей). И если у вас есть аллергия на один из орехов, к примеру, на миндаль, то скорее всего, у вас она есть и на другие орехи тоже.

Аллергия и иммунная система.

Когда у кого-то есть аллергия на орехи, это значит, что иммунная система ошибочно принимает их за вредоносное вещество. Иммунная система реагирует на вещества-аллергены. В начале тот, кто подвержен аллергии на орехи, обычно не видит никаких симптомов. Однако, их иммунная система распознает аллерген как угрозу и готовится бороться с ним, когда он попадет в организм в следующий раз. Когда это происходит, иммунная система запускает атаку, высвобождая такое химическое вещество как гистамин. Высвобождение гистамина и есть то, что дает симптомы аллергии.

Как распознать, что аллергия все же проявилась и что делать? Вы можете испытать на себе как один из нижеперечисленных симптом, так и все.

Кожные реакции.

Кожные реакции средней тяжести на орехи часто включают в себя:

  • сыпь,
  • опухание конечностей,
  • красноту и болезненность,
  • крапивницу.

Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Benadryl), или лоратадин (Кларитин) помогают облегчить крапивницу и сыпь. Прохладный влажный компресс поможет успокоить раздраженную кожу.

Симптомы, затрагивающие глаза, нос и горло.

Аллергия часто затрагивает верхний респираторный отдел. Обычно симптомы включают в себя:

  • заложенность носа или насморк,
  • чихание,
  • боль в горле,
  • чешущиеся или слезящиеся глаза.

Антигистаминные препараты также могут облегчить насморк и дискомфорт в глазах. Если же насморк продолжается, вы можете комбинировать антигистаминные с противоотечными средствами, например с псевдоэфедрином (Судафед).

Пищеварение.

Многие пищевые аллергии создают проблемы с пищеварением, так как аллергические белки проделывают свой путь через желудок и кишечник. Пищеварительные реакции обычно проявляются через несколько часов после того, как вы съели орех, и выглядят так:

  • тошнота,
  • спазмы в желудке,
  • более серьезные проявления могут включать рвоту и диарею.

Затрудненное дыхание.

Из-за опухания, вызванного аллергической реакцией, дыхательные пути могут стать сжатыми или даже совсем закрыться. Нехватка дыхания может перерасти в аллергическую астму, в которой дыхательные пути блокируются и затрудняют поступлению воздуха. Анафилаксия — самая серьезная из всех аллергических реакций. Во время нее гортань и дыхательные пути опухают так, что блокируются. Из-за этого дышать становится кране трудно, порой невозможно. Также она может быть причиной других симптомов:

  • опухание лица,
  • чешущаяся кожа,
  • низкое давление,
  • изменение сердечного ритма,
  • потеря ориентации.

Люди, которые страдают сильно выраженной аллергией на орехи для того, чтобы не развилась анафилаксия, должны всегда носить с собой внутримышечную инъекцию адреналина (Есть авто-инъекторы с адреналином, например, EpiPen). Инфекция эпинефрина, также называемого адреналином, заставляет дыхательные пути снова раскрыться, позволяя человеку дышать.

Диагностика

Диагноз — это то, с чего начинается лечение. Если вы подозреваете, что у вас есть аллергия, то вам необходимо проконсультироваться со специалистом. Аллерголог предложить сделать вам серию тестов, чтобы выяснить, на что вы реагируете. Как показывает практика, кожные тесты не показательны. Лучше делать анализ на дегрануляцию тучных клеток.

Если у вас выявили аллергию:

Внимательно читайте этикетки.

Если вы установили, что у вас есть аллергия на орехи, образование — это путь к тому, чтобы с ней нормально функционировать. Внимательно читайте все этикетки с продуктами, которые вы покупаете.

Внимательно относитесь к той еде, которую употребляете. Арахис часто используется в азиатской, африканской и мексиканской кухнях. Другие продуты тоже могут содержать арахис:

  • выпечка,
  • шоколадные конфеты и сладости,
  • чили,
  • яичные роллы,
  • нуга,
  • соусы для салатов,
  • вегетарианские заменители мяса,
  • соусы,
  • маринады.

Орехи могут быть в:

  • песто,
  • ореховых экстрактах и маслах,
  • готовых сухих завтраках,
  • крекерах,
  • печенье,
  • шоколадных конфетах,
  • энергетических батончиках,
  • замороженных десертах,
  • маринадах.

Некоторые алкогольные напитки также могут содержать ореховые ароматизаторы, не указанные на этикетке.

Орехи для беременных: польза или вред

Нет таких женщин, не мечтающих иметь детей, пройдя один из счастливых, ответственных жизненных моментов, называемых беременностью. Меняются многие привычки, вкусы, возникает потребность пожевать что-нибудь особенное, например, орехи при беременности, пользу и вред, которых надо оценивать для себя, будущего ребёнка. Часто можно услышать «хочется кислого, сладкого». Будущие мамы пробуют все продукты, но пройти мимо вкусных орешков не всегда удастся. А их заманчивое разнообразие велико.

Образ питания женщины должен учитывать требования для создания самых лучших условий развития ребёнка с начальных моментов жизни. Известно, что в это время формируется здоровье нового человека. Ежедневное меню должно включать полноценную, полезную пищу. Не обязательно маме съедать объём пищи «за двоих». Современные женщины стараются остаться стройными, красивыми после родов, кормления грудью. Поэтому достаточно увеличить объём питания всего на 300 ккал больше, удовлетворяя свой аппетит рациональной, продуманной пищей. Конечно, без употребления белковой пищи не обойтись. Она нужна обоим. Надо принимать во внимание, что белки, а также жиры орехов усваиваются легче, чем мясные. Жиры орехов не содержат вредный холестерин.

Витамины, минералы, микроэлементы получают из запасов природной кладовой в виде овощей, ягод, фруктов. Особое место при их употреблении отведено вопросу можно ли беременным орехи, включать в питание, как раньше. Ответ на вопрос однозначный «Можно». Беременность для здоровой женщины не является заболеванием, ограничивающим использование орехов. Просто, надо быть внимательней, реагировать на все изменения, протекающие в организме, учитывать свои хронические заболевания, наличие аллергической реакции на продукты.

Польза, вред

Вкусные орехи при беременности, съеденные в рекомендуемом количестве, принесут пользу обоим. Научно доказанное, гармоничное сочетание жиров, растительных белков, углеводов, микроэлементов поддерживают эффективную работу важных систем организма женщины. Орехи относятся к дарам природы, о полезных качествах, которых, слагали легенды. Их ценили в каждом уголке планеты на протяжении столетий. Все типы орехов содержат элементы, составляющие основу здорового образа питания, что важно для беременной. Темп жизни современной женщины высок, а потому горсть орехов в сумочке не помешает в качестве необходимого перекуса. Несмотря на высокую калорийность, орехи при беременности вреда не принесут, если отсутствуют проблемы в работе кишечника, других заболеваний. Во время тепловой обработки орехов часть отдельных полезных веществ разрушается, поэтому их лучше есть сырыми, учитывая, что отведённое для употребление количество ограничено.

Надо знать, что для быстрого усвоения всех ценных пищевых веществ орехов, их в измельчённом виде полезно смешать с овощами, сухофруктами, получив вкусное, полноценное блюдо. Аллергенные свойства орехов, особенно арахиса, фисташек, надо учитывать, зная особенности конкретного организма, возможной передаче их ребёнку. Рекомендуемые нормы для каждого вида орехов превышать нельзя. В окончательном триместре беременности лучше их не есть. Все виды орехов полезны, но имеют свои особенности, отличающие их по эффекту воздействия на каждый орган человека. Общим требованием, распространяющимся на все типы орехов, является правильная оценка их качества при покупке. Они должны быть свежие, не повреждённые, без гнилостных нарушений.

Грецкие орехи

Употребление грецких орехов при беременности полезно для решения следующих проблем:

  1. Улучшения настроения, памяти. Снятие напряжения, усталости, предупреждение последствий неожиданных стрессов, бессонницы, повышение тонуса.
  2. Безмедикаментозное снятия головных болей, спазм сосудов мозга. Особенно при совместном употреблении с мёдом, что полезно также для профилактики появления нехватки железа.
  3. Профилактике заболеваний сердца, появления атеросклероза. Благодаря использованию грецких орехов при беременности создаются идеальные условия, приводящие к снижению уровня сахара.
  4. Хорошо утоляется голод малым количеством, предотвращается набор излишнего веса в результате . использования грецких орехов при беременности.
  5. Питает плод важными веществами, обеспечивающими рост костей, мышц ребёнка.

При употреблении грецких орехов при беременности надо знать, что для предупреждения запоров, часто возникающими в этот период, хроническим холециститом, камнями жёлчного пузыря, он не пригоден. Лучше на перекус взять горсть других орешков.

Кедровые орехи

Маленькое зерно, спрятанное в коричневой скорлупе, считается оптимальным вариантом элемента рационального питания. Особенно важны кедровые орехи при беременности. Полноценный, эффективный набор веществ, хранящихся в кедровом орехе, употребляемом при беременности, обеспечивает правильное развитие плода. Будущим мамам поможет справиться с мастопатией, миомой, фибромиомой матки, другими женскими болезнями. Питание кедровыми орехами при беременности, целебные свойства его скорлупы помогали сибирским женщинам легче переносить трудную родовую деятельность. Точно неизвестно когда, где впервые появилась кедровая сосна. Польза, целительные возможности её при питании на протяжении беременности известны давно.

Фундук

Использование лесных орехов, называемых фундук, при беременности, необходимо из-за особенных вкусовых качеств и целебных свойств известного орешка. Нагрузки на сердце, ноги, всех систем организма повышаются. У женщин, склонных к сосудистым осложнениям, может появиться варикозное заболевание вен. Необходимое снижение протромбина за счёт употребления фундука при беременности позволяет облегчить последствия болезни, а также избежать малокровия. Окультуренная лещина или фундук относится к тем растениям, плоды которого, спасли от голода многих людей, начиная с ледникового периода. Вещества, входящие в химический состав ореха, оказывают целебное действие на здоровье. Употребление фундука при беременности не вызывает негативных побочных реакций организма. Свежие ядра орехов содержат белки, углеводы, жиры, каротин, разные витамины, минералы. Их способность снимать стрессы, стимулировать лактацию при грудном вскармливании, несомненно, нужны настоящим и будущим мамам.

Кешью

В период вынашивания ребёнка для женщины очень важно не простудиться, не внести в организм вирусную инфекцию. Профилактические мероприятия можно выполнить за счёт организации правильного образа жизни. Употребление ореха кешью при беременности имеет особую помощь в решении этого вопроса. Набор полезных веществ, входящих в состав ореха, своим антисептическим действием создаёт мощную защиту многим вирусам. Целебные силы, рождающиеся в организме в процессе употребления кешью при беременности, помогают укрепить иммунитет, предотвратить вероятность появления простудных заболеваний.

Плод, развивающийся в утробе матери, нуждается в большом количестве строительного материала для развития костной системы. Нередко на протяжении беременности появляется разрушение зубов будущей мамы. Японские учёные подтвердили наличие в орехе веществ, полезных для эмали зубов. Использование кешью при беременности служит защитой, хорошим профилактическим средством сохранения здоровых зубов будущей маме. Главное, внимательно следить за появлением аллергической реакции на орех. Лекари Африки и сейчас применяют измельчённые орехи кешью для лечения заболеваний зубов, надкостницы.

Миндаль

Настроение беременной женщины может часто меняться. Возникающие мысли о будущих родах, здоровье будущего малыша по-разному отражаются в напряжённом сознании будущей мамы. Таблетки принимать нельзя, Многие заменяют их чаем, травяными настоями, отварами. Есть эффективный метод для успокоения, представляющий собой включение в рацион регулярного питания небольшого количества миндаля при беременности. Он способен успокоить, одновременно привести в норму процессы обмена веществ, проходящих в организме женщины. Красивые по форме орешки с особенным вкусом привлекали внимание элитных особ королевских дворов, поэтов, художников. От них пошли сравнения типа миндальный разрез глаз, вид ореола вокруг святых на картинах с сюжетами их библии. Но самая большая польза от миндаля при беременности состоит в большом содержании витамина E, регулирующем формирование скелета у плода. Употребление миндаля при беременности не надо заменять поеданием большого количества вкусных марципанов, изготавливаемых на основе миндаля «Королевский орешек». Надо носить в качестве перекуса небольшое количество свежих полезных зёрен. При этом помнить, что в 60 свежих орешках содержится смертельное количество синильной кислоты, достаточное для отравления.

Арахис

Формирование многих важных органов плода происходит в начале беременности. В это время женщинам надо внимательно относиться к режиму питания, не допуская в организм алкоголь, табак, запретив себе известные вредные привычки. Употребление арахиса при беременности помогает правильному развитию головного мозга. Большое содержание фолиевой кислоты в гармоничном сочетании с другими важными элементами, необходимыми в этот период, не заменит использование арахиса при беременности по эффективности воздействия на организм. Это не означает, что надо усиленно уничтожать, например, торт Киевский, состоящий их арахиса. Арахис при беременности полезен в свежем виде. Особенно когда его применяют в виде перекуса, восполняя потребность организма при недостаточном питании. Снабжая общий организм матери, ребёнка многочисленными аминокислотами, витаминами, микроэлементами, другими полезными веществами.

Кокос

Многие считают период беременности женщины самым красивым в жизни. Время, когда любовь, забота о будущей маме выражается ярче, сильнее, чем когда либо. Конечно, хочется быть красивой в меру стройной, здоровой. Достичь такой гармонии можно воспользовавшись опытом женщин Индии. Их роскошные волосы, цвет кожи создавались за счёт применения различных природных средств, например, кокоса, его продуктов. Употребление свежего кокоса при беременности, кокосового масла принесёт пользу не только будущему ребёнку, обеспечивая его многочисленными полезными соединениями, но сделает маму красивой, привлекательной в этот период жизни без применения химической косметики. Мякоть кокоса можно не только есть, но применять для приготовления дома кокосовых масок. В результате их действия смягчается кожа, уменьшается количество морщин. Чем лучше, здоровее выглядит мама, тем комфортнее её будущему ребёнку. Получается двойная польза от использования в пищу кокоса при беременности. Иногда можно даже полакомиться конфеткой Рафаэлло, которую легко приготовить дома. Сырой кокос поможет беременной справиться с проблемами, вызываемыми скоплением газов в желудке, запорами. Большое содержание йода полезно скажется на работе щитовидной железы.

Фисташки

В период беременности часто появляется повышенный аппетит. Кажется, что напал вечный голод, надо его победить, уничтожая массу разных продуктов. Это неправильно. За счёт включения в обязательный рацион питания фисташек при беременности можно безболезненно решить проблему. Доказано, что горсть фисташек, съеденная с белым хлебом, снижает сахар, притупляет гормон голода в организме. Это полезно для диабетиков, беременных женщин. Перекусы за счёт горсти орехов не приводят к накоплению лишнего веса. Количество полезной клетчатки в орехе сравнимо со знаменитой овсянкой. Употребление фисташек при беременности надо делать осторожно из-за высоко аллергенных свойств орехов, ограничивая количество съеденных фисташек примерно 80 г в день. Среди беременных есть вегетарианки, женщины, предрасположенные к заболеваниям сердца, печени, органов зрения. Для них польза от съеденных фисташек при беременности неоценима. Главное, не увлекаться солёными орешками вместе с пивом.

Орехи для беременных создают надёжные условия развития нового человека, поддержки здоровья будущей мамы. Можно аккуратно оценить действие каштана и других типов ореха. А ещё надо погулять по аллее их красивых деревьев маньчжурского ореха, украшающего современные парки многих городов, утвердительно ответив на вопрос можно ли беременным орехи.

Аллергия на орехи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Аллергия на орехи – подвид пищевой аллергии, который считается самым распространенным.

Аллергическая реакция может возникнуть на любой сорт орехов: грецкие, бразильские, кедровые и прочие. Некоторые считают, что арахис – это тоже орехи.

Но, если внимательно присмотреться на строение арахиса и на его «стручок», который по своей конструкции напоминает горох или фасоль, от чего следует, что арахис относится к семейству бобовых, а не ореховых. Но, тем не менее, если у человека присутствует аллергия на арахис, то не исключено, что такой процесс может распространяться и на орехи.

Если человек заметил, что у него аллергия на орехи, что ему следует сделать?

  • Проконсультироваться с врачом.
  • Не употреблять пищу, способную спровоцировать аллергическую реакцию.

Код по МКБ-10

Причины аллергии на орехи

Вечный вопрос «почему»? Выражаясь простонародными терминами: ореховый белок воспринимается организмом, как опасный чужеродный элемент, и соответственно, происходит защитная иммунная реакция, в результате чего и возникает аллергия на орехи.

Что касается защитной реакции, то у каждого она выражается по-своему, что будет рассмотрено в разделе о симптомах.

Диагностика, лечение и профилактика имеют большое значение в данном смысле, и об этом мы поговорим несколько позже.

Помимо всего сказанного, аллергия может распространяться на все виды орехов, а может – только на один конкретный вид.

Симптомы аллергии на орехи

Как и любая пищевая аллергия, аллергия на орехи обладает рядом симптомов, которые могут быть такими:

  • крапивница или другие кожные реакции (сыпь),
  • проблемное дыхание, астма,
  • сухой кашель.
  • чихание, ринит.

Симптомы аллергии могут иметь более сложный характер, включая отек Квинке и анафилактический шок. Такие симптомы самостоятельно устранять ни в коем случае нельзя. Только медицинская помощь способна разрешить данную ситуацию.

Не исключены и обострения хронических дерматологических заболеваний, допустим, экзема, псориаз, нейродермит и прочее.

В любом случае, симптомы просто так не появляются, а значит, консультация с врачом (иммунологом, дерматологом, аллергологом) обязательна.

Аллергия на кедровые орехи

Как правило, кедровые орехи могут создать нагрузку на органы ЖКТ в результате неправильного хранения. К таким следствиям относится отличительный признак: горький привкус. И такие признаки не означают, что у человека аллергия на орехи. Правила хранения таких орехов требуют не очищать ядра от оболочки. К сожалению, в наших странах такое правило не всегда соблюдается.

Аллергическая реакция возможна, если у человека есть склонность к пищевой аллергии, а именно к орехам.

Симптомы, диагностика, лечение и меры предосторожности такие, как и при аллергии на другие или на все орехи в целом.

Аллергия на мускатный орех

Аллергия на орехи не имеет ничего общего с мускатным орехом так, как мускат, по сути, не является орехом, а пряностью, добываемой из семечки. Логично, что аллергической реакции на мускатные орехи не может быть. Вполне возможно, что аллергия имеет отношение к другому пищевому продукту, а человек ее принимает за аллергию на данный вид специй.

Хотя, среди некоторых медиков бытует мнение о существовании опасности относительно влияния мускатного ореха на организм. Но практически данная версия не доказана.

В случае подозрения относительно аллергии на мускат, следует сдать анализы, определяющие наличие пищевой аллергии. Если таковая имеется, то после диагностики, пациент убеждается, что дело совсем не в мускатном орехе, а в другом пищевом продукте.

Аллергия на бразильский орех

Аллергические реакции на орехи отличаются видами, формами, симптомами. Вот, например, аллергия на бразильский орех возникает из-за того, что сами плоды содержат в себе целое многообразие питательных веществ: железо; цинк; кальций; калий; марганец; фосфаты; бетаин; холин; медь; магний; фосфор; селен; тиамин; рибофлавин; ниацин; омега 3,6; аминокислоты; флавоноиды; белок; клетчатка; витамины В6, С, D, Е – реакция человеческого организма к которым может нести аллергический характер.

Кроме того, бразильский орех обладает свойствами снижения уровня холестерина в крови. Он же оказывает положительное воздействие на организм человека тем, что способен нормализовать содержание сахара в крови; в целях профилактики при раковых заболеваниях кишечника, легких, груди предстательной железы. Но! Увлекаться употреблением бразильского ореха тоже не рекомендуется, поскольку, большая концентрация полезных веществ может спровоцировать, так называемую, передозировку, которая может выступать в виде аллергии. Суточная норма составляет: 2 ореха.

Аллергия на орехи, а именно бразильские, может появиться на почве:

  • высокой концентрации радия, который является вредным радиоактивным компонентом,
  • наличия афлотоскинов в оболочке плода, употребление которых в большом количестве может стать причиной ряда серьезных заболеваний. Поэтому, перед тем, как съесть орех, необходимо очистить его от кожуры – тонкой оболочки.

Бразильский орех не следует употреблять людям, у которых уже имеется аллергия на орехи, манго.

Симптомы при аллергии, вызванной бразильским орехом такие же, как и на другие виды, то есть: крапивница, жжение, зуд, одышка, чиханье, рвота и так далее.

Полностью искоренить болезнь почти невозможно. Терапия имеет чисто симптоматическое направление.

Диагностика аллергии на орехи

Аллергия на орехи при первом визите к врачу определяется, опираясь на жалобы пациента. Тут же врач, опрашивая больного, устанавливает длительность и характер симптомов возможной аллергии.

Задача аллерголога заключается в том, чтобы выявить тип реакции на данный пищевой продукт. А для этого необходимо произвести анализ кожи. При этом делается небольшая царапина на коже, куда капают незначительное количество ликвидный экстракт ореха. На другие порезы участков кожи капаются аллергены иного происхождения. Такая процедура проводится для выявления аллергической реакции, и продукта по отношению, к которому она появляется. Зона того пореза, где образуются кожные изменения, является ответом на аллергический тест.

Аллергия на орехи так же проверяется при помощи анализа крови, которая смешивается с некоторым количеством возможного аллергического вещества.

К кому обратиться?

Лечение аллергии на орехи

Сама аллергия на орехи не лечится. В процессе лечения устраняются только симптомы, которые проще предотвратить, чем лечить. А для этого следует избегать употребления орехов и продуктов, изготовленных на ореховой основе (ореховое масло, пирожные с орехами и так далее).

В случае серьезных аллергических проявлениях следует постоянно носить с собой некоторые противоаллергические препараты:

  • «Эпинефрин» — инъекция помогает при анафилаксии, которую можно ввести самостоятельно. Данное лекарство выдается в аптеках по рецепту.
  • Антигистаминные медикаменты: «Алергофтал» — глазные капли (назначается при аллергическом конъюнктивите), «Лоратадин», «Алерприв», «Супрастин», «Агистам» — противозудные, противоаллергические таблетки для лечения различных аллергических реакций: кожных, имеющих отношение к органам дыхания.

Мы охарактеризовали стандартные препараты для лечения симптомов, которые создает аллергия на орехи. Но лекарства следует приобретать те, которые рекомендует лечащий врач.

Дополнительно о лечении

Профилактика аллергии на орехи

Предотвратить аллергические реакции на орехи практически невозможно так, как чаще всего, это наследственное заболевание или возникает из-за особенностей организма. А вот, что касается симптомов, возникновение которых провоцирует аллергия на орехи, избежать можно. Для этого необходимо исключить из рациона питания продукты, содержащие аллерген.

Рассмотрим перечень запретных продуктов питания:

  • арахис и арахисовое масло,
  • орехи вообще,
  • пищевые продукты азиатского происхождения, к примеру: пэдтай, сатай,
  • соусы на ореховой основе, допустим, песто,
  • марципан,
  • кондитерские изделия с орехами или с их компонентами,
  • хлебобулочные изделия даже без содержания орехов. Тут необходимо точно знать, что входит в состав продукта,
  • хлебные злаки, мюсли, нуга, пралине,
  • вегетарианская пища на ореховой или соевой основе,
  • салатные приправы и готовые салаты,
  • мороженое (любое).

Другие меры предосторожности:

  • избежать контакта с возбудителем аллергической реакции на протяжении всей жизни практически невозможно, поскольку, друзья, знакомые, члены семьи рано или поздно заставят так или иначе столкнуться с аллергеном. Поэтому, очень важно контролировать личную посуду и посуду для приготовления блюд, соблюдать чистоту на кухне. Зачем это нужно? Существует перекрестный контакт, то есть, не прямое попадание аллергена в организм, а продукта, который с ним соприкоснулся. Допустим, один человек разрезал ножом ореховое пирожное, а человек с аллергией этим же ножом, предварительно не помыв его, например, разрезал колбасу. Из чего виден контакт ножа с пирожным → контакт колбасы с ножом, где соответственно, произошел контакт колбасы и орехового пирожного,
  • исключить продукты неизвестного происхождения,
  • внимательно читать характеристику содержимого на упаковке продукта. Гидролизируемые растительные белки – противопоказаны.
  • показана диета при аллергии.

Соблюдая все правила предосторожности, никакая аллергия на орехи не будет страшна.

Макадамия орех из Австралии. Свойства, польза и вред, происхождение и цена макадамии

Макадамия — официальное название ореха из Австралии. Там жил химик Джон Макадама. В его честь орех назвал друг, культивировавший растение, изучавший флору континента. Мужчину звали Фон Мюллер. Австралийские же племена до сих пор именуют дерево и его плоды муллимбимби, бумера или киндаль. Официальное название стало широко использоваться с 1930-х годов. Это время организации Австралийской ассоциации любителей макадами.

Описание и особенности ореха

Орех макадамия относится к протейным. В этом семействе 68 родов и более 1 тысячи видов. На Австралию приходятся 45 родов. Остальные встречаются на юге Африки. За их пределами встречаются отдельные представители. Самые северные растут в Индокитае, Японии и на Тайване.

Большинство протейных растений — кустарники. Там, где растет орех макадамия знают, что это дерево. Таких в семействе меньше 20%. Среди них есть очень высокие деревья. Если изучать орех макадамия на фото, рост растения может показаться средним. По факту же деревья возвышаются примерно на 15 метров.

Для растений семейства протейных типичны кожистые, удлиненные листья. Такие и у макадамии. Дерево вечнозеленое, отличается не только высотой, но и широкой, раскидистой кроной. Отчасти, это связано с частой посадкой листьев на ветвях.

В период бутонизации в кроне формируются колосовидные, поникшие соцветия. Они розовые или кремовые, источают сладковатый аромат. Орехи на дереве созревают минимум на 8-й год после посадки. Долгая подготовка дерева к плодоношению — одна из причин дороговизны плодов. Еще к ним относятся:

  • Подверженность растения болезням, вредителям.
  • Повреждение деревьев, стволы которых в молодом возрасте податливы, ураганными ветрами с океана.
  • Необходимостью дорогостоящей техники для сбора плодов с высоких деревьев.
  • Проблематичным очищением орехов из-за сложности отделения скорлупы, ее толщины и твердости.

Плоды макадамии являются семенами. По форме похожи на фундук. Средний диаметр сфер равен 2-м сантиметрам. Такие деревья приносят на протяжении минимум 60-ти лет. Зачастую же период плодоношения длится около столетия. Скорлупа ореха макадамия с трудом отделяется даже от спелых семян. Покрытие плотное, кожистое, состоит из 2-х створок. Цвет оболочки зелено-коричневый.

Где растет

Австралийский орех макадамия растет, в основном, в тропических лесах Квинсленда. Это штат на северо-востоке материка со столицей Брисбен. Леса там влажные. Еще макадамию выращивают в Новом Южной Уэлсе. Это тоже австралийская область. Из Австралии орех завезли на Гавайские острова. Дерево хорошо прижилось там. Помогли подходящий климат и плодородные вулканические почвы.

Потом макадамию начали выращивать в Новой Зеландии, на юге Африки, в Бразилии, Ямайке, КНР. Еще дерево прижилось в Южной Америке. Основные плантации там располагаются на Коста-Рике. Туда даже организуют оздоровительные туры за орехами. О их пользе поговорим в отдельной главе. Туристов везут в район Туррибала. Там на Коста-Рике сосредоточение ферм по выращиванию ореха.

В прочих местностях макадамию можно вырастить в условиях дома, квартиры. Есть 2-метровые сорта. В домашних условиях они еще меньше. Тем не менее, примерно на 1,5 метра рассчитывать все равно приходится. Поэтому для ореха подыскивают просторные помещения с высокими потолками.

  • Большой вазон.
  • Почвосмесь из песка, каменной крошки и плодородного грунта.
  • Яркое и продолжительное освещение, которое можно поддерживать искусственно.
  • Температура не ниже 3-х градусов, предпочтительны 20-25. В период цветение требуются примерно 17 градусов Цельсия.
  • Отсутствие сильного ветра, если дерево вынесено на лето в сад. Порывы воздуха могут сломать нежные ветви растения.
  • Пересадка в более просторный горшок раз в 2 года.
  • Обильный полив, полностью промачивающий ком земли в кадке.
  • Периодическое опрыскивание кроны ореха. Летом можно выставлять под дождь.

Если дерево стоит у окна, нужно контролировать, чтобы его не касались листья. Это приводит к их ожогам лучами солнца. Выращивают макадамию из семян, то есть орехов. Их сутки вымачивают в воде температурой около 35-ти градусов. Потом орехи проращивают при 25-ти градусах в увлажненной смеси перлита и торфа. На 8-ю неделю появляются ростки. В горшки их пересаживают с появлением 9-го лепестка.

До достижения деревом метровой высоты, его подвязывают. Ствол у молодых орехов податливый. На начальном этапе дерево активно растет, поэтому в первый год делают 2—3 пересадки. С домашнего ореха удается собрать до 3-х килограммов плодов в сезон. Созревание происходит с марта по сентябрь. Однако, нужно опылять цветы. В природе это делают пчелы.

В промышленных масштабах получают по 50 тысяч тонн макадамии в год. Для сравнения, в 1970-м году это было 6 тысяч тонн. Это указывает на растущую востребованность и, как следствие, распространенность культуры.

Свойства ореха

Свойства ореха макадами рассмотрим, как физические параметры. О прочих поговорим в следующей главе, поскольку все они являются либо вредными, либо полезными. Итак:

Вкус макадамии сладкий, поскольку орех содержит 9% сахаров. Напоминает сливочный пломбир смешанный с фундуком.

— Очищенные орехи с лавок магазинов пахнут ванилью, поскольку вывариваются в сиропе с ней.

— Текстура у ореха нежная, но хрустящая.

— 80% ореха составляют жирные кислоты, схожие с теми, что вырабатываются кожей человека.

Поскольку у ореха твердая и толстая скорлупа, производители частично надпиливают ее. Это упрощает чистку макадамии. Берется металлический ключик, вставляется в надпил и поворачивается на 90 градусов. Скорлупа раскалывается.

Польза и вред

Польза ореха макадамия, как и вред, кроется в его составе. На 100 граммов продукта приходятся 7 витаминов. Первый — РР. Его 2,5 миллиграмма. Иначе витамин называется никотиновой кислотой. Она нужна для: синтеза задействованных в дыхании клеток ферментов; стимуляции белкового, липидного и углеводного обменов; работы головного мозга и органов зрения. Еще витамин необходим для здоровья волос, кожи, ногтей, сердца и пищеварительного тракта. В дополнение вещество предотвращает рак.

Второй витамин плодов макадамии — В2. Без него в организме не усваиваются должным образом кальций и железо. Последнее В2, к примеру, переводит из 3-х в 2-валентное состояние. Такое организмом воспринимается легче. Второе название витамина В2 — рибофлавин. Его передозировка, как и в случае с витамином С, маловероятно. Доза для этого слишком высока.

Третий витамин в орехах — В5. Это пантотеновая кислота. Без нее не обходится синтез большинства ферментов, гормонов. Еще В5 ответственен за выработку на клеточном уровне энергии. Витамин входит в состав коэнзимов. Они запускают биохимические реакции в организме. Есть в макадамии и В6. Иначе именуется пиридоксином и участвует в формировании аминокислот, необходимых для синтеза белков организма.

Пятый витамин в плодах дерева — К. Именуется филлохиноном. Витамин обеспечивает свертываемость крови, взаимодействие кальция и витамина D, окислительно-восстановительные реакции. Только с участием филлохинона происходит синтез некоторых белков, необходимых для здоровья сердечной и дыхательной систем. Еще в австралийских орехах есть витамины С и Е, но в малом количестве. На каждый приходится лишь 1%.

Из микроэлементов 100 граммов ореха содержат:

  • 188 миллиграммов фосфора. На его основе строится фосфорная кислота. Она необходима для сокращения мышц. Чем активнее физическая деятельность человека, тем больше фосфора ему требуется. Элемент еще участвует в делении росте клеток, хранении генетической информации.
  • 130 миллиграммов магния. Он нужен для 300 с лишним ферментативных реакций человеческого организма. В связке с кальцием магний поддерживает тонус сосудов и участвует в расслаблении мышц.
  • 85 миллиграммов кальция. Работает он не только в связке с магнием, но и фосфором. Вместе с последним кальций обеспечивает крепость костной системы, зубов, ногтей.
  • 3,7 миллиграмма железа. Оно необходимо для построения клеток крови. Соответственно, орехи макадамия полезны при анемии. Еще железо необходимо иммунной системе.
  • 1,7 миллиграмм цинка. Без него не усваивается витамин Е и не вырабатываются половые гормоны. Еще цинк нужен волосам, ногтям, коже. Дополнительно микроэлемент не дает отслаиваться сетчатке глаза и участвует в процессах роста, развития организма.

Остается перечислить жирные кислоты макадамии. Больше всего олеиновой. На нее приходятся 60%. Это чуть ли не оливковое масло, а значит, профилактика сердечно-сосудистых неполадок, диабета, гипертонии, ожирения.

Примерно 20% массы занимает пальмитолеиновая кислота. Она стимулирует усвоение глюкозы. Но, в остальном, на эту кислоту лучше не наседать, поскольку переизбыток провоцирует воспаления, процессы старения, сердечную недостаточность

10% макадамии занимает пальмитовая кислота. С ней тоже нужно быть осторожнее, поскольку переизбыток провоцирует сердечно-сосудистые недуги. Кроме орехов макадамия, этой кислоты масса в сливочном масле и растительных маслах.

Еще в орехах есть: помогающая работе мышц арахидоновая, ускоряющая расщепление подкожного жира линолевая, снижающая холестерин миристиновая и стимулирующая работу мозга стеариновая кислоты.

Из-за обилия в макадамии жиров, орех не рекомендуют употреблять с прочими продуктами, богатыми ими. Это усложняет включение австралийских плодов в рацион. Перед употреблением макадамии, диетологи рекомендуют замачивать орехи примерно на 2 часа. Это нужно для выведения вредных веществ — ингибиторов. Они блокируют преждевременное прорастание семени.

В макадамии ингибиторами является ряд ферментов. Они есть и в прочих орехах. Их тоже рекомендуют замачивать. Именно ингибиторы придают орехам горчинку. Собранные плоды «решают», что упали с дерева и ждут влаги, чтобы начать прорастать. Вода забирает вредные для человека ингибиторы.

Они нейтрализуют некоторые ферменты, которые вырабатывает наш организм для нормальной жизнедеятельности. Поэтому, употребление не вымоченных орехов провоцирует, в частности, увеличение поджелудочной железы.

Противопоказания

Орех макадамия противопоказания имеет минимальные. Это:

  • Аллергия на орехи.
  • Назначенная врачом диета с низким содержанием жиров. Это противопоказание обусловлено обилием в австралийских плодах жирных кислот.
  • Возраст до 3-х лет. Как и все орехи, макадамия является тяжелой пищей. Неотлаженная желудочно-кишечная система детей не может полноценно переварить ее. Особую осторожность вызывает заморское происхождение ореха. Дети генетически не предрасположены к макадамии. Этакая перестраховка.
  • Воспаление острого характера в кишечнике. Жирные кислоты, содержащиеся в макадамии, поддерживают и усугубляют воспаление.

Серьезнее и однозначнее вред макадамии для собак. Австралийские плоды содержат специфический яд. Он безобиден для человека, но опасен для собак. Их схватывают судороги, поражает слабость. Сердцебиение псов учащается. Клиническая картина сохраняется пару дней.

Есть продукт, вкупе с которым яд макадамии усиливает свое действие на собак. Это шоколад. Если пес съест его с австралийскими плодами, вероятен летальный исход. Меж тем, среди людей популярны десерты, содержащие и шоколад и орехи макадамия. Если дома есть собаки, готовить и вкушать такие стоит с осторожностью.

Калорийность ореха

На 100 граммов макадамии приходятся 718 килокалорий. Среди орехов это максимум. Так что калорийность макадамии рекордная. Если рассматривать калорийность 1-го ореха, она равна примерно 10 килокалорий. Соответственно, в 100 граммах продукта около 4-х десятков плодов. На 100 граммов ореха приходится:

  • 76 граммов жиров
  • 10 граммов углеводов
  • 8 граммов белков

Диетологи считают, что 100 граммов очищенного ореха — идеальная дневная доза для поддержания здоровья взрослого человека.

Скорлупа и ее применение

Скорлупа ореха тверже бетона, сохраняет свежим и наполненным пользой семя. Будучи очищенными, плоды австралийского дерева окисляются. Это делает орехи прогорклыми, разрушает содержащиеся в семенах полезные вещества. Скорлупа составляет 60% веса ореха. Учитывая его дороговизну, жалко выбрасывать половину денег на кожурки. Чтобы не было жалко, им находят применение:

  • На скорлупе макадамии делают настойки. Для этого берут оболочки 5—6-ти орехов, размалывают молотком (блендер ломается о твердые скорлупки) и заливают литром двойного дистиллята. Напиток готов через 6 дней нахождения в темном помещении. Расширенный список рецептов и их применение описаны в отдельной главе.
  • Из отходов орехов изготавливают топливо. Это популярно в странах, где выращивают орех. Для России подобная технология изготовления топлива неоправданна.
  • Оболочками от орехов мульчируют почву. Скорлупки измельчают и раскидывают поверх земли. Это защищает ее от потери влаги. Метод экономически оправдан в странах, где выращивают макадамию.

Настойка на орехах макадамия используются как лечебные и косметические средства. На первом поприще средства борются с дерматитами, воспалениями. В косметологии настоями протирают угревую сыпь. Еще средства добавляют в маски для волос.

Масло ореха

Масло ореха макадамии имеет приятный шоколадно-ванильный запах и сливочный вкус. Поэтому продукт пригождается в качестве заправки салатов и ингредиента супов, десертов. Это типично для кухонь Средиземноморья, Австралии, Южной Америки. В России масло ореха чаще применяют в медицине и косметологии. Ингредиент желтоватый и маслянистый, но впитывается моментально, не оставляя жирного блеска на коже.

Такое масло получают методом холодного прессования. Продукт насыщен пальмитолеиновой кислотой. Такое же количество ее в жире норки. Поэтому масло макадамии может заменить его. Жир норки используют как солнцезащитное средство. Уровень поглощения ультрафиолетовых лучей у продукта рекордный.

Не пуская к коже ультрафиолет, масло макадамии легко передает ей комплекс полезных веществ. Это следствие схожести жиров продукта и тех, что вырабатывают сама кожа и подкожно-жировая клетчатка человека. Как и жир норки, масло австралийского ореха:

  • Предохраняет от преждевременного старения, усиливая регенерацию клеток, разглаживая морщины. Отчасти эти действия связаны с антиоксидантными свойствами продукта. А они обусловлены способностью масла восстанавливать мембраны клеток.
  • Заживляет ссадины, порезы, ожоги.
  • Нейтрализует раздражения кожи, угри.
  • Питает соединительные ткани в хрящах. Это предотвращает и вылечивает недуги опорно-двигательной системы.
  • Ускоряет восстановление мышц после растяжений, «заработанных» во время тяжелого физического труда.

Масло австралийского ореха используют как отдельно, так и в составе сывороток, кремов, масок, скрабов. Важна доля вещества в товаре. Так, если принимать масло макадамии с пищей, нужна 1 чайная ложка в день.

Для кожи лица в сутки достаточно пары капель. Чтобы получать их, нужно искать крема, в составе которых масло австралийского ореха указано на первом, втором местах. Ингредиенты всегда идут в порядке убывания их массовой доли.

Настойки на орехе как сделать и для чего

Настойки на австралийском орехе получаются сладковатыми. Для россиян такой алкоголь непривычен. Поэтому вкус макадамовых настоек многие называют специфическим. Запах же у напитков нравится всем. Аромат ореха, сплетенный с нотами ванили и шоколада сам по себе может лечить, ведь улучшает настроение, снимает стресс. Выше приводился рецепт настоя только на орехах макадамия. Но, чаще, их совмещают с прочими ингредиентами. Популярны следующие варианты:

Настойка на скорлупе макадамии, грецком орехе и коре дуба

Берутся 5 литров самогона. Нужен очищенный от всех фракций, двойной перегонки. Градус должен быть 41—43. Скорлупок плодов макадамии нужно 40 штук. Еще 10 штук — перегородки грецкого ореха. Коры дуба нужно 1,5 столовой ложки. Некоторые еще добавляют 2-е черносливины.

Сначала промывается кора дуба. Это делается в горячей воде. Затем кора с прочими ингредиентами забрасывается в емкость и заливается самогоном. Раз в 3 дня его взбалтывают. Так проходит 2 месяца. Потом настой пропускается через вату и можно пить. В день достаточно одной рюмки. Рекомендованный курс в лечебных целях — полторы недели.

Кора дуба в настойке усиливает его противовоспалительные свойства и помогает работе желудочно-кишечного тракта. Перегородки же грецкого ореха помогают при проблемах с щитовидкой и полипах в кишечнике.

Ликер на скорлупе ореха с цедрой и анисом

Берутся: литр 90-процентного недоректификата, 100 граммов скорлупы ореха и 2 его ядра, 1,3 литра сахарного сиропа, 5 звездочек аниса, палочка корицы, маленькая ложка зерен кофе и цедра одного лимона.

Все сухие ингредиенты засыпаются в банку с вакуумной крышкой, заливаются спиртом, закрываются и убираются на неделю. Потом на банку одевается обычная крышка и настаивается еще 3-е суток. Затем, сливается алкоголь и наливается сахарный сироп. Остается настаивать еще 5 дней и напиток готов.

Добавка аниса делает напиток подмогой при инфекциях верхних дыхательных путей, нарушениях в работе голосовых связок, грибковых заболеваниях. В цедре лимона есть сальвестрол. Вместе с углеводородным соединением лимоненом он предупреждает развитие раковых опухолей. Экспериментировать с орехами макадамия не боязно, поскольку польза продукта сохраняется и после термической обработки.

Польза ореха для мужчин и женщин

Макадамия — орех для мужчин и женщин одновременно. Представители обоих полов берут от австралийских семян разное. Для женщин это:

  • Снижение риска развития варикоза, которому больше подвержены именно представительницы слабого пола.
  • Красота кожи, волос и ногтей, поскольку косметическими средствами на основе макадии мужчины пользуются редко.
  • Нормализация гормонального и эмоционального фона во время менструаций.

Для мужчин же австралийский орех является:

  • Афродизиаком и способом продлить эрекцию.
  • Стимулятором работы мозга.
  • Профилактикой инсультов.
  • Лекарством от похмелья, ведь орех отлично выводит из организма токсины.
  • Залогом здоровья мочеполовой системы.

Остается понять, насколько выгодно лекарство. Упоминалось, что австралийский орех дорог. Но на сколько?

На многих сайтах указано, что кило ореха стоит около 30-ти долларов США. Это мифическая цена макадамии. Видимо, кто-то из авторов ошибся один раз, а прочие скопировали информацию из его статьи.

По факту, кило макадамии стоит от 700-от до 1500-от рублей, в зависимости от объемов закупки, аппетитов продавца, свежести и качества орехов. Последнее заключается, к примеру, в калибровке орехов. Их разделяют на 1-й и 2-й сорт, подобно яйцам, по размеру.

Еще на стоимость орехов влияют:

-очищенные они или нет

-соленые плоды или нет

-обжаренные плоды или нет

-затраты на доставку плодов до потребителя

-вид ореха, которых 9 (5 австралийские, а прочие получают и на других континентах)

Масло макадамии стоит примерно 1 тысячу рублей за 100 миллилитров. В 2 раза меньший объем оценивают в 500—700 рублей. Десять миллилитров стоят около 300-от, то есть, чем меньше объем, тем дороже обходится масло.

Где купить

Где купить макадамию? Можно заказать через интернет. Если хочется самостоятельно выбрать продукт, стоит ехать на рынок и искать там павильон с сухофруктами и орехами. В супермаркетах орех встречается реже, но тоже бывает. Некоторые берут орехи через знакомых, занимающихся торговлей. Так получается выгоднее по цене.

Отзывы

Отзывы о макадамии неоднозначные. На просторах интернета встречаются следующие высказывания:

Борис Иванкин, г. Красноярск:

«Купил орехи макадамия, желая попробовать, поскольку практикую веганство и часто ем разные орехи. Отдал 1050 рублей за килограмм. Съел весь, но без удовольствия. Слишком сладкие и маслянистые показались плоды. А вот запах вроде приятный».

«Мне макадамию подарили друзья, приехав с отдыха. Я просто в восторге. Ооочень вкусные. Такие нежные, мягкие, ароматные и сладковатые. Сама, правда, редко покупаю, очень уж по карману бъет».

«Мне не нравится очищать орехи макадамия. Тяжело, даже специальным ключом. Сердцевины вкусные, но, по моему мнению, того не стоят. Я бы обычный фундук предпочла».

Григорий Гергард, г. Кемерово:

«Я макадамию соединяю в пропорции 1 к 1 с липовым медом. Это мой десерт. Вкуснятина редкостная. Огорчает лишь то, что в каждой пачке встречаются прогорклые орешки. Но это, наверное, неизбежно в случае приобретения почти всех очищенных видов орехов».

«Я пробовал лесной орех. Макадамия напомнил мне его. Считаю, вкусно, но желание специально пойти и взять не возникает».

Как видно, впечатление, которое производит австралийский орех, зависит от нескольких факторов. Первый — личные вкусовые предпочтения. Второй — вид обработки австралийских семян. Они бывают в скорлупе, очищенные, обжаренные или в дополнение соленые. В каждом случае вкус меняется, аромат может быть не явным.

Интересные факты

Во всем мире выращивать макадамию получается только в 7-ми странах. Одна из них — Тайланд. Там есть горы Чанг Рая. Один из пиков — Дои Тунг. Там-то и располагаются плантации. На горах макадамию выращивают часто. Ореховое дерево с легкостью выдерживает высоты до 750-ти метров над уровнем моря.

Еще 250 тысяч гектаров заняты ореховыми деревьями во Вьетнаме. Для этой страны макадамия — стратегически важный источник дохода. Поэтому для посадки ореха даже вырубают плантации прочих культур. Такой подход лишен религиозного трепета перед природой.

Трепет этот есть в племенах Австралии. Ее коренное население считает орех и дающие его деревья священными. Это связано с тем, что издревле австралийские плоды занимали ключевое место в меню племен, служили чуть ли не единственным лекарством. На прочих континентах отношение к макадамии более прозаическое.

Аллергия на орехи — в чем опасность, важные аспекты лечения

Орехи по своей питательной ценности, содержанию витаминов и микроэлементов считаются одними из самых лучших продуктов. В них много протеинов и жиров, поэтому они вполне могут заменить мясо и рыбу. Но не все могут в свой рацион включать столь полезное лакомство и причина этому – аллергия.

Заболевание чаще всего сопровождает человека всю жизнь и в ряде случаев может проявляться тяжелой анафилактической реакцией, при которой требуется немедленная медикаментозная помощь.

Аллергенные свойства орехов

Изучению состава орехов и их свойств уделяется много внимания. В ходе исследований большинства известных плодов с ядром с твердой скорлупой было установлено, что среди прочих составляющих имеются высокоаллергенные вещества — легуминоподобные белки, конглютин, профилин, глицинин. люминалсвязывающий белок, 2S-альбумины, вицилин.

Все они наделены выраженной сенсибилизирующей активностью. И это относится не только к свежим ядрам, после термической обработки у ряда орехов (миндаль, арахис) аллергенность возрастает.

Ореховые протеины наделены идентичным строением с рядом некоторых трав, деревьев, овощных культур и фруктов. В связи с этим при аллергии на белки орехов возможна и перекрестная реакция. То есть появляется сходная симптоматика при контакте с содержащими подобные белки частичками растений или продуктами питания.

Перекрестные реакции аллергии

Выделяют несколько видов орехов, которые могут вызвать аллергию у большего процента людей. В первые пункты списка плодов с наибольшими аллергенными свойствами входят:

  • Арахис;
  • Бразильский орех;
  • Ядра миндаля;
  • Фундук (лесной орех);
  • Плоды дерева кешью;
  • Орехи дерева пекан;
  • Грецкий;
  • Фисташки;
  • Орех кокоса;
  • Макадамия (австралийский или королевский орех);
  • Каштан.

Неверно считать каждый из перечисленных видов истинным орехом. Биологически из видов выделяют представители семейства Ореховые и «орех» собственно, как плод. К первому случаю относиться грецкий орех, к плодам относится фундук.

Остальные виды являются представителями других семейств и орехами их скорее называют из-за схожести во внешнем строении, то есть каждый такой плод имеет внешнюю твердую оболочку и питательное ядрышко.

В приведенной ниже таблице указано семейство орехов и растения, вызывающие перекрестную аллергическую реакцию.

Виды Семейство Растения, способные вызвать симптомы перекрестной аллергической реакции.
Земляной (арахис) Бобовые Бобы, соя, горох, плоды рожкового дерева.
Миндаль Розоцветные Айва, плоды шиповника, абрикос и его ядра, слива.
Фундук Березовые Пыльца ольхи, березы, ореха.
Кокос Пальмовые Финики, пальмовый сахар.
Кешью, фисташки Сумаховые Плоды манго.
Грецкий Ореховые Сливы, кукуруза, абрикос, виноград.

Перекрестные реакции при ореховой аллергии проявляются практически идентичными симптомами, особенно опасны они для детей.

То есть если непереносимость протеинов причинного продукта приводит к диспепсическим расстройствам, то и при контакте со сходными по строению плодами растения в первую очередь будут беспокоить пищеварительные нарушения.

Аллергия – цифры и факты

Согласно статистике, аллергическая реакция на орехи развивается у 2 % населения планеты. Кажется, что это немного, но несколько цифр, приведенных ниже, показывают, что такое заболевание достаточно серьезная проблема для общества:

  • Около 90 % от всех летальных исходов, происходящих при употреблении аллергенных продуктов питания, приходится именно на повышенную чувствительность к ореховым белкам;
  • Самый популярный и широко используемый орех – арахис и именно на него приходится большая часть (70-75 %) всех случаев патологии;
  • Выяснено, что аллергия на орехи самая «упорная и стойкая», то есть она может быть до конца жизни. Но это относится только к тем людям, у которых зафиксирована непереносимость сразу нескольких видов плодов со скорлупой. Если у ребенка в первые годы жизни возникает непереносимость только одного вида – например, арахиса или кешью, то в большинстве случаев по мере взросления патология полностью проходит. При возникновении реакции организма на сразу несколько видов орехов такой вероятности практически нет;
  • Симптомы аллергии вплоть до шокового состояния иногда появляются даже при попадании крошек плодов, которые добавляют в выпечку, салаты, полуфабрикаты. Зафиксированы случаи анафилаксии после поцелуев с партнером, употреблявшим до этого как цельные плоды, так ореховое масло и пасту;
  • Резко усиливается и быстро прогрессирует аллергическая реакция, если прием ядрышек сочетать с алкоголем. Для аллергиков нередко роковыми оказывались конфеты с начинкой из коньяка, рома и миндаля, пиво с фисташками или кешью.

Некоторые виды орехов крайне опасны и не только для тех, кто страдает от аллергии. В не подвергшихся обработки ядрышках миндаля горького (не путать со сладким) содержится амигдалин и фермент эмульсин, разрушающий этот гликозид.

В результате этого выделяется опаснейший для человека яд – цианистый водород (синильная кислота). Ядра, подвергшиеся термической обработки, не содержат эмульсин, а оставшийся в неизмененном виде амигдалин для здоровья уже безвреден.

Как проявляется аллергия на орехи в зависимости от их видов

Ведущее место по частоте развития симптомов аллергии занимает арахис, в наших регионах часто выявляется повышенная чувствительность к фундуку и грецким орехам. Реже всего диагностируются аллергические реакции при употреблении в пищу орешек от кедровых шишек. Каждый вид твердых плодов имеет определенный состав, вкус и влияние на организм.

Кедровые

Плоды кедра — это его семена. Их кушают в сыром или обжаренном виде, используют для изготовления ценного по составу кедрового масла.

  • Витамины из группы В, ретинол, биотин, аскорбиновая кислота;
  • Макроэлементы – соединения серы, магний, и ряд других элементов, участвующих в минеральном обмене;
  • Микроэлементы – йод, фтор, марганец, железо, цинковые соединения.

Несмотря на то, что плоды кедровых шишек очень редко вызывают аллергию, есть их людям с предрасположенностью к заболеванию необходимо осторожно.

Но и отказываться от них полностью не стоит – белки семян содержат уникальные аминокислоты, усваиваемые человеческим организмом на 100 процентов, тогда как протеины мяса усваиваются лишь на 80 %.

При употреблении очищенных семян кедра возможно появление во рту через 1-2 дня горьковатого или металлического вкуса. Подобные ощущения указывают на то, что орешки были некачественными – прогорклые или пораженные грибковыми микроорганизмами.

Состояние в принципе не опасное, оно самостоятельно проходит за несколько дней. Но впредь чтобы избежать неприятных вкусовых ощущений следует покупать только свежие орешки со скорлупой.

Мускатные орехи

Мускатное дерево относится к семейству Мускатниковые. Его высушенные и переработанные без внешней оболочки плоды являются пряностью, используется она для придания своеобразного вкуса соусам, приправам и даже кондитерским изделиям.

Состав мускатного ореха:

  • Витамины из группы В – рибофлавин, тиамин, ниацин. А также аскорбиновая кислота, ретинол, холин;
  • Макро и микроэлементы;
  • Эфирные масла и фолиевая кислота.

Употребляют мускат в самых минимальных количествах. Если в день съедать больше одного, то можно не только спровоцировать развитие аллергии, но и вызвать частое сердцебиение, боль в голове, головокружение, нарушение пищеварительных процессов. Высокие дозы муската приводят к возникновению галлюцинаций.

Грецкие

Орех грецкий (царский, греческий, волошский) считается и питательным и целебным продуктом. Состав ядер зависит от зрелости плода. В полностью созревших содержится большое количество:

  • Витаминов из группы В, токоферола и ретинола, витамина С, никотиновой кислоты;
  • Кобальта, цинка, натрия, калия, магния, железа;
  • Ненасыщенных жирных кислот.

Грецкие ядрышки полезны в любом возрасте, но чрезмерное их количество может привести к появлению высыпаний в ротовой полости, к головным болям и спазмам сосудов, пищеварительным нарушениям.

Аллергия на грецкие орехи возникает очень часто, особенно это касается детей.

Кормящие мамы с целью усиления лактации и жирности молока нередко употребляют их ядра неумеренно, что может спровоцировать развитие аллергической реакции у младенца.

Лесные

Фундук внесен в реестр аллергенов, которые в обязательном порядке должны указываться на упаковках пищевых продуктов. В составе фундука, как и в других орехах, присутствуют витамины из группы В, витамин А, аскорбиновая кислота, медь, кобальт, йод. Он содержит и уникальный компонент паклитаксел, наделен противораковыми свойствами.

Употребление фундука в неограниченных количествах может привести к его непереносимости организмом, но чаще всего плод вызывает сбой в функционировании поджелудочной железы и обострение хронических патологий системы ЖКТ.

Общие причины заболевания

Симптомы аллергии на орехи возникают вследствие сенсибилизации организма при повышенной индивидуальной чувствительности к протеинам. То есть проще сказать, что иммунная система человека воспринимает их как чужеродные белки.

Выделяют две группы наиболее значимых аллергенов орехов, это солерастворимые глобулины и водорастворимые альбумины.

Дети от ореховой аллергии страдают чаще. Предрасположенность к заболеванию может передаваться по наследству.

Часто непереносимость провоцируется нерациональным питанием беременной или кормящей мамы – употреблением слишком большого количества продукта с аллергеном или наоборот слишком строгой гипоаллергенной диетой.

На иммунной системе будущего малыша негативно сказываются и другие факторы:

  • Угроза самопроизвольного аборта и преждевременных родов;
  • Заболевания женщины на любом триместре беременности;
  • Активное и пассивное курение будущей мамы;
  • Постоянное использование косметических средств, содержащих ореховые масла;
  • Недоношенность.

Орехи в рацион ребенка рекомендуется вводить не раньше трехлетнего возраста. Связано это с тем, что пищеварительная система малышей функционирует еще не полностью и тяжелая пища может попросту не усваиваться, что повышает вероятность появления не только диспепсических расстройств, но и аллергии.

Непереносимость может быть вызвана не только протеинами, но и неправильной обработкой продукта:

  • ФУНДУК . В процессе подготовки ореха к продаже его моют и сушат до определенной влажности. Температура сушки не должна превышать 38 градусов, иначе часть ценных веществ разрушается, а вредные накапливаются. Недобросовестные заготовители нередко фундук, не имеющий товарного вида, отбеливают, используя двуокись серы. Именно этот консервант способен вызвать тяжело протекающие аллергические реакции;
  • КЕДРОВЫЕ . Поступают в продажу вместе со скорлупой или полностью очищенные (дробленые). Лучше приобретать первый вариант, так как в очищенных ядрах при контакте с воздухом начинаются окислительные процессы, которые не только в худшую сторону меняют вкусовые качества продукта, но и повышает риск появления аллергии. Дробленые для увеличения срока их хранения обрабатывают химическими консервантами, способными спровоцировать развитие той же реакции;
  • ГРЕЦКИЕ . После сбора созревших орехов для отбеливания скорлупы и уничтожения плесени их просушивают до влажности в 8-10 %. Процесс может быть упрощен при помощи двуокиси серы, являющейся сильным аллергеном. Очищенные ядра обрабатывают увеличивающими их срок хранения консервантами, поэтому такой продукт перед употреблением следует тщательно промывать;
  • МУСКАТ . Пряность получают после многоэтапной обработки плодов, которые моют, замачивают в смеси извести и соли, сушат. Такая обработка считается безопасной, но в ряде случаев также может послужить причиной аллергии.

В чем кроется опасность

После подтверждения аллергии на орехи диагностическим путем необходимо полностью вывести продукт из рациона. Даже небольшая частичка орехов, содержавшаяся в любом продукте питания, может привести к отеку Квинке и анафилактическому шоку. Если помощь при этих состояниях не оказывается в первые минуты, то летальный исход неизбежен.

Опасность патологии заключается и в том, что заранее неизвестно как может отреагировать организм на контакт с чужеродным белком. У одного и того же человека реакция может проявляться как незначительной симптоматикой, так и быстро нарастающими патологическими изменениями, и в какой момент это случиться предугадать невозможно.

Регулярное употребление пищевых аллергенов, которые содержаться в орехах, нередко становится причиной панкреатина, гастрита, хронического воспаления кишечника.

Страдающим от аллергии людям обязательно нужно внимательно изучать состав сладостей, приправ и соусов, выпечки. Нужно учитывать, что ореховые примеси могут попадать во всю продукцию завода, занимающегося переработкой плодов и производством изделий с их добавлением.

Общие признаки и симптомы болезни

Аллергия на орехи вызывает самую разнообразную симптоматику. В одних случаях это ограничивается только незначительными кожными изменениями. В других удушьем и ангионевротическим отеком.

Симптомы болезни можно заметить спустя несколько часов после попадания причинного аллергена в пищеварительный тракт. Чаще всего реакция охватывает:

  • КОЖНЫЕ ПОКРОВЫ . Появляются высыпания в виде гиперемированных пятен, пузырьков, везикул, волдырей с серозным секретом. Беспокоит зуд, возможна отечность;
  • РЕСПИРАТОРНЫЕ ОРГАНЫ . Аллергия становится причиной заложенности носовых ходов, обильного продуцирования слизистого секрета, зуда и чихания, кашля. В тяжелых случаях затрудненное дыхание сменяется удушьем;
  • КОЖНЫЕ И СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ ЛИЦА И НОСОГЛОТКИ . Лицо бледное или гиперемированное, нарастает отечность век, губ, которая может перейти на ротовую полость и глотку, то есть возникает отек Квинке;
  • ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ТРАКТ . Появляется тошнота, возможна рвота, вздутие живота, боли, жидкий стул, спазмы в эпигастрии. Непереносимость ядрышек может стать причиной появления в каловых массах прожилок крови;
  • НЕРВНУЮ СИСТЕМУ . На поражение органов НС указывает головная боль, раздражительность, головокружение.

Ореховая аллергия довольно часто проявляется «оральным синдромом», на него указывают жжение, сильный зуд, отечность в области рта. Может образоваться сыпь около губ и шелушение их каймы.

Оральный аллергический синдром больше характерен для детей младшего возраста и, как правило, он развивается за несколько минут после попадания орехов в органы системы ЖКТ.

Анафилаксия проявляется падением давления, тахикардией, обильным потоотделением, побледнением кожных покровов, полуобморочным состоянием.

При фиксировании таких признаков больному следует незамедлительно оказать первую помощь и вызвать бригаду неотложки.

Особенности причин и симптомов аллергии в зависимости от вида продукта

Клиническая картина аллергии несколько зависит и от вида ореха. Все появившиеся симптомы необходимо фиксировать, это в дальнейшем во время диагностики поможет быстрее установить причинный аллерген.

Фундук

При появлении аллергии на фундук необходимо опасаться развития перекрестной аллергической реакции на другие растения из семейства березовых — это береза, граб, ольха, орешник.

Аллергенов в фундуке несколько, одни из них разрушаются под воздействием термических факторов, другие нет. Поэтому реакция организма возможна при употреблении как сырых, так и термически обработанных ядер.

Выражается она в первую очередь признаками орального аллергического синдрома, который может сопровождаться общими проявлениями. Зафиксированы случаи анафилаксии при употреблении фундука и продуктов, его содержащих.

Фундук находится в списке аллергенов, обязательных для указания на упаковках с продуктами питания. Но не всегда это требование выполняется.

При тяжелых случаях патологии желательно при выборе продуктов руководствоваться реестром проверенных на содержание аллергенных веществ товаров, в этом случае вероятность приобретения опасного товара минимальна.

Кедровый

Аллергены кедровых орешков у большинства людей с повышенной чувствительностью вызывают пищеварительные нарушения.

Непереносимость плодов не стоит путать с дискомфортными вкусовыми ощущениями, возникшими при употреблении некачественного, прогорклого продукта. Неприятные ощущения во рту в таких случаях проходят самостоятельно, а других изменений в самочувствии нет.

Согласно правилам заготовки и хранения семян кедра, их нельзя держать без скорлупы. Это правило чаще всего не соблюдается и со временем очищенные от скорлупы ядрышки начинают окисляться и горчить.

Бразильский

Плоды бразильского ореха ценятся в первую очередь за их высокие питательные свойства. Взрослому человеку достаточно в сутки съедать не более двух штук, превышение этого количества повышает вероятность появления аллергии и пищеварительных нарушений.

Спровоцировать непереносимость плодов могут содержащиеся в их скорлупе афлатоксины, поэтому кожуру необходимо непременно удалять. Проявляется заболевание кожными, кишечными и респираторными признаками.

Миндаль

Сладкие ядра миндаля используется при выпечке кондитерских изделий, обработанные ядрышки горького миндаля в качестве добавки к сиропам и ликерам. Оба вида плода входят в состав и некоторых косметических средств.

Поэтому аллергия на миндаль возможна не только при его употреблении в пищу, но и при контакте кожи с содержащей его косметикой.

Основной аллерген миндаля амандин, он устойчив к действию высоких температур. Непереносимость плодов достаточно опасны для жизни, но к счастью развиваются относительно редко. Первичные признаки заболевания в виде орального синдрома чаще выявляются у детей младше 5 лет.

Диагностика

Диагноз устанавливается на основании:

  • Сбора анамнеза. Выясняется индивидуальная и наследственная предрасположенность к аллергии, особенности симптоматики и время ее появления;
  • Анализов крови на эозинофилы и специфические иммуноглобулины;
  • Кожных проб;
  • Провокационных проб, к примеру, прик-тест, проводятся только в стационаре. Назначаются редко, так как при явном свидетельстве о причинах аллергической реакции смысла в их проведении нет.
  • Ведения пищевого дневника и результатов элиминационной диеты.

Во время обследования необходимо точно выяснить, чем вызываются симптомы – непереносимостью плодов или аллергенами.

При непереносимости все проявления заболевания связаны с нехваткой определенных ферментов, что соответственно нарушает процессы расщепления и приводит к желудочно-кишечным расстройствам.

Такие проявления хоть и неприятны, но не опасны для жизни, что не скажешь об истинной аллергической реакции.

Дифдиагностика между аллергией и непереносимостью поможет определить пищевое поведение.

При непереносимости небольшое количество орехов, то есть те, с усвоением которых может справиться ферментативная система, есть можно. При аллергии — орехи полностью запрещены к употреблению.

Лечение

Лечение аллергии на орехи начинается с полного исключение причинного раздражителя и продуктов, его содержащих, из рациона. Не следует забывать и о высокой вероятности перекрестной патологии. В острую стадию болезни продукты, содержащие сходные с орехами белки, из питания также необходимо исключить.

Медикаменты для лечения заболевания подбираются исходя из его симптомов. Практически всегда назначаются системные антигистаминные средства, энтеросорбенты, наружные препараты для устранения явлений ринита и конъюнктивита, при кожной симптоматике – крема и мази, эмульсии.

Лекарства должен подбирать аллерголог, учитывая тяжесть состояния, возраст больного и наличие сопутствующих заболеваний. После выздоровления нужно следить, чтобы в рационе питания не было продуктов, содержащих даже малейшие крупинки ядрышек, так как ореховая аллергия остается практически на всю жизнь.

В редких случаях ее перерастают дети или она проходит через несколько лет соблюдения строгой гипоаллергенной диеты.

Первая помощь

При фиксировании признаков анафилактического шока немедленная помощь больному должна быть оказана еще до прибытия скорой.

  • Прекратить дальнейшее употребление любых продуктов;
  • Удалить пищевые остатки из ротовой полости. Если человек находится в сознании заставить его тщательно прополоскать рот и горло большим количеством прохладной воды;
  • Положить больного на ровную поверхность, расстегнуть стесняющие одежды, приподнять и повернуть голову на бок. При наличии протезов во рту их нужно убрать.

Медицинская помощь при анафилаксии заключается во введении:

  • 1 мл раствора Адреналина подкожно;
  • Растворов Преднизолона или Дексаметазона в вену или мышцу;
  • Допамина через вену;
  • Эуфиллина и Но-шпы при удушье и спазмах в вену;
  • Мочегонных препаратов при нарастающем отеке Квинке.

Если аллергия уже выставлена, то желательно всегда иметь при себе ручку-шприц, содержащую Эпинефрин. Ее использование позволит оказать себе помощь самостоятельно в экстренных ситуациях.

Общая медикаментозная терапия

Цель лечения аллергии на орехи – устранение симптомов заболевания и предотвращение их дальнейшего появления. Для этого в первую очередь назначают антигистаминные препараты. Они подходят для лечения кожных изменений, аллергического конъюнктивита, насморка, пищеварительных нарушений, дерматита.

В острую фазу быстро снизить тяжесть проявлений болезни помогает Супрастин, Димедрол и Тавегил. Но их длительно стараются не использовать, так как эти лекарства наделены побочными реакциями. Для продолжительного приема больше подходят:

При лечении детей предпочтение отдают сиропам и каплям – Фенистилу, Зодаку, Зиртеку.

При лечении насморка используют Виброцил, Аллергодил, Левокабастин. Антигистаминные компоненты содержат глазные капли Лекролин, Азеластин, Опатанол. При выраженной заложенности носа могут использоваться и сосудосуживающие капли, но не более 5-7 дней.

Кожные изменения при аллергии помимо системных антигистаминных средств устраняют при помощи мазей. Это обычные антигистаминные или противовоспалительные – Фенистил гель, Вундехил, Псило-бальзам, Бепантен, мазь Флеминга.

Для быстрого уменьшения высыпаний и отека с краснотой больше подходят мази с гормонами – Адвантан, Элоком, Преднизолоновая.

При пищевых видах аллергии протекающих с симптомами желудочно-кишечных нарушений необходимо в самые короткие сроки нормализовать деятельность ЖКТ. Назначают энтеросорбенты, способствующие выводу токсинов из организма – Уголь активированный, Фильтрум, Полисорб.

Флору кишечника нормализуют при помощи Линекса, Аципола, Бифиформа. Для улучшения пищеварительных процессов может потребоваться и прием ферментов – Мезима, Панкреатина.

Схему лечения каждому больному врач подбирает в индивидуальном порядке. Основное лечение аллергии на орехи обычно занимает от 10 до 14 дней, но в дальнейшем могут потребоваться иммуномодулирующие препараты и поливитаминные комплексы.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ : Какие назначают капли от аллергии, у детей и взрослых.

Профилактика

Для того чтобы избежать любых негативных изменений со стороны внутренних органов на орехи необходимо полностью избегать контакта с ними. И это относится не только к правильному выбору продуктов питания, но и к отказу от некоторых видов парфюмерии и косметики.

Последние исследования ученых доказали, что наиболее тяжелые по протеканию аллергические реакции развиваются не на целые орехи, а на те, которые подверглись переработки.

То есть анафилаксия чаще всего бывает, например, не на свежий фундук, а на тот, который был обжарен или для усиления вкуса дополнен приправами и солью. Связано это с тем, что на производствах всегда в той или иной мере используют химические вещества.

При предрасположенности к аллергии ее развитие возможно и при соприкосновении с продуктами, содержащими «ореховый след». В таких изделиях мельчайшие частички аллергенов остаются, если до этого на конвейере производилась выпечка или иной продукт в составе которых изначально были орехи.

Поэтому к выбору продуктов питания нужно относиться предельно осторожно и, к сожалению, иногда, чтобы избежать неприятной симптоматики приходится приобретать только уже проверенные товары.

Осторожность следует проявлять при приобретении соусов, шоколада, марципана, сиропов и ликеров.

Альтернативная замена

Орехи – это очень вкусно и полезно. Но при выявлении аллергии на них не стоит впадать в уныние. Заменить их можно также богатыми на белок мясом животных и птицы, рыбой, соевыми продуктами.

Идентичный минерально-витаминный состав выявлен в проросшем зерне и муке грубого помола. Растительный белок в необходимом организму количестве есть в фасоли, горохе, бобах.

Возраст введения орехов в рацион

У детей младшего возраста в связи с незрелостью иммунной и пищеварительной систем аллергические реакции возможны на любой продукт. Поэтому и орехи им лучше вводить в рацион ближе к трем годам.

Но если с рождения у малыша нет предрасположенности к аллергии, в первый раз попробовать вкусное лакомство в количестве одной-двух штучек ему можно на год раньше.

Менее аллергенными считаются фундук и грецкий орех, именно с них следует начинать расширять рацион ребенка.

Суточная норма ядрышек для детей в возрасте от трех лет составляет то количество, которое может вместиться в их ладошку.

Королевский орех Макадамия и его полезные свойства, о которых вы могли не знать

В мире существует огромное количество самых разных орехов. И в этом «ореховом царстве» существует свой Король. Это – орех макадамия. Это самый дорогой и самый калорийный представитель всех существующих орехов на Земле. Его дороговизна имеет несколько причин, в частности, оттого, что сбор и переработка его довольно трудоёмки, так как скорлупа у него очень твёрдая, а ядра отделяются довольно сложно. К тому же, путь его на европейский континент весьма долог.

Из этой статьи вы узнаете:

Орех Макадамия: описание культуры

Историческая справка

Это дерево-долгожитель, которое может давать урожай до 100 лет к ряду. Плоды дерева – орешки – созревают за 6-7 месяцев.

После того, как этот исследователь открыл это дерево, оно было завезено на Гавайские острова, которые славятся прекрасными почвами вулканического происхождения, где данные деревья хорошо прижились и чувствовали себя самым лучшим образом.

Затем на какое-то время эта культура почему-то оказалась забытой.

Некоторые называют орех македонский, магаданский или китайский, но такие названия ошибочны, как видно из истории и его родины происхождения. Африканский или мадагаскарский — более верные названия.

Где растет макадамский орех

Только лишь, начиная с 20-ых годов ХХ века, начали вновь проявлять интерес к макадамскому ореху, культивируя это ценнейшее растение.

Как растет Макадамия

Пошёл очень мощный рост площадей, отводимых под выращивание этой культуры. Расширялась и сама география произрастания.

С 80-х годов ХХ века возделывание этой культуры происходит в Австралии (в штатах Квинсленд и Новый Южный Уэльс), Новой Зеландии, в Африке (странах ЮАР, Кения, Зимбабве, Малави). А также в США (Гавайские острова и Калифорния), ряде стран из Южной Америки (Коста-Рика, Мексика, Бразилия, Парагвай, Ямайка), в Китае.

На данный момент производство этого продукта составляет 50 тысяч тонн ежегодно! Динамика заметна. Поставка производится круглогодично.

Как уже говорилось выше, это самый дорогостоящий орех из всех, произрастающих и культивирующихся орехов в мире.

Сейчас выращивают только два вида – это Macadamia tetraphylla и Macadamia integrifolia (ternifolia). Они различаются толщиной скорлупы, некоторыми свойствами самих ядер и климатическими условиями, которые им нужны для хорошего произрастания.

Урожайность этой культуры очень зависит от сорта, почвы, климата, в котором растёт это дерево. Например, в Австралии урожай с одного дерева составляет 45 кг., а на Гавайских островах – 135 кг.!

После созревания верхняя кожура плода растрескивается и орех падает на землю.

Орех макадамия польза и вред

Химический состав ореха макадамия

Содержание витаминов в 100 граммах:

  • Витамин А – 0,00 мг.;
  • Витамин В1 – 1,30 мг.;
  • Витамин В2 – 0,18 мг.;
  • Витамин РР – 2,49 мг.;
  • Витамин С – 1,25 мг.;
  • Каротин (провитамин А) – 0,00 мг.

Содержание минералов в 100 грамм продукта:

  • Натрий – 6,00 мг.;
  • Калий – 370,00 мг.;
  • Кальций – 87,00 мг.;
  • Магний – 135,00 мг.;
  • Фосфор – 190,00 мг.;
  • Железо – 372 мг.

Макадамия содержит в своём составе витамины, микро- и макроэлементы, белки, жиры, углеводы, пищевые волокна.

Ещё присутствуют полезные организму мононенасыщенные жирные кислоты (до 80%), сахариды, зола, крахмал, вода.

Процентное содержание жирных кислот таково:

Олеиновая кислота – 55-65%, пальмитолеиновая кислота – 16-25%, пальмитиновая кислота – 8-9%, стеариновая кислота – 3,5-4,5%, арахидоновая кислота – 2,5-2,7%, линолевая кислота – 1,4-1,8%, миристиновая кислота – 0,8-0,9%.

Особенностью состава является довольно высокое содержание сахаров – до 9%.

Пищевая ценность

В составе на 100 грамм продукта содержится:

  • белки – 8 гр.,
  • жиры – 76 гр.,
  • углеводы – 10 гр.

Калорийность

Калорийность у него самая большая среди всех представителей этого семейства. Она составляет 718 ккал. на 100 грамм.

Самая большая ценность его в том, что он имеет потрясающе приятный вкус, напоминающий вкус фундука, очень высокую питательную ценность и несёт огромную пользу для организма.

суточная норма для человека

Очень важно знать, сколько таких шариков можно съесть в день. Африканский плод довольно калорийный, поэтому стоит есть его не более 50 граммов.

Полезные и лечебные свойства макадамии для здоровья организма

Можно без преувеличения сказать, что польза для организма этого ореха невероятно велика!

Фото: макадамия польза и вред

Орехи макадамия очень ценятся своими лечебными свойствами, которые помогают при:

  • головных болях, даже сильнейших мигренях;
  • снимает усталость, придаёт сил и энергии, борется даже с постоянной хронической усталостью;
  • очень мощный антиоксидант, омолаживает организм «изнутри» на клеточном уровне;
  • при регулярном употреблении кожа становится мягкой, увлажнённой, эластичной;
  • лечит ожоги;
  • выводит холестерин из организма;
  • нормализует уровень сахара в крови;
  • мощнейшая подпитка телу при тяжёлых физических нагрузках, помогает быстро восстановить силы;
  • благотворно влияет на работу головного мозга, улучшает умственную деятельность, укрепляет память;
  • улучшает циркуляцию крови по сосудам, обогащает клетки тела кислородом;
  • очень полезен при проблемах с костями, так как содержит огромное количество кальция. Является прекрасной профилактикой и лечением такой беды, как остеопороз, артрозы, артриты и т.д.;
  • регулярное употребление в несколько раз снижает риск инфаркта, инсульта, возникновения проблем с сердцем;
  • доказано его активное антираковое свойство;
  • имеет интересную особенность — несмотря на высокую калорийность способствовать потере лишнего веса;
  • незаменимое средство при авитаминозе, повышает уровень гемоглобина в крови;
  • налаживает хорошую работу всего желудочно-кишечного тракта;
  • лечит воспаления внутренних органов;
  • помогает хорошему пищеварению и улучшает опорожнение кишечника;
  • отличное средство для ухода за сухой кожей, так как по своим свойствам масло макадамии подобно норковому жиру;
  • стимулирует микроциркуляцию крови, лечит целлюлит, варрикоз, купероз;
  • идеальное средство для ухода за волосами. Укрепляет, делает их послушными, гладкими, блестящими;
  • масло отлично лечит ожоги;
  • имеет большую пользу для организма как для женщин, так и для мужчин.

Полезное видео об орехе макадамия

Как он пахнет?

Королевский орех обладает приятным экзотическим запахом, напоминающий вкус шоколада. На вкус немного сладкий и неприторный, нежный легкий аромат.

КАк открыть макадамский орешек

Открывается макадамия непросто, так как он довольно крепкий, некоторые используют разные методы, например, очень популярно открыть ключом.

Применение ореха макадамия в кулинарии и медицине

Для употребления используется сам орех и добываемое из него ценнейшее масло.

Успешно используется в таких областях, как народная медицина (используют орех и масло), косметология (масло) и кулинария (масло, орех).

В народной медицине применяется для лечения целого ряда заболеваний, в том числе довольно сложных, тяжело протекающих, запущенных форм.

В кулинарии очень широкое использование. Изысканным и распространённым лакомством считается поджаренные и покрытые карамелью или шоколадом орехи.

Подробленные поджаренные орешки добавляют в салаты, блюда из морепродуктов.

Масло макадамии и его применение

Масло макадамии добывают из сырых плодов и из поджаренных путем прессования ядер орехов. Масло обладает такими же полезными свойствами как и сам орех.

Ценители-гурманы утверждают, что вкус макадамии лучше всего могут подчеркнуть хороший кофе и херес.

В косметологии это прекрасно средство для ухода за кожей лица, шеи, декольте и всего тела. Применяют также для ухода за волосами и укрепления ногтей.

Противопоказания или возможный вред

Макадамия – орех, не имеющий противопоказаний! Единственное – это соблюдение меры при употреблении, а это не более 100 гр. в день.

Как хранить орехи макадамия

В скорлупе плоды могут храниться от года до двух при условии, что температура хранения – от 0 до 10 градусов Цельсия.

После очистки от скорлупы ядра следует упаковывать в вакуумные пакеты и хранить при температуре от 0 до 5 градусов не более одного года.

Без вакуумной упаковки срок хранения очищенных ядрышек составляет 1-3 месяца.

Как выбрать качественный и вкусный орех: советы покупателям

Орех макадамия по праву считается самым вкусным деликатесным орехом в мире.

Для того, чтобы совершить качественную покупку этих орехов, смотрите упаковку и выбирайте из гавайских сортов — Kakea, Ikaika, Keauhou, Keaau, из австралийских – Collard, Howard, Sewell, Ebony.

Недавно выведенные сорта Beaumont и Teddington имеют довольно легко раскалывающуюся скорлупу.

Попробуйте самые вкусные орехи макадамия от лучших производителей и будьте всегда здоровы!

Польза и вред ореха макадамия

Иногда придешь в супермаркет и не понимаешь, куда попал: вместо привычной еды на глаза попадаются семена чиа, карамбола, личи. Выглядит все это странно, как это есть непонятно, а попробовать хочется. Даже вместо привычных грецких и лесных орехов нам предлагают отведать диковинную макадамию. В следующий раз не отказывайтесь, так как этот экзотический орех очень полезен.

Описание

Макадамия — это вид ореха, который известен своими полезными свойствами. Он содержит необходимые витамины и минералы для лечения таких болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, заболевания сердца. Плоды макадамии часто входят в составы блюд, рекомендуемых при высококалорийных диетах.

Свое название этот орех получил благодаря австралийскому ботанику Фердинанду Мюллеру, который выбрал ему имя в честь своего друга, химика Джона Макадама.

Плоды известны тем, что являются не только одними из самых полезных, но и одними из самых дорогих видов орехов. Плодоносить ореховое дерево начинает только на 7–8 год своей жизни, каждому урожаю для созревания требуется несколько месяцев, а сбор плодов требует много времени и сил.

Где растет и как выглядит

Орех макадамия родом из Австралии, о чем свидетельствует его второе название — «австралийский орех». Но постепенно, с увеличением популярности этого сорта разводить культуру стали и в других странах, таких как ЮАР, Кения, Мексика, Бразилия, США.

Сейчас производство орехов постоянно увеличивается, а центр разведения деревьев переместился в Америку, на Гавайские острова.

Плод имеет круглую форму и небольшой размер, составляющий от 20 до 35 мм в диаметре. Скорлупа ореха очень толстая. Скорлупа незрелых плодов имеет зеленый цвет, постепенно она приобретает темно-коричневый оттенок, а затем, когда орех созрел, трескается.

Ядра напоминают своими размерами и формой фундук: они гладкие, круглые и имеют бежевый оттенок.

Химический состав и пищевая ценность

Орехи имеют богатейший химический состав. В него входят следующие вещества:

  • витамины групп А и B;
  • железо;
  • белки;
  • никотиновая кислота;
  • фолиевая кислота;
  • цинк;
  • медь;
  • фосфор;
  • калий.

Плоды богаты такими антиоксидантами, как:

С точки зрения пищевой ценности, орехи также имеют себе мало равных.

Они полны различных углеводов:

  • сахароза;
  • фруктоза;
  • глюкоза;
  • мальтоза;
  • углеводы на основе крахмала.

Польза

Плоды макадамии за счет множества полезных веществ, содержащихся в них, могут использоваться при лечении различных заболеваний.

Например, орех полезен для больных сахарным диабетом 2 типа. Он содержит вещества, помогающие держать индекс гликемии под контролем, несмотря на свою высокую калорийность.

Эти орехи улучшают кровообращение за счет содержания калия и магния, а значит, помогают бороться с головными болями и мигренями, улучшают работу сердца.

Селен, содержащийся в макадамии, помогает при лечении заболеваний щитовидной железы.

Для женщин и мужчин

Помогают при женских недомоганиях. Вещества, содержащиеся в них, снимают болезненные ощущения при менструациях, а также снижают количество приливов во время климакса.

Антиоксиданты помогают в профилактике таких серьезных болезней, как опухоли шейки матки и молочных желез.

Полезны орехи и для мужчин. Они помогают нормализовать работу мочеполовой системы, улучшить потенцию, не допустить воспаления предстательной железы, хорошо влияют на работу печени и снижают риск появления камней в почках.

Для детей

Благодаря содержащимся в них витаминам и минералам плоды полезны для детей. Регулярное, но умеренное употребление орехов помогает укрепить иммунитет ребенка, сделать растущие кости более крепкими.

Использовать в рецептах детских блюд несложно, ведь за счет своего приятного вкуса она больше напоминает сладкое угощение, чем лекарство.

Для пожилых

Плоды ореха содержат омега-9 и омега-3, которые помогает развить и сохранить память, предотвращают неврологические заболевания.

Обнаружено положительное влияние макадамии на профилактику болезни Альцгеймера. Недостаток глюкозы в организме может вызывать нарушения мозговой активности, характерные для этой болезни. Чтобы не допустить развития болезни, рекомендуется соблюдать диету с повышенным содержанием омега-3, которая содержится в макадамии.

Научные исследования выявили пользу этих плодов для лечения сердечно сосудистых заболеваний. Орехи способны вывести из организма избытки холестерина, который провоцирует высокое давление, способствует появлению атеросклеротических бляшек и может привести к инсульту.

Жиры, содержащиеся в макадамии, способны укреплять стенки сосудов, а также помогают в борьбе с артритом.

При беременности и кормлении

Беременные женщины часто страдают от варикозного расширения вен, поэтому им необходимо дополнительное очищение кровеносных сосудов и их укрепление, которое обеспечивает плод макадамии.

Орехи помогают снять болезненные ощущения, прибавляют энергию и помогают организму восстановиться после родов и во время кормления ребенка.

Можно ли есть при похудении

Как ни странно, но калорийная макадамия регулярно встречается в рецептах диетических блюд. При умеренном употреблении этот орех может быть полезен для тех, кто старается потерять вес.

Калорийность

Плоды знамениты своей высокой калорийностью.

Один орех содержит около 20 калорий. В день рекомендуется съедать не больше 5–7 штук, чтобы не набрать лишний вес, потому что суточная норма калорий для взрослого человека составляет около 2 000 калорий.

Макадамия полезна тем, кто придерживается строгой диеты. Орехи содержат необходимые организму витамины и минералы, которых может не хватать в рационе худеющего человека из-за ограниченного количества используемых в пищу продуктов. Достаточно съесть всего несколько орешков, чтобы получить нужную дозу полезных веществ.

Влияние ореха на организм

Согласно научным исследованиям плоды способны оказывать благоприятное влияние на организм, при условии, что человек соблюдает меру и не имеет каких-либо медицинских противопоказаний.

Нервная система

Плоды макадамии содержат медь, витамины группы В, магний и марганец. Эти вещества помогают укреплять нейромедиаторы, отвечающие за нормальное функционирование системы мозга. Олеиновая кислота помогает сохранить нервным клеткам мозга свою работоспособность. Все это способствует хорошему состоянию нервной системы.

Сердце

Артерии кровеносной системы поддерживаются в рабочем состоянии за счет содержания полезных жиров в плодах орехов. Мононенасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина, повышая работоспособность сердечной мышцы и уменьшая риск развития ишемической болезни.

Пищеварительная система

Макадамия выводит токсины из организма, способствует нормализации работы кишечника за счет содержания растворимых и нерастворимых пищевых волокон, а также сложных углеводов.

Кости

Содержащиеся в орехе кальций, магний и калий полезны для костей и зубов, так как они препятствуют потери минералов организмом.

Полезны плоды и при заболевании почек, которые опасны нарушением обмена минералов. Марганец, содержащийся в орехах, уменьшает негативное влияние почечных заболеваний на состояние костей.

Иммунитет

Благодаря содержанию фенольной кислоты и антиоксидантов плоды помогают в борьбе со свободными радикалами, выводят токсины из организма. Все это помогает вылечить болезни и укрепляет иммунитет.

Ногти

Масло рекомендуется регулярно втирать в ногти и кутикулу. Оно делает кожу рук более мягкой, помогает справиться с сухостью, а также укрепляет ногтевую пластину благодаря высокому содержанию магния и калия.

Волосы

Масло австралийского ореха регулярно используется в средствах для волос. Если нанести его на кожу голову, то оно будет стимулировать кровообращение, укрепит волосяные фолликулы и поможет при борьбе с выпадением волос.

Масло, получаемое из орехов, обладает омолаживающим эффектом. Орехи содержат большое количество антиоксидантов, способных вылечить ожоги, раздражение кожи, увлажнить кожу и разгладить мелкие морщины.

Как это ни странно, но орехи, если их регулярно добавлять в пищу, помогают справиться с проблемами, свойственными жирной коже, нормализуя салоотделение и выравнивая цвет.

Противопоказания и возможный вред

Если не злоупотреблять макадамией, то никакого вреда она нанести не может. Исключение составляет аллергия на этот вид орехов, а также возможный набор веса при слишком большом употреблении орехов.

При аллергии на орех наблюдаются следующие симптомы:

Помните, что в случае аллергической реакции необходимо срочно обратиться за врачебной помощью.

Не рекомендуется злоупотреблять орехами тем, кто страдает заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта.

Также орехи вредны и очень опасны для домашних животных.

Как выбрать, обработать и хранить орех

Купить орехи можно в магазинах с широким ассортиментом натуральных и биопродуктов либо в интернете. Преимущество магазина в этом случае состоит в том, что у вас будет возможность внимательно проверить внешний вид продукта.

Лучше всего покупать уже очищенные плоды. Во-первых, потому что вам не придется самим их чистить, а во-вторых, так как вес скорлупы значительно увеличивает стоимость изначально недешевого ореха.

На вид макадамия должна быть плотной, без трещин, однотонной и мясистой.

Хранить орехи лучше в прохладном, сухом месте, например, в отсеке холодильника, предназначенного для фруктов.

Как расколоть

Скорлупа этого ореха считается одной из самых твердых в мире. Именно поэтому рекомендуется покупать орехи уже очищенными.

Если же вы купили орех в скорлупе, то придется приложить физические усилия и потратить достаточно много времени, прежде чем использовать в пищу.

Если в скорлупе уже есть надрез или трещина, то вставьте прочный нож или другой похожий по форме предмет в нее и аккуратно проверните. Скорлупа должна начать отходить от ядра.

Если на скорлупе нет трещин, то лучше зажать орех в тисках, положив его на прочную поверхность, и ударить по шву плода молотком. При необходимости повторите удары до тех пор, пока скорлупа не даст трещину.

Вкус ореха сладкий, чуть сливочный, из-за этого он часто сравнивается со вкусом фундука или жареного каштана. По своей текстуре плод маслянистый, немного рассыпчатый.

При промышленной обработке орех обжаривается или варится с добавлением ванильного сахара или палочек ванили. Это придает ему сладковатый вкус и характерный аромат. Но даже без дополнительной обработки орех имеет очень приятный вкус и широко применяется в кулинарии.

Сколько можно съесть в день

Орехи, несмотря на все их полезные свойства, очень калорийны. Поэтому, чтобы не навредить организму и не набрать лишний вес, лучше не есть более 5–6 орешков в день.

Применение частей ореха

Чаще всего в приготовлении блюд используются ядра макадамии, но если вы приобрели орехи в скорлупе, не торопитесь ее выбрасывать. Все части ореха можно так или иначе использовать в пищу.

Ядра макадамии — это основная часть плода. Их используют в кулинарии, добавляя в салаты или же в тесто при выпечке хлеба. Они не только придают блюдам приятный вкус, но и делают их намного полезнее и питательнее. Кроме этого, макадамия хорошо сочетается по вкусу с кофе.

Можно употреблять ядра и сами по себе. Лучше есть их в сыром виде, без термообработки. Так, они сохранят максимальное количество полезных веществ.

Орехи полезны, но нужно помнить об их калорийности и аккуратно следить за ежедневной порцией.

Скорлупа

Не выбрасывайте скорлупу ореха, потому что ей также можно найти применение.

В некоторых странах ее используют для растопки печей вместо дров или в качестве удобрения для почвы.

В кулинарии твердую оболочку ореха применяют для изготовления алкогольных настоек. За счет своего тонкого ванильного аромата она может сделать напиток более интересным по вкусу и полезным по своим свойствам.

Для приготовления настойки вам понадобится:

  • скорлупа примерно 150–170 орехов;
  • 3 литра водки или другого крепкого алкоголя;
  • 1 столовая ложка сахара.

Измельчите скорлупу, слегка обжарьте ее или отварите в сахарном сиропе в течение 10–15 минут. Сироп готовится из расчета 500 грамм сахара на 1 литр воды.

Залейте скорлупу алкоголем, добавьте сахар.

Настаивайте смесь в течение двух недель в темном месте, периодически встряхивая.

Масло

Масло макадамии, получаемое после холодного отжима, обладает множеством полезных характеристик. Им можно заменить обычное подсолнечное или сливочное масло, использовать для жарки или заправки блюд.

Содержит витамины группы В, помогающие ускорению обмена веществ, поэтому применение его в пищу способствует потере веса при соблюдении диеты.

Очень широко применяется и в косметологии. Оно хорошо питает и восстанавливает кожу, поэтому его часто используют в составах кремов и масок для кожи.

Масло благоприятно влияет на волосы. Если у вас сухие волосы, просто втирайте несколько капель масла в кожу головы. Сделает локоны более увлажненными, вернет им блеск и гладкость, ускорит рост новых волос.

Помните, что масло макадамии довольно насыщенное и для ежедневного применения необходимо всего несколько капель, иначе пряди могут казаться жирными. Масло можно использовать и для ополаскивания: разведите 3–4 капли на литр воды и сполосните им волосы.

Сферы применения

Австралийский орех применяется в народной медицине, в косметологии и в кулинарии.

В народной медицине

Благодаря своим полезным свойствам и простому использованию, регулярно встречается в народных лечебных средствах.

Вот один из простейших рецептов, направленных на укрепление иммунитета.

  • 1 столовая ложка тертых орехов;
  • 2 столовые ложки меда;
  • несколько капель сока лимона.

Перемешайте ингредиенты и принимайте смесь утром по одной столовой ложке.

В кулинарии

Даже без дополнительной обработки орех обладает приятным вкусом. Благодаря этому он часто используется в кулинарии.

Его добавляют в свежие салаты в сыром виде, используют при приготовлении мороженого или сладкой выпечки, едят покрытым карамелью или шоколадом, а также добавляют в кофе.

Рецепты

Можно приготовить конфеты с макадамией самим.

Для этого нужно:

  • 100 г орехов;
  • плитка шоколада (белого, молочного или горького);
  • кокосовая стружка.

Растопите шоколад на водяной бане, добавьте в него кокосовую стружку. Приготовьте небольшие формочки для конфет, положите в каждую форму по ореху и покройте его сверху смесью шоколада и кокоса. Как только конфеты остынут, их можно подавать к столу.

Еще один популярный рецепт — печенье с макадамией и белым шоколадом:

  • 350 г орехов;
  • 2 с половиной стакана пшеничной муки;
  • 250 г тростникового сахара;
  • 120 г обычного сахара;
  • 1 чайная ложка соли;
  • 100 г белого шоколада;
  • 1 чайная ложка соли;
  • 2 куриных яйца;
  • 220 г сливочного масла;
  • 2 чайные ложки экстракта ванили.

Перемешайте в одной миске муку, соду и соль. В другой миске смешайте масло и сахар. Взбейте их до однородной массы. Постепенно добавьте яйца, тщательно все перемешивайте. Добавьте ваниль и снова перемешайте. Начните вводить сухую смесь (муку и соль), взбивая ее на низкой скорости.

Орехи и шоколад мелко порубите, добавьте к полученной массе. Выложите тесто на противень. Выпекайте около десяти минут при температуре 180 градусов.

Подавайте печенье с чаем или кофе.

В косметологии

Орех часто применяется в косметологии. Производители используют его как самостоятельное средство (например, масло для лица) или как один из ингредиентов в составе кремов и сывороток.

Австралийский орех можно использовать и при приготовлении домашних средств по уходу.

Для классической маски вам понадобится только масло макадамии, которое необходимо равномерно распределить по лицу с помощью пальцев или ватного диска. Оставьте масло на лице на 20–30 минут, затем аккуратно смойте с помощью воды, салфеток и мягкого очищающего крема. Такой рецепт идеально подойдет для очень сухой кожи.

Несколько капель масло ореха можно добавлять в ваш обычный крем для лица, чтобы сделать его более насыщенным и питательным.

Для жирной кожи подойдет маска с макадамией и экстрактом чайного дерева.

  • 3 чайные ложки масла;
  • 1 капля эфирного масла чайного дерева;
  • 1 капля лимонного масла;
  • 1 капля эфирного масла лаванды.

Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу на 10–15 минут.

Питательная маска для лица:

  • 1 желток;
  • 1 ложка кефира;
  • 1 ложка меда;
  • 60 г овсяных хлопьев;
  • 5 капель масла макадамии.

Перемешайте все ингредиенты и нанесите на чистую кожу на 20–30 минут, затем тщательно смойте.

Маска с макадамией и авокадо, способствующая разглаживанию морщин:

  • мякоть одного спелого авокадо;
  • 2 капли эфирного масла иланг-иланга;
  • 2 капли эфирного масла розового дерева;
  • 2 капли масла макадамии.

Сделайте пюре из мякоти авокадо, добавьте в него необходимые масла. Нанесите маску на кожу лица и постарайтесь лежать, пока она действует. Затем аккуратно удалите ее ватным диском и очистите лицо с помощью мягкого средства для умывания.

Орехи макадамия: польза и вред для организма

Макадамия – один из самых дорогих в мире орехов родом из далёкой Австралии. Из-за сложности выращивания дерева и сбора плодов, он долгое время был национальным достоянием австралийских аборигенов, использовавших его целительные и питательные свойства для улучшения собственного здоровья. И только в последние 100 лет орех начал постепенно становиться популярным по всему миру, создав большой спрос на него из-за его уникальных особенностей. В Россию он вообще попал относительно недавно и пока не особо востребован на отечественном рынке. Итак, читаем, орехи макадамия: польза и вред для организма.

Причина стремительной славы макадамии в высоком содержании в орехам большого количества полезных веществ, хорошо влияющих на организм человека. Это быстро оценили не только обычные граждане, но и серьёзные врачи и учёные, подтвердившие полезность ореха для людей после недолгих исследований. С тех пор с каждым годом производительность экспорта растёт, повысившись с 26 тысяч тонн в 1999 году до 50 тысяч тон в современное время. Всё больше людей готовы покупать эти особенные орехи, узнавая об их целебной пользе.

Орех макадамия: где и как растёт

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Родиной макадамии считается солнечная Австралия, страна-континент посреди океана. Здесь произрастают шесть разновидностей этого дерева, но пригодны к употреблению человеком только две –Macadamiaintegrifolia и Macadamiatetraphylla, а остальные четыре несъедобны или даже ядовиты. Исторический ареол – влажные леса Квинсленда.

Фото: как выглядит

Орех является очень капризным деревом и растёт только в жарком тропическом климате, в тех странах, где температура не опускается ниже + 3 °С. Плодоносить оно начинает лишь на 8-10 годах жизни, а само живёт более 100 лет. Часто подвергается нападениям вредителей, способных нанести тяжелый урон корня и ветвям, что вынуждает надсмотрщиков постоянно следить за здоровьем растения. Абсолютно не приживается в холодных климатических условиях, поэтому, пытаться вырастить его на территории России или Европы – совершенно бесполезная затея.

По мере роста популярности ореха, встал вопрос о расширении площадей его выращивания. Американцы вывезли семена на Гаваи, где есть подходящий климат для роста макадамии. Спустя много лет США стали крупнейшим экспортёром ореха, потеснив традиционных австралийских лидеров. Это связано с повышенной плодоносностью при более горячих температурах и хорошей почве: одно дерево в Австралии в среднем даёт 45 кг, а в Америке – более 120 кг. Также выращивается в Африке, Индии, Индонезии и Шри-Ланке.

Вкус ореха макадамия

Орехи макадамия: польза и вред для организма. При несколько рассыпчатой и маслянистой структуре, орешки имеют сладковатый и немного приторный вкус. Некоторые сравнивают с фундуком, бразильским орехом или даже жареным каштаном. Вкусовые ощущения приятны очень многим людям, независимо от возраста и пола. Также часто используется в кулинарной практике, считаясь ценным ингредиентом для ряда изысканных блюд, иногда продаётся с добавлением шоколада, формируя необычный ванильный вкус. Но и в простом очищенном виде могут стать отличной сладостью к столу, успешно заменив печенье и конфеты.

Как открыть орех макадамия

Макадамия отличается очень крепкой скорлупой, которую очень сложно пробить человеческой рукой. В промышленности для очищения орехов действуют специальные аппараты в виде двух мощных валиков, раскалывающих орешки один за другим.

Дома орехи будет весьма непросто расколоть. Если в скорлупке есть маленькая прореха, то можно засунуть туда толстый металлический ключ и провернуть его, разрушая структуру скорлупы. Если же она цельная и без дырок, то лучше плотно закрепить орешек на месте (тисками или чем-то другим), а потом бить по нему молотком до победного. Для облегчения процесса следует положить макадамию в морозильник, чтобы тот замёрз и стал более хрупким.

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Из-за длительного периода созревания, трудном уходе и высокой сложности сбора плодов, макадамские орехи достаточно дорогие: 20-30$ за 1 кг. Стоимость напрямую зависит от страны – в тех государствах, где выращиваются эти деревья, плоды стоят дешевле, а если транспортировать их на большие расстояния, то и ценовые показатели поднимаются.

Самый дорогой в мире орех: видео

Калорийность

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Макадамия отличается крайне высокой калорийностью – 718 ккал на 100 грамм чистых ядер. Благодаря это имеет очень серьёзную питательную ценность, но не рекомендуется им злоупотреблять, особенно для тех, кто сидит на диете и хочет быстро похудеть. В тех же 100 граммах продукта содержится 8 гр. Белков, 10 гр. углеводов и 76 гр. жиров. В день достаточно употреблять 30 гр орехов. Это в среднем 9-12 штук.

Полезные свойства

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Является наиболее жирным орехом из всех существующих видов. Согласно научным исследованиям, в ядрышках содержится 84% мононенасыщенных жирных кислот, 3,5% полунасыщенных и 12,5% насыщенных. Такое преобладание полезных жиров помогает снижению уровня холестерина, профилактике инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

Состав макадамии

Витамины А, В6, В1, фосфор, магний, марганец, медь, железо, фолаты, белки, Цинк, калий, ниацин, тиамин, рибофлавин, селен и др.

В целом, макадамия содержит в себе большое количество различных витаминов и макроэлементов, положительно влияющих на многие сферы человеческого организма. Среди них присутствуют железо, тиамин, рибофлавин, витамин А, фолаты, белки и ниацин. Из минералов есть достаточное количество меди, фосфора, цинка, калия, магния и кальция. Среди антиоксидантов: аминокислоты, селен, флавоны, полифенолы. И множество углеводов: фруктоза, мальтоза, сахароза, глюкоза.

Всё вышеперечисленное по-разному воздействует на здоровье человека:

  • Используется в отдельных диетических программах, где в сочетании с другой пищей помогает похудеть.
  • Убирает авитаминоз.
  • Ускоряет выздоровление организма после болезней и восстановление выносливости после тяжёлых нагрузок. Также разгоняет метаболизм и помогает здоровому пищеварению.
  • Понижает артериальное давление.
  • Пальмитолеиновая кислота подавляет процессы кожного воспаления и в общем улучшает состояние кожи, её цвет и жирность.
  • Антиоксидантные соединения дают омолаживающий эффект, замедляя старение. Снижает риск образования опухолей, доброкачественных и злокачественных.
  • Укрепляет кости благодаря высокому содержанию кальция, может помочь при костных заболеваниях.

Усиливает контроль гликемического индекса, стабилизирует уровень сахара в крови, помогая в лечении сахарного диабета второго типа.

Улучшает кровообращение в голове, избавляя от мигреней. Хорошо влияют на сердце, сосуды и мозг.

Сколько можно есть в день

Из-за достаточно серьёзного содержания калорий следует ограничивать употребление макадамии ежедневно не более 50 грамм. В противном случае может поспособствовать появлению лишнего веса и, в целом, ухудшению работы всего тела из-за переизбытка витаминов и питательных элементов. Взвешивать исключительно без скорлупы, только почищенные ядра.

Некоторые эксперты советуют мочить орешки в холодной воде в течении пары часов, чтобы активировать в них целебные вещества перед тем, как употреблять их в пищу.

Также не стоит колоть сразу большое число орехов, если нет нужды съесть их все прямо сейчас. Ореховое масло при долгом взаимодействии с воздухом может приобрести горький вкусовой оттенок.

Нужно ли обжаривать

Обычно орехи едят в свежем виде, после очищения от скорлупы. Но, если человек обладает кулинарными навыками и хочет приготовить вкусный десерт, то можно их обжарить. Уровень витаминов и минералов внутри несколько снизится, но вкус получится незабываемым.

Просто жарить макадамию без умысла готовить из неё блюда не имеет практического смысла, но может случиться как интересный эксперимент и опыт поедания жареных орешков.

Орех макадамия: польза и вред для организма

Женщин

Макадамские орехи помогают при болезненных менструациях, благодаря содержащихся в них веществам. Ослабляют неприятные боли, избавляют от спазмов. Особенно рекомендуется употребление во времена климакса для снижения частоты приливов.

Оказывает расслабляющее действие на возбудимую нервную систему и периферийные органы, связанные с ней. Способствует улучшению настроения, снижению невроза и депрессивного состояния, характеризующегося сильной раздражительностью и частыми стрессами.

Корректирует состояние репродуктивной системы, но при определённых дозах съедаемых орехов, о чём можно проконсультироваться у врача. Помогает семейным парам, пытающимся завести ребёнка.

Антиоксидантные свойства проводят профилактику раковых заболеваний, в том числе рака молочной железы и шейки матки. Не полностью останавливают их, но сильно замедляют, давая возможность своевременно начать полноценное лечение.

Беременных и кормящих

Очищает кровеносные каналы и заметно укрепляет сосуды. Это прямо влияет на снижение шанса развития варикозного расширения вен, что часто происходит у женщин в положении.

Облегчает протекание беременности и соответствующие ей болезненные состояния. Разгоняет процесс восстановления системы организма, как в физическом, так и в психологическом плане. Избавляет от регулярных головных болей.

Но очень важно соблюдать дневную норму макадамских орехов в такой сложный период жизни, иначе могут случится проблемы. И еще важно разнообразие в питании, поэтому рекомендуется кушать не один вид орехов а именно ассорти. Обязательна консультация с врачом.

Читайте также нашу статью:

Польза орехов макадамия для детей

Молодой организм находится в состоянии постоянного роста и требует себе серьёзного обилия различных полезных витаминов, минералов и веществ для обеспечения нормального процесса развития тела. Для этого отлично подходит макадамия.

Крупные ядра ореха макадамия — рекордсмены по содержанию ненасыщенных жирных кислот, особенно полезного комплекса Омега-3. Кроме того, они насыщены аскорбиновой, никотиновой и фолиевой кислотой, витаминами А, Е, В1, В5, В6, кальцием, железом, магнием, фосфором, селеном и медью.

Орех макадамия ребенку полезен для развития нервной системы, укрепления костной ткани, профилактики гиповитаминоза. Биоактивные вещества, которые в нем содержатся, способствуют хорошему настроению, улучшают ночной сон, стимулируют внимание и восприятие. В период холодов этот продукт усиливает сопротивляемость организма инфекциям. Истощенным или ослабленным после болезней детям его можно давать для восстановления физических сил, предупреждения анемии. У сладкоежек он помогает снизить тягу к шоколаду и конфетам.

Помимо общего усиления работоспособности ребёнка, потворствует хорошему укреплению костей и профилактике рахита. Увеличивает объёмы выносливости и жизненной энергии, заметно добавляя активности.

Детям до 3-х лет нельзя давать эти орехи. А за более взрослыми нужно тщательно следить, не позволяя им увлекаться поеданием высококалорийных орешков.

Полезные свойства макадамского масла

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Масло из ореховых ядер, полученное методикой холодного отжима, сохраняет в себе все полезные микроэлементы. После фильтрации теряет бледно-желтоватый цвет, становясь бесцветным.

Его активно используют в кулинарии, заменяя им оливковое масло. Применяют в медицине и косметологии для изготовления некоторых важных лекарственных средств и женской косметики, в основном, ухаживающей за кожей и волосами.

Про пользу ореха макадамия: видео

Макадамия в косметологии

Орехи макадамия: польза и вред для организма. Имеет широкое распространение в косметологической промышленности. Из него делают разные виды косметики, основываясь на свойствах макадамского орехового масла.

По большей части, подобные средства способствуют увлажнению и улучшению состоянии кожного покрова, защиты кожи от яркого солнца, обеспечения ей эластичности и упругости. Лечит «апельсиновую корку» и мелкие рубцы, благодаря заживляющему воздействие и усилению регенерации тканей.

Применение скорлупы

В странах, где выращивают макадамию, осколки скорлупы часто используют как топливо для костра. Иногда перерабатывают в специальное удобрение для почвы и растений.

В России особо умелые жители научились делать из скорлупок настойку на самогоне или водке. Благодаря питательным свойствам, орехов, она сохраняет сладковатый привкус и много ценных веществ.

Отзывы

Ольга, 22 года, Москва

Впервые купила эти орешки в магазине, хотелось попробовать что-то экзотическое из жарких стран. Очень вкусные и питательные, хотя однажды сильно наелась их и потом лежала с больным животом. После такого долго не притрагивалась к орехам.

Владислав, 26 лет, Новосибирск

В гостях ел бисквит с запечёнными макадамскими орехами, очень понравилось. Купил и себе такие, хотел приготовить что-то вкусненькое по рецептам из Интернета. В сыром виде не особо понравились, слишком сладкие. Хоть пока и не удаются сытные десерты, но буду учиться дальше!

Питательная польза макадамии была признана не только многочисленными любителями со всего мира, но и тщательными учёными исследованиями. Разумное потребление орехов даёт много хорошего человеку в любом возрасте, способствуя повышению качества здоровья.

Здоровья Вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Аллергия на орехи (грецкий, миндаль, арахис): симптомы и лечение

Содержание:

  • Симптомы при аллергии на орехи
  • Методы лечения аллергии на орехи

Многие не только дети, но также и взрослые люди любят орехи. Но, к сожалению, не все знают, что орехи являются очень мощным аллергеном. На самом деле аллергия на этот продукт встречается у 22% детей и у 5% взрослых людей. И мало кто из них задумывается о том, что как-раз причиной проблем могут выступать орехи.

А ведь все может закончиться даже анафилактическим шоком, поэтому необходимо знать, какие симптомы бывают при аллергии на орехи и как от этой проблемы можно избавиться.

Симптомы при аллергии на орехи

Причиной аллергии на орехи является протеин, который присутствует в этом продукте. И вся проблема заключается именно в том, что его очень много, поэтому организм человека просто не успевает его усваивать.

Появляющаяся аллергия на этот продукт — это защитная реакция организма человека. И каким же образом можно определить эту аллергию? Конечно, по симптомам, поэтому необходимо наблюдать, что происходит с организмом после употребления орехов.

  1. Может появиться сыпь на коже.
  2. Появляются не только аллергические реакции на коже, но и зуд.
  3. Иногда возникает тошнота, причем доходит до того, что человек может вырвать.
  4. После употребления орехов у многих людей могут слезиться глаза.
  5. Со слезливостью глаз появляется и насморк.
  6. Довольно частое явление — расстройство кишечника.
  7. Появляются проблемы с дыханием, вплоть до удушья.

Но самый тяжелый признак, который наблюдается у некоторых людей — это отек Квинке, который заканчивается анафилактическим шоком. В этом случае уже никак не обойтись без медицинской помощи. И здесь уже поможет только укол Эпинефрина.

Методы лечения аллергии на орехи

Когда у человека аллергия на орехи, то ему необходимо соблюдать осторожность в еде. Причем, надо следить за различными продуктами. Ведь орехи могут быть в десертах, шоколадах, конфетах, приправах, маринадах. На основе орехов делаются и различные ароматизаторы.

Особенно следует быть осторожными женщинам, потому что миндальное масло есть и в косметике.

Поэтому, прежде чем покупать продукты, необходимо ознакомить с компонентами, которые в них присутствуют. И в первую очередь это касается продуктов, которые продаются в упаковках.

Особенно опасным является такой орех как горький миндаль, от которого может появиться аллергия даже у того человека, который спокойно употребляет грецкий орех или арахис.

Если же все-таки вы не убереглись и появились признаки аллергии, то надо всегда иметь в своей домашней аптечке Эпинефрин. Это касается тех людей, которые уже знают, что их организм плохо переносит ореховое масло или продукты, в которых имеются орехи. Если же проявляются легкие признаки аллергии, то помогут и такие лекарства (капли, таблетки) как:

Особенно полезными они могут оказаться, если появится сыпь или насморк. Даже когда внезапно у человека появится покашливание, частое чихание, затруднение дыхания, необходимо обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не признаки аллергии.

Фармакологические средства необходимы когда наблюдаются такие явления как:

  • ангионевротический отек;
  • генерализованное высыпание;
  • анафилактический шок;
  • очень затрудненное дыхание.

В этих случаях могут назначаться врачом системные глюкокортикостероиды или антигистаминные препараты.

Полезные свойства орехов макадамия

Орех макадамия высококалорийный продукт, 200 грамм содержат суточную норму калорий. В состав входят: мононасыщенные жиры, марганец, цинк и масса витаминов. Вкус похож на фундук, а родом он прямиком из Австралии.

Для четвероногих друзей, в частности собак, макадамия — это отрава.

Макадамия считается одним из самых дорогих среди остальных орехов. Высокую цену можно объяснить долгим созреванием плодов. Чтобы они созрели на деревьях, должно пройти 6 лет.

Очистка от скорлупы — задача для целеустремленных. Сделать это вручную очень сложно и долго. Поэтому необходим аппарат, который быстро выполняет свою работу, стоит он тоже недешево.

Калорийность и химический состав

Орех отличается своей калорийностью за счет того, что содержит очень много жира. В одном орешке содержится 20 калорий, что примерно равно целому съеденному огурцу. Поэтому в день можно съедать лишь 5-7 штучек, чтобы не набрать лишний вес и принести пользу своему организму.

Жиры, входящие в состав, укрепляют сосуды. Снижают уровень холестерина и помогают сворачиваться крови.

Уменьшает развитие атеросклероза, злокачественных образований. Содержит много марганца, цинка. Марганец важен для функционирования ферментов и распада холестерина. Цинк помогает поддерживать мужское здоровье. Избавляет от мигрени и помогает заживлять ранки и восстанавливаться после ожогов. Поднимает иммунитет.

Макадамия содержит фолиевую кислоту, она нормализует эмоциональный фон, помогает при кроветворении. Но в переизбытке может сопутствовать образованию камней. Поэтому не стоит перебарщивать с орешками.

Содержат витамины В1 и кальций. Витамины группы В стабилизируют нервную систему, улучшают работу мозга, полезны беременным и кормящим матерям. Алкогольные напитки и табак не дают нормально усваиваться витаминам этой группы и вымываются из организма. Чтобы поддерживать здоровье, также необходимо отказаться от вредных привычек.

Польза для организма

Макадамия — орешек особенный, имеет противопоказания. А его полезные свойства не заканчиваются на улучшении работы мозга и стабилизации эмоционального фона. Если употреблять такой продукт регулярно, то можно решить множество своих проблем со здоровьем, или вовсе их не знать.

Полезен всем и каждому, от него не может быть вреда при умеренном употреблении. Нельзя его кушать только тем, у кого есть аллергия на этот продукт. А девушкам, следящим за своей фигурой, не стоит превышать нормы — 3 орешка в сутки.

В лечении щитовидной железы поможет макадамия. В ней содержится много селена, который необходим для восстановления здоровья щитовидки и ее нормального функционирования. Также в орехах достаточно антиоксидантов, чтобы восстановить обмен веществ.

Во время беременности польза ореха просто огромна. В такой особый период витамины и минералы нужны как никогда в жизни женщины. Чтобы сформировать здоровый плод, достаточно 3-4 орешков в день, не больше. Иначе высок риск чрезмерного набора веса.

Орех макадамии содержит высокий процент жиров, что позволяет организму быстро и легко их накапливать.

Исследователи обратили внимание, что макадамский орех полезен в борьбе с болезнью Альцгеймера, которую еще называют диабетом 3-го типа. Связано это с тем что нарушения в мозговой деятельности могут возникать из-за чрезмерного сжигания глюкозы организмом. Используя ее как топливо, тело вырабатывает инсулин, мозг тоже способен его вырабатывать. Вследствие этого возникает заболевание Альцгеймера из-за недостатка инсулина в клетках мозга, так как он сохраняет их от повреждений.

Чтобы предотвратить развитие заболевания, следует соблюдать диету. В нее входят много овощей, отсутствие сахара и глютена, насыщенные омега-3 жиры, которые как раз есть в макадамии, куриных яйцах, кокосовом масле.

Помимо минералов и кислот, в состав ореха входит пальмитолеиновая кислота. Она помогает худеть даже при слабом здоровье и оберегает организм от диабета. Пальмитолеиновая кислота помогает клеткам повысить восприимчивость к инсулину и стабилизирует показатели.

Скорлупу от ореха отправляют сушиться и позже делают из нее своеобразные дрова. Таким образом ни одна часть природного плода не выкидывается и 100% приносит пользу людям.

Сколько съедать и с чем сочетать

Кушать орешки можно как сами по себе, так и добавлять их в блюда. Чаще всего их добавляют в десерты и сладости. Они имеют изящный вкус и прекрасно дополняют лакомства. Иногда можно добавить в салаты, к мясу и рыбе.

Например, рецепт несложных конфет поможет оценить всю красоту вкуса макадамского ореха.

  • 100г макадамии;
  • плитка белого шоколада;
  • кокосовая стружка.

В лакомство можно добавить ингредиенты по вкусу или заменить шоколад на молочный, темный и т.д.

Шоколад растопить на водяной бане и высыпать к ним стружку. Взять формочки для конфет или упаковку от старых и положить в каждую формочку по ореху, залить шоколадом. Получатся очень милые конфетки. Если нет форм, подойдет любая неглубокая. Также вылить в нее шоколад и орехи, а затем просто разрезать на кубики. Конфеты готовы!

Масло ореха вообще можно использовать всюду, жарить на нем, заправлять салаты, добавлять в выпечку. Оно намного полезнее и легче подсолнечного масла. Также его можно поставить на полку с кремами и пользоваться в косметических целях.

Можно ли есть при похудении

Конечно, можно: орехи, как и другие продукты натурального происхождения, не могут негативно сказаться на фигуре. Безусловно, если есть их в меру.

Худеющим макадамия необходим, но в ограниченных количествах. Если съедать 6 орешков каждый день, то уже возможен набор веса.

Чтобы худеть, нельзя есть больше 3 штук в сутки. Тогда пользы будет больше, чем вреда. Ведь во время диет нам как раз не хватает полезных веществ, орехи доставят их и насытят организм.

Беременным

Беременным нельзя делать резких изменений в весе ни в большую, ни в меньшую сторону. При резком наборе веса может случиться сбой в работе организма и возникнет гипертония, сахарный диабет. При похудении возникает риск болезни плода или даже выкидыша, так как для полноценного развития ребенка нужен строительный материал.

Но все-таки если возникло желание худеть, это возможно. Главное правило — делать это очень постепенно, с умом и больше думать о ребенке.

При обычном рационе и при похудении важно кушать полезные продукты. Орех макадамии входит в их число. Он поможет набрать суточную норму полезных элементов намного быстрее, чем если бы вы ели одни овощи. Но переедать его все-таки нельзя. Беременным не больше 5 штук в день.

Также можно подключить йогу для беременных. Она поможет подготовиться к ответственному моменту и сожжет лишние калории.

Полезные свойства масла из плодов макадамии

Пользу может принести не только сам орех, но еще и масло макадамии, которое обладает лечебными свойствами. Масло восстанавливает и увлажняет кожу, поэтому его часто можно встретить в составе кремов. Если употреблять внутрь, оно поможет вывести токсины, холестерин, укрепит кости и суставы.

Масло холодного отжима можно купить и использовать как дополнительное средство по уходу за кожей. Оно отлично увлажнит губы, кожу, даже волосы, и при этом впитается, не оставив жирных следов.

Также масло макадамии может поспособствовать похудению, достаточно добавить его в свой ежедневный рацион. В нем находятся витамины группы В, которые разгоняют метаболизм. Дополнительный бонус заключается в оригинальном вкусе. Если заправлять маслом салаты или жарить на нем продукты, то блюда приобретут более изысканный вкус.

Волосы после использования масла изменятся до неузнаваемости. Если регулярно втирать пару капель масла в кожу головы (если у вас сухие волосы), то можно напитать их и вернуть прежний блеск. А новые волосы будут послушными и мягкими. Можно расчесываться с добавлением масла на расческу, только его нужно совсем немного. Иначе получится эффект грязных волос.

Можно использовать масло в качестве ополаскивателя — на литр воды развести 3-4 капли и после ополоснуть волосы.

Маски с маслом макадамии приобрели популярность у обладательниц сухих волос и кожи головы. Втерев его в корни и на всю длину, уделив особое внимание кончикам, обернуть голову в полотенце и походить так час или два. Чтобы не испачкать полотенце, можно обернуть волосы в пищевую пленку. Так создастся дополнительный тепловой эффект.

Противопоказания и вред

Макадамия может принести как пользу, так и вред. Чтобы не навредить себе, необходимо проверить, есть ли у вас аллергия на макадамский орех. При аллергии наблюдается:

  • сыпь,
  • тошнота,
  • понос,
  • зуд в носу,
  • отеки,
  • человек может задыхаться.

При появлении недуга необходимо обратиться к врачу и исключить орехи из своего рациона, при длительном употреблении они могут вызвать анафилактический шок с летальным исходом.

Можно сделать вывод, что макадамский плод способен принести много пользы и практически никакого вреда, если использовать его с умом. Польза будет и организму, и пищеварению, и красоте.

Узнаем все об аллергии на орехи

Орехи – это вкусный, питательный и очень полезный продукт. Но не всем разрешено баловаться этим лакомством — оно относится к высокоаллергенным продуктам.

Аллергия на орехи не проходит с возрастом, она сохраняется пожизненно, может протекать в виде тяжелых, угрожающих для жизни состояний.

Причины аллергии

Аллергия на орехи – это реакция иммунной системы на содержащийся в них белок. Чужеродный белок является самым сильным аллергеном для человеческого организма. В орехах выделяют два главных белка, которые и вызывают защитную реакцию нашей иммунной системы.

Аллергией часто страдают дети, у которых один или оба родителя страдают аллергическими заболеваниями. Но нередко ребенок является первым аллергиком в семье.

Часто аллергия на орехи у детей появляется при неправильной диете матери во время беременности и в период грудного вскармливания, если женщина употребляла их в больших количествах или соблюдала строгую гипоаллергенную диету.

На иммунную систему плода также отрицательно влияют следующие факторы:

  • угрозы прерывания беременности;
  • заболевания матери во время беременности;
  • применение лосьона, содержащего арахисовое масло;
  • курение беременной, или совместное проживание с курильщиками.

На заметку! Во время беременности орешки можно есть 1-2 раза в месяц, съедая всего пару штучек.

На какие орехи аллергия встречается чаще? Самым аллергенным считается арахис, кешью и пекан. Затем грецкие орехи, фисташки. Менее аллергенные – фундук и лесной орех. Чаще аллергия встречается на несколько видов.

В чем опасность

Если выявлена аллергия на орехи, следует исключить их употребление даже в самых мизерных количествах. Любая крупица может привести к тяжелому состоянию – анафилактическому шоку, а далее к летальному исходу. Орехи занимают лидирующую позицию среди пищевых продуктов по развитию анафилактического шока.

Постоянное употребление продукта, на который имеется пищевая аллергия, чревато развитием гастрита, энтероколита и панкреатита.

Следует избегать употребления в пищу не только орехов, но и многих сладостей, соусов, арахисового масла. Примеси орехов могут содержаться во всей продукции предприятия, которые их перерабатывает.

Признаки

Аллергия на орехи может проявляться как единичные симптомы или захватывать несколько систем.

  • Кожный покров. Встречается чаще других. Симптомы: сыпь с зудом, отек или просто красные пятна.
  • Пищеварительная система. Симптомы: дерматит и зуд вокруг и внутри полости рта, онемение и чувство «распирания» языка, боли в животе, тошнота, рвота, жидкий стул.
  • Органы дыхания. Чихание, насморк с заложенностью носа, сухой аллергический кашель в ночное время суток, возможно приступы затруднения дыхания.
  • Сердце и сосуды. Тяжелая аллергическая реакция проявляется в виде анафилактического шока: давление падает, может произойти потеря сознания, остановка сердца.

Перекрестная аллергия

Перекрестная аллергия возникает между пищевыми продуктами, которые содержат похожие белки. Орехи имеют перекрестные реакции со следующими растениями:

  • арахис ­– соя, чечевица, боб и горох, изделия из латекса;
  • при аллергии на кешью и фисташки опасно употреблять манго;
  • фундук и грецкие орехи ­– пыльца березы и ольхи;
  • миндаль – абрикосы, заменитель марципана, сливы, айва, шиповник.

Также избегайте употребления киви, кунжута и мака.

Альтернатива орехам

Орехи конечно же являются ценным и полезным продуктов, но не относится к незаменимым. Похожие масла и жиры поступают в организм при употреблении желтков яиц и сои, коктейлей и салатов из проросшей пшеницы.

Витамины и минералы в идентичном составе содержит мука грубого помола и проросшее зерно. Альтернатива растительного белка – бобы, фасоль и горох. Это особенно актуально для вегетарианцев.

С какого возраста можно есть

Маленькие дети больше склонны к развитию аллергических реакций из-за незрелости иммунной системы, поэтому им орехи разрешено употреблять с трехлетнего возраста. Если ребенок не склонен к аллергии, то угостить одним–двумя орешками его можно на год раньше. Для первого знакомства предпочтительно выбирать грецкие орехи или фундук.

Для детей старше трех лет суточной нормой орехов является их собственная ладонь.

Диагностика

Аллергия на орехи устанавливается согласно жалобам пациента. Для подтверждения диагноза проводятся исследования:

  • определение уровня эозинофилов в крови (общий анализ крови);
  • уровень иммуноглобулина Е;
  • на внутренней поверхности руки делаются мелкие царапины с аллергеном;
  • радиоаллергопробный тест;
  • иммуноферментный анализ;
  • провокационные тесты – наиболее достоверный метод диагностики.

Лечение

Лечение имеет две цели: устранить симптомы аллергии и предотвратить их повторное появление. В первую очередь необходимо соблюдать диету, исключающую употребление орехов и продуктов, которые их содержат, даже если это только «следы».

1. Антигистаминные препараты:

Подходят для лечения любой стадии заболевания. Используются при крапивнице, отеке Квинке, устраняют симптомы конъюнктивита и насморка, хорошо снимают зуд кожи. Антигистаминные мази используются для устранения кожных высыпаний и зуда.

2. Глюкокортикоиды (гормоны):

Назначаются при тяжелых проявлениях аллергии, гастроэнтероколите. Длительность лечения составляет до двух недель. При легкой степени заболевания для устранения кожных высыпаний используются гормон содержащие мази.

3. Лечение желудка и кишечника

Аллергены, поступающие с пищей, негативно воздействуют на слизистую органов пищеварения. Для восстановления нормальной работы желудка и кишечника, поддержания обменных процессов, укрепления иммунитета необходимо соблюдать диету, ежедневно есть кисломолочную продукцию с содержанием бифидобактерий.

Для восстановления флоры кишечника назначаются Бифидумбактерин, Линекс, Бифиформ и Лактобактерин. При необходимости можно добавить средства, вытесняющие патогенную флору — Бактисубтил, Интетрикс.

Периодически рекомендуется пропивать ферментные препараты — Панкреатин, Мезим, Энзистал. Простимулировать моторику пищеварительных органов, устранить симптомы застоя пищи поможет препарат Мотилиум.

Неотложная помощь при анафилактическом шоке
Что необходимо делать до приезда скорой помощи:

  • прекратить употребление продукта;
  • удалить остатки пищи изо рта;
  • положить человека на ровную поверхность, чтобы голова была выше ног, повернуть голову набок, при наличии зубных протезов, их необходимо снять.

Первая медицинская помощь

  1. Подкожно вводится Адреналин, который восстанавливает нормальную циркуляцию крови.
  2. Через вену налаживается введение Допамина.
  3. Подкожно обязательно вводятся глюкокортикоиды — Преднизолон, Дексаметазон или более современный препарат Целестон.
  4. Внутривенно вводят Эуфиллин и Но-шпу.
  5. При отеке Квинке, особенно если он сопровождается отеком гортани, дополнительно вводят мочегонное средство.
  6. При сохраняющемся спазме бронхов делается ингаляция Сальбутамолом или Беродуалом через небулайзер.

Излечиться от заболевания невозможно, но можно избежать обострений и тяжелых его последствий. Для этого соблюдайте диету, внимательно читайте содержание на упаковке пищевых продуктов. При возникновении первых симптомов аллергии, обязательно обращайтесь к аллергологу!

Орех макадамия – полезные свойства, вред и способы применения

Состав

Калорийность на 100 г составляет 718 ккал. Питательный состав:

  • Белки – 7.91 г
  • Жиры – 75.77 г
  • Углеводы – 13.82 г
  • Пищевые волокна – 8.6 г
  • Вода – 1.36 г
  • Зола – 1.14 г.

Таблица с содержанием витаминов и минералов:

Витамины Количество в мг
B1 1.195
B5 0.758
B6 0.275
Е 0.54
РР (НЭ) 2.473
B2 0.162
С 1.2
B9 1.1
Макроэлементы
Магний 130
Фосфор 188
Натрий 5
Кальций 85
Калий 368
Микроэлементы
Цинк 1.3
Селен 3.6
Медь 7.56
Железо 3.69
Марганец 4.131

В состав входят и углеводы – фруктоза (0.07 г), сахароза (4.43 г), глюкоза (0.07 г), крахмал (1.05 г) и сахара (4.57 г). Также присутствуют незаменимые, заменимые и жирные кислоты. Самые ценные из них – Омега-3 (0.206 г) и Омега-6 (1.296 г).

Полезные свойства

Так как это богатый источник жиров и аминокислот, то он просто незаменим для профилактики атеросклероза. Особенно это важно в пожилом возрасте, когда повышен риск развития заболевания. Благодаря присутствию в составе магния и калия, макадамия понижает артериальное давление, выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Все это в комплексе помогает предотвратить инсульт и инфаркт миокарда.

Продукт полезен для следующих органов:

  • Кишечник. Плоды способствуют его очищению от шлаков, устранению дисбактериоза и метеоризма, облегчают течение колита. Последнее свойство связано с высоким процентом в составе пищевых волокон.
  • Мозг. Цинк и железо, входящие в продукт, улучшают концентрацию внимания, краткосрочную и долгосрочную память, умственную деятельность.
  • Суставы и зубы. Высокий процент кальция в составе позволяет укрепить кости и эмаль, замедляет разрушение дентина и снижает риск развития артрита, остеопороза, остеохондроза.
  • Кожа. За счет наличия калия и марганца она остается подтянутой, свежей, со здоровым румянцем. Это же обусловливает ускорение регенерации тканей после травм и ожогов.
  • Сахарный диабет. Снизить уровень глюкозы в крови помогают цинк и марганец, содержащиеся в мякоти. Это актуально только при заболевании 2-го типа.

Орех макадамия благотворно влияет на организм, защищая его от преждевременного старения, деактивируя патогенные бактерии и ускоряя обновление клеток. Регулярное употребление продукта позволяет противостоять атакам раковых клеток. Так как в составе есть витамин C и фолиевая кислота, то иммунитет укрепляется, что жизненно необходимо при анемии. Это помогает обезопасить себя от гриппа, ОРВИ и других вирусов.

Сферы и способы применения

Орех используется как в чистом виде, так и в сочетании с овощами, молочными продуктами, фруктами. Допустимо кушать его сырым, подсоленным или поджаренным. Он активно применяется в кулинарии, парфюмерном производстве, народной медицине, косметологии для приготовления масла и в диетах (самая популярная – хэмптоновская). Макадамию рекомендуется включать в меню приверженцев вегетарианства, веганства, сырой пищи за счет содержания полиненасыщенных жиров и белков.

В кулинарии

Продукт служит прекрасной начинкой для десертов – шоколадок, батончиков, мороженого, тирамису. Он подходит для украшения тортов, пирогов, пирожных, булочек, кокосовых шариков. Его использование актуально в холодных салатах, особенно в греческом. Из него готовят масло, которое применяют для заправки овощей и фруктов, приготовления сладостей. В чистом виде плоды подают к вину «Шерри» и кофе.

Огромная польза и вкусовые свойства макадамии делают блюда сладкими, нежными, ароматными и оригинальными. За счет высокого процента углеводов, они быстрее утоляют голод и дарят энергию.

В народной медицине

Плоды показаны при хронической усталости, апатии, стрессе, авитаминозе, простуде. Они ощелачивают организм и не допускают появления новообразований. Употребляют их в сыром виде, очищая от скорлупы. Вот пара самых интересных рецептов:

  • Укрепление иммунитета. Орехи (100 г), лимон (половинка вместе с цедрой), чернослив (100 г), курагу (50 г) и изюм (50 г) перекручивают на мясорубке, смешивают с медом (3 ст. л.), пересыпают в банку и выдерживают сутки в холодильнике. Готовое средство едят по 2 ст. л. утром в день, но не натощак, в течение месяца.
  • Очищение организма. Основной ингредиент (5 ст. л.) заливают подсоленной водой (2 стакана) и оставляют в теплом месте на сутки. Процеженный настой пьют маленькими глотками на пустой желудок по 100 мл раз в день одну неделю.

Если речь идет об употреблении продукта в чистом виде, то делать это желательно за 1-2 часа до основного приема пищи.

В косметологии

В этой области применяется обычно не орех, а его масло. Оно служит основой для создания масок, молочка, спреев, лосьонов и кремов. Мякоть плодов подходит только для приготовления очищающих скрабов. Так как эти ингредиенты содержат витамин E, то средства с ними хорошо увлажняют кожу и подходят для сухого ее типа. Они успокаивают, осветляют и подтягивают дерму, снимают воспаление.

Существуют следующие рецепты эффективных средств:

  • Очищающее. Мякоть основного ингредиента измельчают блендером, 1 ч. л. кашицы смешивают с домашней сметаной (1 ч. л.) и медом (2 ч. л.). Готовую массу наносят на лицо массажными движениями и оставляют на 10 минут.
  • Увлажняющее. Толчёные орехи (1 ст. л.) соединяют с яблочным пюре (3 ч. л.) и медом (2 ч. л.). В конце добавляют 10 капель лимонного сока и смазывают лицо массой, убирая ее через 15 минут.
  • Успокаивающее. Один желток вбивают в масло макадамии (20 мл), добавляют 1 ст. л. кефира и 40 г овсяных хлопьев. Маска наносится тонким слоем и оставляется на 15 минут.

Средства используют 1-2 раза в неделю сразу же после очищения кожи лосьоном.

Для похудения

Так как этот полезный продукт является высококалорийным, стремительному похудению сам по себе он не способствует. Небольшая потеря веса возможна за счет очищения кишечника от шлаков и прочего «мусора». Задача ореха – насытить организм и подавить чувство голода, это позволяет употреблять меньше пищи и восстанавливать обмен веществ. Чтобы добиться таких результатов, плоды нужно кушать за 20-30 минут до еды. Дневная норма – не более 30 — 40 г, вместе с тем рекомендуется суточный объем воды увеличить до 1,5-2 л.

Рекомендации по приготовлению и употреблению

Во избежание переизбытка жиров в организме (суточная потребность – около 80 г), рекомендуется есть не более 10 -15 орехов в день. При заболеваниях ЖКТ необходим перерыв в 2-3 дня. Указанного количества вполне достаточно для насыщения взрослого, физически активного человека.

Макадамия отлично сочетается со следующими ингредиентами:

  • сыры – «фета» и «адыгейский»;
  • овощи – пекинская капуста, помидоры, огурцы;
  • фрукты – яблоки, гранат, авокадо;
  • шоколад;
  • мед;
  • морепродукты – креветки, мидии, крабы.

Орех используется только для дополнения основного блюда, в качестве начинки или вкусового усилителя.

Возможный вред и противопоказания

Продукт может употребляться абсолютно всеми при отсутствии индивидуальной его непереносимости, которая встречается редко. Так как он является тяжелым для желудка, то за один раз не рекомендуется съедать более 15-20 г детям, пожилым и беременным. Это же касается больных гастритом, колитом, язвой желудка и 12-перстной кишки. Такое ограничение связано с содержанием в мякоти пищевой клетчатки, которая может «поцарапать» слизистую.

Вред макадамия может нанести только при гипертонии и ожирении из-за высокого содержания углеводов. В этом случае ее рекомендуется добавлять в салаты, десерты и выпечку, а не есть в чистом виде. Проявить бдительность следует и при аллергии на арахис или фундук, поскольку их составы практически идентичны.

Советы по выбору и хранению

Вот 7 моментов, на которые следует обратить внимание при выборе плодов:

  1. Внешний вид – спелый орех имеет диаметр от 1 до 2 см и форму немного приплюснутого шара, он похож на белую фасоль. Лучше покупать его в очищенном виде, поскольку скорлупу трудно снимать самому. Поверхность должна быть гладкой, молочного цвета, и слегка блестеть.
  2. Вкус – обычно он сладковат, как у сливочного масла, и ярко выражен, без горечи.
  3. Мякоть – жирная и не очень твердая, жуется легко. Сырые плоды ценнее, чем жареные.
  4. Запах – его практически нет, напоминает аромат лесного ореха.
  5. Упаковка – должна быть герметично закрытой, вакуумной или металлической, не пропускающей влагу.
  6. Состав – не приветствуются никакие дополнительные ингредиенты (соль, специи, сахар, мед, шоколад), перебивающие собственный вкус.
  7. Страна-производитель – основными экспортерами являются Австралия, Мексика, ЮАР, Китай.

Во избежание впитывания посторонних запахов, плоды складывают в стеклянную емкость, накрывают крышкой и отправляют в холодильник. Срок их годности здесь составляет до 4 месяцев, а в морозильной камере – около полугода. Продлить им «жизнь» можно просушкой – они не любят повышенной влаги. Макадамия – один из самых дорогих орехов на рынке, но он однозначно того стоит!

Добавить комментарий